Dieta Atkins, Porque no?:

[manchas]

bueno hace dos años hice la dieta atkins pq queria quedarme embarazada y no me dejaban los kilos, y aunque me sobran 40 logre bajar 8 en dos meses y me embaraze. Anora mi pequeña tiene 18 meses y quiero perder otros quilitos para buscar la hermanita pero releyendo el libro de Atkins pone que no se puede hacer dando de mamar pero no se pq. Alguien lo sabe?
si podria hacer la fase de mantenimiento pero no se si sera suficiente para perder algo.
gracias de antemano

[marsen]

No lo se a ciencia cierta, pero imagino que será porque la calidad de "tu leche" dependera en gran medida de lo que comas, y tu leche es ahora mismo el único alimento de tu bebe... piensa que con atkins se empieza estando una buena temporada con muchas restricciones de casi todos los grupos de alimentos, y tu, durante la lactancia no te puedes permitir eso, ni por tu salud ni por tu bebe.
Si quieres empezar ya a hacer alguna dieta... podrias quedarte aquí y empezar con Monty, nosotr@s encantados de ayudarte a hacer la "dieta" correctamente, te ayudara a empezar a perder peso sin ningún riesgo, y despues de la lactancia ya... tú decides qué hacer.

[Yeli08]

Si haces bien Monti puedes perder comiendo de todo. Animate!

[manchas]

gracias por contestar, mirare en que consiste monty y ya os contare,
aclararos que mi pequeña ya come de todo pq tiene año y medio pero sigue con la teta para el postre

[wewita]

Yo entiendo que con la edad que tiene tu niña ya podrías ponerte a dieta porque no es su unico alimento, tal vez unicamente necesitaras algun suplemento de calcio, pero seguramente el ginecologo o un endocrino pueda orientarte mejor. Acude donde fuiste la primera vez y pregunta, a ver si te convence lo que te cuentan.

[marsen]

gracias por contestar, mirare en que consiste monty y ya os contare,
aclararos que mi pequeña ya come de todo pq tiene año y medio pero sigue con la teta para el postre

Ahhhhhhhhh!!!!!!!!! año y medio y sigue enganchada pues entonces ya... tu misma.

[Lapixy]

Pues yo me imagino que será porque para la producción de leche se necesita un aporte calórico que provenga de los carbohidratos (y en Atkins los suprimen del todo) así que tu cuerpo no tiene fuente de HC.

En cambio en Monty sí que tienes un aporte de HC de los de IG medio y podrías hacerla. Al reducir los carbohidratos de la dieta y producir leche, perderás peso relativamente rápido. Aumenta el consumo de legumbres para aumentar la fibra y los IG medios. Puedes combinarlas con algo de arroz integral (para no reducir los carbohidratos en demasía) pero si te va bien sin incluir arroz, pa'lante!!

Ya nos irás contando qué tal te va la dieta.

[marsen]

Pues yo me imagino que será porque para la producción de leche se necesita un aporte calórico que provenga de los carbohidratos (y en Atkins los suprimen del todo) así que tu cuerpo no tiene fuente de HC.

En cambio en Monty sí que tienes un aporte de HC de los de IG medio y podrías hacerla. Al reducir los carbohidratos de la dieta y producir leche, perderás peso relativamente rápido. Aumenta el consumo de legumbres para aumentar la fibra y los IG medios. Puedes combinarlas con algo de arroz integral (para no reducir los carbohidratos en demasía) pero si te va bien sin incluir arroz, pa'lante!!

Ya nos irás contando qué tal te va la dieta.