MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010:

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irati333
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por irati333 » Vie 26 Mar 2010 18:09

manchas escribió:mi menu del viernes:
de: 1 kiwi
descafe con desnaleche+ integral con atun y tomate natural
comida: ensalada de lechuga+ gambas al pil pil + sopa de pescada+ choco 70%
mt: yogur o% con fresas (o naranja con queso) + descafe solo
cena: ensalada de tomate+ sopa de pescada+naranja
:up: :up: :up:

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Empiezodieta
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por Empiezodieta » Sab 27 Mar 2010 11:05

nuestro menu

desayuno, sojafe con pan integral ingles aceite ajo y tomate extendido

comida
ensalada con aceitunas rellenas
repollo rehogado con ajo
lomo rebozado con huevo y harina de garbanzo.

merienda
sojafe y manzana cocida

cena
ensalada con atun, arroz basmati con verduras. Yogur 0%

sarita
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por sarita » Sab 27 Mar 2010 11:38

He perdido 400 grs!!! que bien, y mas despues del cocido

Mi menu para hoy

cafe desc con soja y galleta de salvado

mm nada


comida

fideua con cabellin ensalada, esgarrat ( pimiento asado con ajitos y mojama) verduras a la plancha
compota de manzana



cena
en casa de amigos

ensalada
pechugas con champiñones

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julycar
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por julycar » Sab 27 Mar 2010 19:25

Hola chicas por fin estamos en finde 8)

mi menu de sabado
des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 rebanada de pan rosa con mermelada de kiwi casera

med mñ: 1 descafeinado con leche semidesnatada ( no tenian de otra en la cafeteria)

med.mñ: 4 fresas

com:canonigo y tomatitos cherry, arroz integral con verduras y bacalao

med td: 1 sojafe

cena:pure de calabacin y gambas, bacalao con tomate y una rebanada de pan avenurII ( tenia salsita para mojete :lol: :lol: ) un poco de pastel de linessa light casero

qué seais felices y portaos bien 8) :beso:

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Arnima
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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por Arnima » Lun 29 Mar 2010 10:18

Hola :) Supongo que la mitad está de vacaciones... me alegro! Así que a disfrutar :fiesta: :fiesta:
Yo estoy trabajando... hay que llegar a fin de mes :burla:

El menú del finde:

SABADO:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme apta
Co: Mega ensalada con lechuga, canonigos y tomate + cordero a la plancha + 1 cucharada de mayo + queso de burgos con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Escalivada y atún + fresas

DOMINGO:
Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con merme apta
Co: Tomate y verduras con 1 trozo de bacalao + cortado desc con leche de soja
m/t: un trozito de tortel de ramos :coqueta: lo sé lo sé... pero era el de mi hija... del de mi hijo me escapé...
Ce: ensalada de tomate + tortilla de claras con atún + fresas

:beso: :beso: :beso:

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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por sarita » Lun 29 Mar 2010 12:30

Mi menu del domingo

cafe desc con leche de soja y salvado


mm nada

comida
mejillones en escabeche ( escurridos) solo 4
4 aceitunas
alcachofas al plancha
pechuga a la plancha

NO TOME ENSALADA XQ ESTABA CON DESCOMPOSICION


CENA NO TENIA MUCHA HAMBRE

fresas con queso tipo quark muy poco



Hoy

desayuno
cafe desc con soja , rebanada de pande centeno casero con tomate , aceite queso fresco 0% y dos anchoas

mm manzana y un trozo de queso manchego


comida

ensalada de canonigos, rucula, champiñon y tomate
lomo a la plamncha con pimientos
infusion

mt yogur e infusion



cena

pure de calabacin y puerro
claras con atun
fresas

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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por irati333 » Lun 29 Mar 2010 13:32

sarita escribió:He perdido 400 grs!!! que bien, y mas despues del cocido

Mi menu para hoy

cafe desc con soja y galleta de salvado¿No es muy poco? Tienes que llegar a la comida muerta de hambre!

mm nada


comida

fideua con cabellin ensalada, esgarrat ( pimiento asado con ajitos y mojama) verduras a la plancha
compota de manzana



cena
en casa de amigos

ensalada
pechugas con champiñones
:up: :up:

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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por irati333 » Lun 29 Mar 2010 13:33

julycar escribió:Hola chicas por fin estamos en finde 8)

mi menu de sabado
des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 rebanada de pan rosa con mermelada de kiwi casera

med mñ: 1 descafeinado con leche semidesnatada ( no tenian de otra en la cafeteria)

med.mñ: 4 fresas

com:canonigo y tomatitos cherry, arroz integral con verduras y bacalao

med td: 1 sojafe

cena:pure de calabacin y gambas, bacalao con tomate y una rebanada de pan avenurII ( tenia salsita para mojete :lol: :lol: ) un poco de pastel de linessa light casero ¿Este pastel es el que pusiste tú? Si lleva nata o huevos, la cena es grasa.

qué seais felices y portaos bien 8) :beso:
:up: :up:

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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por irati333 » Lun 29 Mar 2010 13:34

Arnima escribió:Hola :) Supongo que la mitad está de vacaciones... me alegro! Así que a disfrutar :fiesta: :fiesta:
Yo estoy trabajando... hay que llegar a fin de mes :burla:

El menú del finde:

SABADO:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme apta
Co: Mega ensalada con lechuga, canonigos y tomate + cordero a la plancha + 1 cucharada de mayo + queso de burgos con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Escalivada y atún + fresas

DOMINGO:
Des: Sojafé + tostadas pan de centeno con merme apta
Co: Tomate y verduras con 1 trozo de bacalao + cortado desc con leche de soja
m/t: un trozito de tortel de ramos :coqueta: lo sé lo sé... pero era el de mi hija... del de mi hijo me escapé...Qué te voy a decir yo que tú no sepas :lol: :lol: al menos espero que estuviera bueno!
Ce: ensalada de tomate + tortilla de claras con atún + fresas

:beso: :beso: :beso:
El resto :up:

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Re: MONTYMENÚS SEMANA 22/03/2010 A 28/03/2010

Mensaje por irati333 » Lun 29 Mar 2010 13:36

sarita escribió:Mi menu del domingo

cafe desc con leche de soja y salvado Sigo pensando que este tipo de desayuno es muy escaso...


mm nada

comida
mejillones en escabeche ( escurridos) solo 4
4 aceitunas
alcachofas al plancha
pechuga a la plancha

NO TOME ENSALADA XQ ESTABA CON DESCOMPOSICION Bueno, pero tomaste alcachofas, así que con la verdura ya has cumplido :up:


CENA NO TENIA MUCHA HAMBRE

fresas con queso tipo quark muy poco



Hoy

desayuno
cafe desc con soja , rebanada de pande centeno casero con tomate , aceite queso fresco 0% y dos anchoas Este desayuno me gusta más...

mm manzana y un trozo de queso manchego


comida

ensalada de canonigos, rucula, champiñon y tomate
lomo a la plamncha con pimientos
infusion

mt yogur e infusion



cena

pure de calabacin y puerro
claras con atun
fresas
:up: :up:

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