Ensalada de Pollo:

[sarita]

Mi ensalada de pollo para comer o cenar:

lechuga
apio
manzana
nueces
zanahoria
vinagre de manzana 1 cucharada
aceite de oliva

de postre yogur

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[marsen]

Mi ensalada de pollo para comer o cenar:

lechuga
apio
manzana
nueces
zanahoria
vinagre de manzana 1 cucharada
aceite de oliva

de postre yogur

es apta?

Si
Lo único que..... no veo el pollo.

[sarita]

Mi ensalada de pollo para comer o cenar:

lechuga
apio
manzana
nueces
zanahoria
vinagre de manzana 1 cucharada
aceite de oliva

de postre yogur

es apta?

Si
Lo único que..... no veo el pollo.

lo siento, claro, pongo pechuga.
Pero es una ensalada compartida ya que somos 4, asi que pongo 2 pechugas

podria ponerle un poco de salsa rosa? o solo con aceite y vinagre

[marsen]

Salsa rosa hecha por ti vale. pero come poquita, porque el zumo, el ketchup y el brandy...... no son muy recomendables, así que ponle muy poquito, lo justo que le de un poquito de color.
Las compradas mira ingredientes no vaya a ser que lleven alguna kka
Lo del pollo era una broma mujer ls pechugas están muy bien.

[sarita]

Salsa rosa hecha por ti vale. pero come poquita, porque el zumo, el ketchup y el brandy...... no son muy recomendables, así que ponle muy poquito, lo justo que le de un poquito de color.
Las compradas mira ingredientes no vaya a ser que lleven alguna kka
Lo del pollo era una broma mujer ls pechugas están muy bien.

si mezclo un poco de ligeresa y ketchup , seria suficiente? sin ponerle brandy . Qué cantidad me recomiendas para una ensalada para 4? de cucharadas......

[marsen]

Salsa rosa hecha por ti vale. pero come poquita, porque el zumo, el ketchup y el brandy...... no son muy recomendables, así que ponle muy poquito, lo justo que le de un poquito de color.
Las compradas mira ingredientes no vaya a ser que lleven alguna kka
Lo del pollo era una broma mujer ls pechugas están muy bien.

si mezclo un poco de ligeresa y ketchup , seria suficiente? sin ponerle brandy . Qué cantidad me recomiendas para una ensalada para 4? de cucharadas......

Mira en los ingredientes del ketchup, y porcentajes, que creo llevan algo no apto, pero mira los porcentajes porque a veces son cantidades muy pequeñas para que nos afecten.
Y le pondria hasta que le de un poquito de color y sabor.
La ligeresa... mira ingredientes tambien.

[Yeli08]

Ya te digo yo que la ligeresa no es apta, lleva azucar.

Y ketchup hay una sin azucar, pero ahora no recuerdo la marca.

[sarita]

Ya te digo yo que la ligeresa no es apta, lleva azucar.

Y ketchup hay una sin azucar, pero ahora no recuerdo la marca.

CONCLUSION: MEJOR HACER LA MAYONESA EN CASA. HAY ALGUNA FORMA DE ALIGERARLA?

[mcor]

Sarita con monty no se tienen en cuenta las kcal, si te la vas a hacer para el mediodia usa mayonesa casera hecha por ti, si quieres aligerarla o con yogur o con leche desnt

[sarita]

Sarita con monty no se tienen en cuenta las kcal, si te la vas a hacer para el mediodia usa mayonesa casera hecha por ti, si quieres aligerarla o con yogur o con leche desnt

Gracias , lo del yogur es interesante, y de nuevo agradeceros la paciencia con una principiante
Estoy en la Fase I y lo que quiero es perder peso, sin prisa, pèro sin pausa.

1.- Una duda, si me salto el regimen por compromiso , no en mi casa si no en casa ajena, qué puedo hacer el dia siguiente? Una dieta de choque? Puedo comer pilña y jamon de pavo por ejemplo? Y yogur desnatado?

2.-Me ha parecido ver que la sandia no es apta, para la primera fase, es verdad? Porque para tomar entre horas ahora que viene el buen tiempo, ayuda