***COSAS A MIRAR SI ESTAS ESTANCAD@ EN EL PESO***:

[Empiezodieta]

Mi primera monty semana ha sido rara: empecé con 61,5 (No me sobra mucho, mido un metro sesenta y tres cm, así que mi meta son los 57-58 kilos) llegué el jueves a los 60, 9 (todo un éxito, pero empecé a subir y hoy pesaba 62,4
Creo que los culpables fueron la cena del viernes (arroz integral con champiñones y judía verde precedido por una ensalada de lechuga) y la comida de ayer (fue fuera de casa y, aunque hice bondad me temo que la cola de rape estaba enharinada y además bebí mucho -solo agua, por eso- en la comida).
He vuelto a sacar este post y procuraré seguir los consejos.
Me propongo:
1) No tomar wasa en la merienda (la semana pasada lo hacía) 2) Tomar pescado/verdura por las noches
3) Limitar la fruta a la pieza previa al desayuno y a la manzana mediomañanera.
Iré posteando los resultados a lo largo de la semana.

no tomes agua mientras estas comiendo, monty aconseja beber agua al final de la comida y no mucha. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[AVIVA]

Gracias Empiezo. No suelo hacerlo, pero ayer, al estar en un restaurante y no pudiendo comer de todos los entrantes, se me ocurría beber agua y me bajé bien bien un litro.

[Empiezodieta]

Gracias Empiezo. No suelo hacerlo, pero ayer, al estar en un restaurante y no pudiendo comer de todos los entrantes, se me ocurría beber agua y me bajé bien bien un litro.

el agua entre comidas siempre

[AVIVA]

Bueno, hoy el peso daba 61, 400. Ayer estuve a pescado y hoy también. No he tomado wasa por la tarde y me he limitado la fruta a dos piezas al día. Parece que las cosas vuelven a su cauce. Hoy también tomaré pescado al medio día y a la noche. Mañana os cuento.

[AVIVA]

100 gramos más que ayer, o sea el mismo peso. Seguimos con el plan trazado al principio, a la espera de resultados más amplios. (Dar dos dias el mismo peso, más o menos, está bien, porque lo estabilizas)

[Empiezodieta]

hay veces que no bajas de peso, pero el volumen si que vas bajando, asi que no desesperes, que yo he estado dias en el mismo peso, y derepente me he notado que el volumen si que habia bajado porque los pantalones se me caen

[AVIVA]

En realidad no estoy angustiada, pero hay que ver qué cosas concretas funcionan en cada organismo y cuales no y esta es una forma de irlas descubriendo

[marsen]

En realidad no estoy angustiada, pero hay que ver qué cosas concretas funcionan en cada organismo y cuales no y esta es una forma de irlas descubriendo

Correcto.

[AVIVA]

La cosa sigue sin funionar: Hoy 61,9.
Pero no es un peso fiable por que ayer no hice de vientre y por que estoy rozando el tiempo de la regla (y retengo líquidos).
Sigo luchando.
Ayer, además, tomé lentejas a mediodía, en vez de pescado (Y hoy repito, que sobraron muchas y no llego a fin de mes ni tengo funcionarios o pensionistas a los que bajar el sueldo ) y metí la pata hasta el fondo por que tomé una onza de chocolate de postre (Me di cuenta luego, repasando mentalmente la comida )
Bueno, como dicen los Mägo de Oz: No queda sino batirnos

[Empiezodieta]

La cosa sigue sin funionar: Hoy 61,9.
Pero no es un peso fiable por que ayer no hice de vientre y por que estoy rozando el tiempo de la regla (y retengo líquidos).
Sigo luchando.
Ayer, además, tomé lentejas a mediodía, en vez de pescado (Y hoy repito, que sobraron muchas y no llego a fin de mes ni tengo funcionarios o pensionistas a los que bajar el sueldo ) y metí la pata hasta el fondo por que tomé una onza de chocolate de postre (Me di cuenta luego, repasando mentalmente la comida )
Bueno, como dicen los Mägo de Oz: No queda sino batirnos

jajajajajaja aviva, que no falte el buen humor

yo te aconsejo que no te peses todos los dias, porque acabas obsesionandote, pon un dia a la semana para pesarte, porque hay muchos factores que hacen igual que subas gramos o que subas incluso un kilo (previo a la regla), y eso desmoraliza bastante.