Guacamole:

[Patito_3]

Tengo dos aguacates en la nevera y quiero hacer guacamole, que me encanta. He buscado las recetas por la web y es montyapta:

- Aguacates
- Tomate
- Cebolla
- Zumo de limón
- Sal
- Aceite de oliva
- Tabasco (esto no sé)

Y he buscado en la página oficial de MOnty el índice glucémico del aguacate: 10 por lo que puedo tomarlo con todas las comidas no? Y para merendar?

Graciasssss y perdón por abrir otro post, pero ya se sabe....soy novata data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Empiezodieta]

Tengo dos aguacates en la nevera y quiero hacer guacamole, que me encanta. He buscado las recetas por la web y es montyapta:

- Aguacates
- Tomate
- Cebolla
- Zumo de limón
- Sal
- Aceite de oliva
- Tabasco (esto no sé)

Y he buscado en la página oficial de MOnty el índice glucémico del aguacate: 10 por lo que puedo tomarlo con todas las comidas no? Y para merendar?

Graciasssss y perdón por abrir otro post, pero ya se sabe....soy novata

puedes hacerlo sin tabasco y con cayena picante, por los ingredientes del tabasco, pero creo que pondras poco, no va a afectar al IG del conjunto supongo yo...

[marsen]

Si de tabasco no puede llevar más de dos gotitas... eso es una cantidad despreciable.