MONTY MENÚ del 7/01/10 al 10/01/10:

[Nelly_27]

Cómo no he encontrado post para lo que queda de ésta pecaminosa semana, abro éste a ver si nos animamos a portarnos mejor

Yo aún no sé que voy a comer el resto del día, supongo que iré improvisando. De momento:

D: Kiwi, pan integral (de verdad) con all-i-oli casero de fruta (membrillo y manzana) y leche de soja o de almendra.
MM:
C: Creo que unos canelones de espinacas (80% Monty)
MT:
C:


Iré editando a medida que improvise. Me voy a ver qué tal está el tiempo que ahora empieza a nevar...a ver si continua y mañana en vez de volver al trabajo pudo alargar las holidays hasta el lunes

Un besazo

[Empiezodieta]

yo tambien me animo a poner el menu ya montybueno del todo


desayuno: cafe con leche de soja, y bizcocho integral de pera montyapto

comida: lentejas con arroz y espinacas

cena, ensalada con atun y revuelto de espinacas si me sobro al mediodia.. sino espaguetti con tomate

[marsen]

Cómo no he encontrado post para lo que queda de ésta pecaminosa semana, abro éste a ver si nos animamos a portarnos mejor

Yo aún no sé que voy a comer el resto del día, supongo que iré improvisando. De momento:

D: Kiwi, pan integral (de verdad) con all-i-oli casero de fruta (membrillo y manzana) y leche de soja o de almendra.
MM:
C: Creo que unos canelones de espinacas (80% Monty)
MT:
C:


Iré editando a medida que improvise. Me voy a ver qué tal está el tiempo que ahora empieza a nevar...a ver si continua y mañana en vez de volver al trabajo pudo alargar las holidays hasta el lunes

Un besazo

¿Ali-oli casero de fruta??????, ¿con ajo y aceite y tooooo?... cuenta como lo haces que no entiendo nada...

[Empiezodieta]

a mi me suena el ali oli de fruta a mermelada.. o compota, pero ali oli....


mi menu de hoy

desayuno : sojafe mas bizcocho integral con pera.

comida ensalada con albondigas con tomate y pimiento verdes


cena ensalada con atun y lentejas con arroz

[Nelly_27]

Es all-i-oli de invierno... se pelan, parten y descorazonan los membrillos (300gr) y las manzanas (100gr) y se hierven. Los membrillos 25-30 min y después se añaden las manzanas y se deja hervir entre 5 y 10 min más todo junto. Se saca, se deja escurrir MUY BIEN y se deja enfriar.

Luego, ya fría, se tritura la fruta finita se le añaden 4 ajos mínimo machacados en el mortero, sal, una yema de huevo (aún me queda probarlo con clara sólo o con un poco más de aceite a ver que tal) y después se le añade aceite (un par de aceiteras de la medida que tengo en casa que ahora no sé cual es) poco a poco a medida que se va removiendo.

MMMMMMMMMMMMMmmmmmmmm riquísimo!!!

[marsen]

Pues no conocia yo ese ali-oli, pero si lleva yema de huevo yo lo dejaria para acompañar carnes o pescados en la comida, porque NO se pueden mezclar grasas saturadas con IGs medios (pan).

[marsen]

Pues no conocia yo ese ali-oli, pero si lleva yema de huevo yo lo dejaria para acompañar carnes o pescados en la comida, porque NO se pueden mezclar grasas saturadas con IGs medios (pan).

[marsen]

a mi me suena el ali oli de fruta a mermelada.. o compota, pero ali oli....


mi menu de hoy

desayuno : sojafe mas bizcocho integral con pera.

comida ensalada con albondigas con tomate y pimiento verdes


cena ensalada con atun y lentejas con arroz

[botxito]

Mi montymenu de hoy, ¿lo he hecho bien? a ver si le voy pillando el tranquillo a esto:

Desayuno:
Zumo de naranja
+ 20 minutos = bimbo semilla de oro con aceite y sal, sojafeinado

MM: Una manzana

Comida:
- Ensalada de lechuga, cebolleta, tomate y aceitunas
- Hamburguesas buenísimas: Carne picada, mezclada con esta masilla: huevo, leche desnatada, perejil, cebolla, ajo y luego rebozada en garbanzo rallado
- Chocolate y anacardos

MT: Queso roquefort

Cena:
- Arroz integral con tomate hecho en casa (tomate triturado, pimientos verde y rojo, cebolla,fructosa y sal)
- Yogur entero con mermelada de fructosa

[Empiezodieta]

mi menu de hoy..

desayuno sojafe me levante tarde

comida, crema de calabacin, cebolla y ajo, con 2 lonchas de queso , lomo rebozado con huevo y harina de garbanzo, y de guarnicion calabacin rebozado


cena, cenare crema de calabacin y algo de pescado