Novata y dudillas:

[wewita]

El lactoserum será el mismo en los yogures grasos que en los desnatados, ya que ambos son lácteos frescos, y mi teoría es que ante el mismo producto empleo siempre la versión menos grasa. En una comida grasa puedo comer, por ejemplo, cerdo, pero prefiero comer lomo que panceta o costillas, ya que los hidratos que ingiero siempre me harán almacenar algo de grasa, así que mientras menos haya pues mejor.
Yo entiendo que con los yogures pasa lo mismo. Que en una comida grasa pueda tomar un yogur graso de postre no implica que no pueda tomar uno desnatado, sino que en una comida no grasa SOLO podría tomar el desnatado.
Besitos data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[marsen]

El lactoserum será el mismo en los yogures grasos que en los desnatados, ya que ambos son lácteos frescos, y mi teoría es que ante el mismo producto empleo siempre la versión menos grasa. En una comida grasa puedo comer, por ejemplo, cerdo, pero prefiero comer lomo que panceta o costillas, ya que los hidratos que ingiero siempre me harán almacenar algo de grasa, así que mientras menos haya pues mejor.
Yo entiendo que con los yogures pasa lo mismo. Que en una comida grasa pueda tomar un yogur graso de postre no implica que no pueda tomar uno desnatado, sino que en una comida no grasa SOLO podría tomar el desnatado.
Besitos

Soy de la misma opinión, aunque se pueda... mejor siempre poca grasa saturada.

[Patito_3]

Que en una comida grasa pueda tomar un yogur graso de postre no implica que no pueda tomar uno desnatado, sino que en una comida no grasa SOLO podría tomar el desnatado.
Besitos

Exactamente eso es lo que yo preguntaba. Yo siempre tomo el desnatado. Hay que tenerlo bien claro: con comida grasa no es que se DEBA tomar yogur entero, sino que se puede, pero yo siempre elijo como opción el desnatado.
Sobre lo que comentáis de las comidas grasas...yo también las evito chicas. No me gusta mucho la carne, y si como algo, es un filete de cerdo, poco más. Detesto el resto del cerdo y la ternera ni mirarla, que me entra náuseas y todo
Claro que la pancetita, el secreto, el choricito...mmm qué rico, pero cuánta grasa! jajajajaja!

[marsen]

Que en una comida grasa pueda tomar un yogur graso de postre no implica que no pueda tomar uno desnatado, sino que en una comida no grasa SOLO podría tomar el desnatado.
Besitos

Exactamente eso es lo que yo preguntaba. Yo siempre tomo el desnatado. Hay que tenerlo bien claro: con comida grasa no es que se DEBA tomar yogur entero, sino que se puede, pero yo siempre elijo como opción el desnatado.
Sobre lo que comentáis de las comidas grasas...yo también las evito chicas. No me gusta mucho la carne, y si como algo, es un filete de cerdo, poco más. Detesto el resto del cerdo y la ternera ni mirarla, que me entra náuseas y todo
Claro que la pancetita, el secreto, el choricito...mmm qué rico, pero cuánta grasa! jajajajaja!

Yaaaaaaaaa, es que la carne de cerdo es muy sabrosa.

[tetey7878]

Esta duda también me la preguntaba yo!!! Así que si tomamos siempre yogures desnatados aunque sea comida grasa, no pasa nada!

Gracias chic@s por las respuestas!!

[marsen]

Esta duda también me la preguntaba yo!!! Así que si tomamos siempre yogures desnatados aunque sea comida grasa, no pasa nada!

Gracias chic@s por las respuestas!!

HOMBRE..... monty dice que de postre en comidas de grasas saturadas NO tomemos lácteos frescos... porque puede hacer almacenar todas las grasas el famoso lactosuero... pero a mi no me hace nada y el día que me da la gana, me lo como, siempre desnatado edulcorado, claro.

[AVIVA]

Yo creo que el mayor problema de las grasas es que las asociamos siempre a engordar y a cosa prohibida. Evidentemente engordan y evidentemente su abuso trae problemas de salud, pero creo que están muy demonizadas. Mi hermano lleva años (al menos 10) comiendo estilo Atkins y jamás ha tenido más colesterol de la cuenta: cordero, panceta, jamón con sus grasitas, nata, mantequilla, huevos... El tema es que no los mezcla con hidratos de IG alto sino con verduras y controladas (no al libitum). Montingnac es diferente por que aquí si tomamos hidratos (aunque sean de IG medio) y por eso hay que cuidar las grasas y cómo se ingieren.
Luego vamos a que cada organismo es diferente: a mi me "engorda" más un plato de arroz integral con verduras que un chuletón frito y un buen yogur griego detrás, por ejemplo.