Socorro. No consigo perder volumen.:

[Mi sueño]

Llevo 2 semanas haciendo la dieta y he bajado 2 kilos (que para 8 que debo perder, considero que está muy bien). Mi problema es que no consigo perder volumen : la báscula me dice que bajo en grasa pero que subo en agua). Tambien me cuesta más ir al baño. ¿Os ha pasado a algun@? ¿Cómo puedo solucionarlo?

Gracias de antemano.

[marsen]

Llevo 2 semanas haciendo la dieta y he bajado 2 kilos (que para 8 que debo perder, considero que está muy bien). Mi problema es que no consigo perder volumen : la báscula me dice que bajo en grasa pero que subo en agua). Tambien me cuesta más ir al baño. ¿Os ha pasado a algun@? ¿Cómo puedo solucionarlo?

Gracias de antemano.

Lo normal que suele pasar es que se vaya al baño regularmente y sin problema, los comentarios de las personas que tenian problemas de estreñimiento van en ese sentido............... Lo único que te puedo recomedar es que aumentes la ingesta de fibra.............
Date un tiempo, dos semanas es insuficiente para valorar.
¿Pones lo que comes diariamente? es que no me acuerdo.

[Mi sueño]

Gracias, Marsen, por tus siempre sabios consejos.

No escribo mucho mis menús en el foro, procuraré hacerlo más.

Esta mañana me han dicho que el vinagre de manzana antes de las comidas ayuda a disminuir líquidos (e hinchazón) ¿Sabes algo de esto? No sé si algun@ lo habrá probado.

Gracias otra vez, que sóis un cielo.

[marsen]

Gracias, Marsen, por tus siempre sabios consejos.

No escribo mucho mis menús en el foro, procuraré hacerlo más.

Esta mañana me han dicho que el vinagre de manzana antes de las comidas ayuda a disminuir líquidos (e hinchazón) ¿Sabes algo de esto? No sé si algun@ lo habrá probado.

Gracias otra vez, que sóis un cielo.

Lo del vinagre..........ni idea, pero si tomas infusiones..... como te verde o blanco, poleo.....que no están de sabor como el vinagre y son diuréticas................ y si tomas por las mañanas en ayunas una cucharadita de aceite virgen de oliva, ¡¡¡el mejor y más natural laxante!!!!

[Mi sueño]

Bueno, probaré lo del aceite. Lo del té no me va bien porque me estriñe. Por cierto, nunca había oído el término "carminativo", lo he tenido que buscar en "Google".

Hay que ver lo que se aprende aquí.

Gracias, Marsen.