La verdad es que coomo desayune tarde y ademas tenia dolor de tripa , no tenia tanta hambre data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">irati333 escribió:sarita escribió:He perdido 400 grs!!! que bien, y mas despues del cocido
Mi menu para hoy
cafe desc con soja y galleta de salvado¿No es muy poco? Tienes que llegar a la comida muerta de hambre!
mm nada
comida
fideua con cabellin ensalada, esgarrat ( pimiento asado con ajitos y mojama) verduras a la plancha
compota de manzana
cena
en casa de amigos
ensalada
pechugas con champiñones
MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010:
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
julycar escribió:Buenos dias a todas...otro lunes y otra semanita más
hoy os pongo el menu del sabado, del domingo y el de hoy lunes .... aahhh y he perdido 400gr
sábado
Desayuno: 1 naranja, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenur II con mermelada de limón casera, 4 galletas integrales aptas
Media mañana: 1 café descafeinado con leche desnatada
Comida: ensalada ( lechuga, tomate, olivas, nueces, aceite, vinagre, sal, ) chuletas de cordero a la brasa, morcillas de cebolla, salchichas blancas, tocino ( panceta), todo a la brasa, una rebanada de pan avenurII, pastel de queso montyapto y un pelín de tortada de Elche ( cumple de mi hijo) cortado descafeinado con leche desnatada
Media tarde: 4 fresas
Cena: endivias y sardinillas en aceite
domingo
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII con mermelada de kiwi casera, 4 galletas integrales aptas
Media mañana: 1 mandarina
Comida: ensalada de canónigo con tomate y apio, ½ cabeza de cordero al horno, manitas de cerdo con salsa de tomate, ½ rebanada de pan avenurII
Media tarde: piña natural y 1 infusión de poleo menta
Cena: ensalada con atún en aceite
lunes
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 trocito de bizcocho de almendras con nata apto
Media mañana: 1 manzana, 1 té verde con infusión de cola de caballo
Comida: ensalada (canónigos, apio, lechuga iceberg), 1 hamburguesa de ternera casera con verduras, 1 huevo frito (sin aceite), crema quemada de manzana (manzana, huevos, nata, licor de manzana sin azúcar, fructosa, extracto de vainilla, canela en polvo)
Media tarde: 1 té verde con infusión de cola de caballo
Cena: endivia, humus, atún en aceite
gracias por revisarme ... qué paseis un feliz lunes
como haces la receta de manitas de cerdo con tomate? y cuantas te comes? Yo en el cocido me comi media
- marsen
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
A mi tambien me interesa...sarita escribió:julycar escribió:Buenos dias a todas...otro lunes y otra semanita más
hoy os pongo el menu del sabado, del domingo y el de hoy lunes .... aahhh y he perdido 400gr
sábado
Desayuno: 1 naranja, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenur II con mermelada de limón casera, 4 galletas integrales aptas
Media mañana: 1 café descafeinado con leche desnatada
Comida: ensalada ( lechuga, tomate, olivas, nueces, aceite, vinagre, sal, ) chuletas de cordero a la brasa, morcillas de cebolla, salchichas blancas, tocino ( panceta), todo a la brasa, una rebanada de pan avenurII, pastel de queso montyapto y un pelín de tortada de Elche ( cumple de mi hijo) cortado descafeinado con leche desnatada
Media tarde: 4 fresas
Cena: endivias y sardinillas en aceite
domingo
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII con mermelada de kiwi casera, 4 galletas integrales aptas
Media mañana: 1 mandarina
Comida: ensalada de canónigo con tomate y apio, ½ cabeza de cordero al horno, manitas de cerdo con salsa de tomate, ½ rebanada de pan avenurII
Media tarde: piña natural y 1 infusión de poleo menta
Cena: ensalada con atún en aceite
lunes
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 trocito de bizcocho de almendras con nata apto
Media mañana: 1 manzana, 1 té verde con infusión de cola de caballo
Comida: ensalada (canónigos, apio, lechuga iceberg), 1 hamburguesa de ternera casera con verduras, 1 huevo frito (sin aceite), crema quemada de manzana (manzana, huevos, nata, licor de manzana sin azúcar, fructosa, extracto de vainilla, canela en polvo)
Media tarde: 1 té verde con infusión de cola de caballo
Cena: endivia, humus, atún en aceite
gracias por revisarme ... qué paseis un feliz lunes
como haces la receta de manitas de cerdo con tomate? y cuantas te comes? Yo en el cocido me comi media
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
vale...vale...me habeis convencido ahora pongo un post con la receta pero no es nada del otro mundomarsen escribió:A mi tambien me interesa...sarita escribió:julycar escribió:Buenos dias a todas...otro lunes y otra semanita más
hoy os pongo el menu del sabado, del domingo y el de hoy lunes .... aahhh y he perdido 400gr
sábado
Desayuno: 1 naranja, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenur II con mermelada de limón casera, 4 galletas integrales aptas
Media mañana: 1 café descafeinado con leche desnatada
Comida: ensalada ( lechuga, tomate, olivas, nueces, aceite, vinagre, sal, ) chuletas de cordero a la brasa, morcillas de cebolla, salchichas blancas, tocino ( panceta), todo a la brasa, una rebanada de pan avenurII, pastel de queso montyapto y un pelín de tortada de Elche ( cumple de mi hijo) cortado descafeinado con leche desnatada
Media tarde: 4 fresas
Cena: endivias y sardinillas en aceite
domingo
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII con mermelada de kiwi casera, 4 galletas integrales aptas
Media mañana: 1 mandarina
Comida: ensalada de canónigo con tomate y apio, ½ cabeza de cordero al horno, manitas de cerdo con salsa de tomate, ½ rebanada de pan avenurII
Media tarde: piña natural y 1 infusión de poleo menta
Cena: ensalada con atún en aceite
lunes
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 trocito de bizcocho de almendras con nata apto
Media mañana: 1 manzana, 1 té verde con infusión de cola de caballo
Comida: ensalada (canónigos, apio, lechuga iceberg), 1 hamburguesa de ternera casera con verduras, 1 huevo frito (sin aceite), crema quemada de manzana (manzana, huevos, nata, licor de manzana sin azúcar, fructosa, extracto de vainilla, canela en polvo)
Media tarde: 1 té verde con infusión de cola de caballo
Cena: endivia, humus, atún en aceite
gracias por revisarme ... qué paseis un feliz lunes
como haces la receta de manitas de cerdo con tomate? y cuantas te comes? Yo en el cocido me comi media
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
Mi menu de hoy
desayuno
cafe desc con leche de soja
dos rebanaditas de pan integral casero con tomate y anchoa.
