Después de algún tiempo de estancamiento, me vengo a monty.
Quiero empezar en la fase II directamente, ya que no necesito bajar peso, solo mantenerlo. Tardaré algún tiempo en aprenderme el método y en acostumbrarme, hasta entonces me veo pidiendo mucha ayuda...
Este finde no hablamos porque he comido fuera los dos días por compromisos, hoy además de tapas, así que
mañana me pongo las pilas, a ver que me hago para desayunar...Hasta ahora seguía una dieta trofológica, que es similar a una disociada. Me cambio a ver que tal, veo que son parecidas en cuanto a que no proponen menús cerrados sino maneras de comer. Teniendo en cuenta que de lunes a viernes como en un bar de menú del día, este tipo de dietas me vienen muy bien.
Creo que el estancamiento viene porque la restricción de hidratos de carbono era excesiva, si como más hidratos mi cuerpo no acumulará los pocos que tomo y los almacenará como grasas -o eso es lo que espero! todo será que no salga bien...-
Y eso... que solo quería "presentarme" seguiré pasando por aquí!
