Duda pasta con lacteos:
- lidita
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- marsen
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Re: Duda pasta con lacteos
Guardate este enlace, mejor si te lo imprimes, y recuerda que todo lo que tenga un IG superior a 35 NO se puede mezclar con grasas saturadas, ejemplo: espaguetti integral con natalidita escribió:hola!!! soy nueva y más o menos tengo claro el tema proteínas pero tengo muchas dudas con las grasas y los hidratos d carbono(lo q se puede mezclar y no), en uno d los post entendí q se puede comer nata, pero mi duda es, se puede mezclar spaguettis integrales con nada??? gracias, lidita
http://www.montignac.com/es/ig_tableau.php
- lidita
- Pinche de cocina
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Re: Duda pasta con lacteos
muchas gracias, a ver si me voy aclarando...
- Yeli08
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Re: Duda pasta con lacteos
bienvenida lidita.
Leete tambien el post resumen de Crus para novatos que esta muy bien explicado
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