mm manzana y un quesito light del caserio
comida
Ensalada de tomate con atun , cebolleta y aceitunas
pollo al horno con piel
yogur 0%
mt infusion de te desteinado
jamon de pavo apto 1 loncha
cena
filete de merluza
verduras al horno
compota de manzana casera sin azucar
desayuno
cafe desc con leche de soja
dos rebanaditas de pan integral casero con tomate y anchoa.
mm manzana y un quesito light del caserio
comida
Ensalada de tomate con atun , cebolleta y aceitunas
pollo al horno con piel
yogur 0%
mt infusion de te desteinado
jamon de pavo apto 1 loncha
cena
filete de merluza
verduras al horno
compota de manzana casera sin azucar
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
Mejor que el yogur te lo tomes a otra hora, dice monty que el "lactosuero" de los lácteos frescos, se pueden comportar como un IG medio.... aunque yo estuve mucho tiempo sin saberlo y a mi, no me afecta... aunque claro, yo lácteos..... igual tomo dos al mes, que no me van mucho en ninguna de sus versione.sarita escribió:Mi menu de hoy
desayuno
cafe desc con leche de soja
dos rebanaditas de pan integral casero con tomate y anchoa.
mm manzana y un quesito light del caserio
comida
Ensalada de tomate con atun , cebolleta y aceitunas
pollo al horno con piel
yogur 0%
mt infusion de te desteinado
jamon de pavo apto 1 loncha
cena
filete de merluza
verduras al horno
compota de manzana casera sin azucar
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
Entonces qué me recomiendas en lugar del yogur, en casa tengo naranjas y manzanas fuji, nada masmarsen escribió:Mejor que el yogur te lo tomes a otra hora, dice monty que el "lactosuero" de los lácteos frescos, se pueden comportar como un IG medio.... aunque yo estuve mucho tiempo sin saberlo y a mi, no me afecta... aunque claro, yo lácteos..... igual tomo dos al mes, que no me van mucho en ninguna de sus versione.sarita escribió:Mi menu de hoy
desayuno
cafe desc con leche de soja
dos rebanaditas de pan integral casero con tomate y anchoa.
mm manzana y un quesito light del caserio
comida
Ensalada de tomate con atun , cebolleta y aceitunas
pollo al horno con piel
yogur 0%
mt infusion de te desteinado
jamon de pavo apto 1 loncha
cena
filete de merluza
verduras al horno
compota de manzana casera sin azucar
Podria tomar choco?
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
Pues las tres cosas puedes tomar: naranja, manzana y chocolatesarita escribió:Entonces qué me recomiendas en lugar del yogur, en casa tengo naranjas y manzanas fuji, nada masmarsen escribió:Mejor que el yogur te lo tomes a otra hora, dice monty que el "lactosuero" de los lácteos frescos, se pueden comportar como un IG medio.... aunque yo estuve mucho tiempo sin saberlo y a mi, no me afecta... aunque claro, yo lácteos..... igual tomo dos al mes, que no me van mucho en ninguna de sus versione.sarita escribió:Mi menu de hoy
desayuno
cafe desc con leche de soja
dos rebanaditas de pan integral casero con tomate y anchoa.
mm manzana y un quesito light del caserio
comida
Ensalada de tomate con atun , cebolleta y aceitunas
pollo al horno con piel
yogur 0%
mt infusion de te desteinado
jamon de pavo apto 1 loncha
cena
filete de merluza
verduras al horno
compota de manzana casera sin azucar
Podria tomar choco?
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
como mañana no se si tenfre tiempo de entrar pongo mi menu
desayuno
cafedesc con soja
galleta de salvado
mm cortado descaf
comida
ensalada de alubias ( lechuga tomate, cebolla pimiento , atun)
pescado a la plancha
cena
espaguettis integrales con tomate y atun
manzana asada
desayuno
cafedesc con soja
galleta de salvado
mm cortado descaf
comida
ensalada de alubias ( lechuga tomate, cebolla pimiento , atun)
pescado a la plancha
cena
espaguettis integrales con tomate y atun
manzana asada
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010
sarita escribió:como mañana no se si tenfre tiempo de entrar pongo mi menu
desayuno
cafedesc con soja
galleta de salvado
mm cortado descaf
comida
ensalada de alubias ( lechuga tomate, cebolla pimiento , Y ensalada, que no se te olvidecolor]
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