MONTYMENU DEL 21 AL 27 DE SEPTIEMBRE:

[Arnima]

Buenos dias a tod@s!

A ver que tal pasamos el viernes

El menú de hoy:
Des: Sojafé + 2 tostadas pan rosa del merca con merme apta
m/m: 1 melocotón + infu té verde con menta
Co: Pechuga y espárragos verdes a la plancha + podria ser un trozo de montibrownie?
m/t: Sojafe
Ce: Ensalada de escarola y rúcula con salmón, atún y clara de huevo + heladito de limón

Besos y feliz fin de semana!!!
Mañana voy de excursión así que seré toooodo lo montybuena que pueda
data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[kinòm]

gracias marsen!! y yo te los mando eh! dime a dónde

Voy a poner el menú de mañana, intentaré hacerlo bien, aunque no sé si podré porque este finde es la feria en el pueblo..

DE: leche con cacao+wasa con mermelada
CO: pollo al oporto, con nata y tomate+calabacín plancha
CE: sopa de verduras y pescado plancha

[Empiezodieta]

a ver, nuestro menu

desayuno, cafe con leche de soja, pan integral con mermelada apta.
comida, ensalada de lechuga con tomate y cebolla, lentejas con verdura y calabacin a la plancha con revuelto de pimientos y cebolla
merienda: cafe con leche de soja
cena: ensalada con legumbre, y filete de pescado no se si al vapor, si hacerlo con mermelada de pimientos...

[marsen]

buenos días!!!
mi menú de hoy viernes:

D: sojafé y tostadas con pavo apto 1%
mm: fruta
Cm: berenjenas rellenas de verdura y carne de ternera
mt: té y una latita de pescado (sardinillas o melva o atún...)
Cn: Bacalao a la plancha con verduras

gràciasssssss

[marsen]

AY, AY, AY.....!!!!
Resulta que hoy a las 6 de la mañana mientras estaba desayunando, me ha dado por leer la caja de los cereales, y....HORRORRR!!! Me he dado cuenta que el salvado de avena, no es de avena, sino de trigo!!!!. O sea que, me he tirado dos semanas desayunando Montykk??AYYYY!!!! NOOOOOOOOO el de trigo es igual de apto.
Bueno, enfín....A lo que voy, el menú de hoy:

D:
agua+aceite+gotas limón
kiwi+chía
Leche desn+caje descf+5 galletas guillón fibre+merme s/azúcar (hoy sin cereales, ja, ja).
M.M: Pera y puñado avellanas.
CO:
Puré de soja.
Ensalada de lechuga,tomate,cebolla y lata de atún.
Queso
M.T.:Te y puñado cacahuetes (si puedo, paso sin ellos).
CE: Ensalada de lechuga y tomate con gambas y setas.

Buen viernes y mejor fin de semana a tod@s!!!.

[marsen]

Buenos dias a tod@s!

A ver que tal pasamos el viernes

El menú de hoy:
Des: Sojafé + 2 tostadas pan rosa del merca con merme apta
m/m: 1 melocotón + infu té verde con menta
Co: Pechuga y espárragos verdes a la plancha + podria ser un trozo de montibrownie?SIIIII
m/t: Sojafe
Ce: Ensalada de escarola y rúcula con salmón, atún y clara de huevo + heladito de limón

Besos y feliz fin de semana!!!
Mañana voy de excursión así que seré toooodo lo montybuena que pueda

[marsen]

gracias marsen!! y yo te los mando eh! dime a dónde

Voy a poner el menú de mañana, intentaré hacerlo bien, aunque no sé si podré porque este finde es la feria en el pueblo.. Pues estamos iual, hija!!!!!

DE: leche con cacao+wasa con mermelada
CO: pollo al oporto, con nata y tomate+calabacín plancha
CE: sopa de verduras y pescado plancha

[marsen]

a ver, nuestro menu

desayuno, cafe con leche de soja, pan integral con mermelada apta.
comida, ensalada de lechuga con tomate y cebolla, lentejas con verdura y calabacin a la plancha con revuelto de pimientos y cebolla
merienda: cafe con leche de soja
cena: ensalada con legumbre, y filete de pescado no se si al vapor, si hacerlo con mermelada de pimientos...o plancha, horno en papillote...como quieras

[Chusca]

Hoola, entro a toda pastilla:

Dy: El de todos los días
Mm: Manzana y sojafeinado
Cm: Verduras asadas con queso de cabra (mmmm) y pechuga de pollo a la plancha con salsita hecha con leche evaporada
Mt: Manzana y sojafeinado
Cn: Pendiente de determinar, pero primera cena grasa de la semana.

Besos a tod@s!!

[oiio]

Gracias, gracias y mil gracias, Marsen por la alegría que me das por los cereales de salvado de trigo. Un dolor de cabeza menos (es que estos me llenan un montón).
MUAK, MUAK Y REQUETE MUAK.