otra dudilla:

[adhara]

Veo que en algun post para la pérdida de peso también se puede comer Wasa con pavo o atún o sardinas o arenques, o con cualquier pan sin azúcar, integral de centeno o harina integral de trigo.? eso es así? o esto sólo vale para el control de peso.

[selina]

Hola Adhara,

Si estas haciendo Monty, el Wasa, se puede comer con todo, porque tiene ig-bajo..... pero vamos... que para la fase inicial no conviene abusar mucho.

El pan integral normal (sin azúcares) para el desayuno.

[adhara]

ok.gracias. pero en el desayuno de pan integral normal también se puede tomar por ejemplo pavo? o solo queso descremado?

[MissPatata]

Yo le pongo mermelada sin azucar añadido

[marsen]

ok.gracias. pero en el desayuno de pan integral normal también se puede tomar por ejemplo pavo? o solo queso descremado?

Se puede comer pavo apto (sin azúcares) y sin grasa, tambien queso 0% y en general todo lo que no lleve grasa saturada ni azúcares, porque como bien sabes, el pan integral es un IG medio.

[Dawen]

Yo de vez encuando cogo pan de molde del mercadona apto le pongo queso de untar apto y pavo apto y desayuno como una campeona

[MissPatata]

La verdad es que yo tomo poca cantidad, o una rebanada de pan integral o una de pan integral de centeno, pero en teoría no hay límite de cantidad, verdad?

Mi madre hizo esta dieta , perdió mucho peso y la tía se desayuna todos los días 4 rebanadas de pan de molde integral con queso 0% y mermelada sin azucar......

[marsen]

La verdad es que yo tomo poca cantidad, o una rebanada de pan integral o una de pan integral de centeno, pero en teoría no hay límite de cantidad, verdad?

Mi madre hizo esta dieta , perdió mucho peso y la tía se desayuna todos los días 4 rebanadas de pan de molde integral con queso 0% y mermelada sin azucar......

Por tu madre.

[Dawen]

La idea es que te sacies comiendo para asi no caer en tentaciones y no termines abandonando la dieta por que te canses de ella o por pasarlo mal

[Yeli08]

El pavo de manera ocasional. Monti dice que los embutidos y fiambres no deben ser consumidos a diario.