Es el pan de atún.
Se trata de una receta muy muy sencilla de resultados sorprendentes.
Ingredientes: Tres huevos (si se quiere se pueden desyemar), dos latas de atún de esas redonditas pequeñas (si te gustan las sardinillas también sirven) y una cucharadita de levadura. Un molde de silicona para microondas
Procedimiento: Se mete todo en la batidora y le damos caña hasta hacer un puré.Se vierte en el molde y lo metemos 7 minutos en el microondas a máxima potencia. Al cabo de ese tiempo le damos la vuelta y lo cocemos 2 minutos más.
Su aspecto final es de un auténtico pan. Ayer lo merende untadito con humus y estaba riquísimo. Otras alternativas son el paté de olivas o el queso de untar o incluso guacamole.
Además sólo tomas los hidratos del huevo (uno por pieza, creo, o sea que toodo el pan tiene cuatro)
Si se pone en un molde redondo puede servir como base de pizza-
RECETA MUY BÁSICA DE ATKINS:
- AVIVA
- Ayudanta/e de cocina
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- Registrado: Sab 01 May 2010 10:48
- maribelrivera
- Subjefa/e de cocina
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- Registrado: Mar 12 Dic 2006 02:00
- Ubicación: Madrid
Re: RECETA MUY BÁSICA DE ATKINS
mmmmm, me parece una idea buenisima y super versatil.....lo probare

- Patito_3
- Cafetera/o
- Mensajes: 194
- Registrado: Lun 17 Ago 2009 12:40
Re: RECETA MUY BÁSICA DE ATKINS
Muchas gracias Aviva, tiene muy buena pinta
Se puede tomar en las comidas? Por ejemplo con un filete de cerdo...
La levadura se puede tomar siempre?

Se puede tomar en las comidas? Por ejemplo con un filete de cerdo...
La levadura se puede tomar siempre?
- marsen
- Jefa/e de cocina (Chef)
- Mensajes: 5839
- Registrado: Dom 11 Jun 2006 02:00
Re: RECETA MUY BÁSICA DE ATKINS
Tambien es un pan montyAVIVA escribió:Es el pan de atún.
Se trata de una receta muy muy sencilla de resultados sorprendentes.
Ingredientes: Tres huevos (si se quiere se pueden desyemar), dos latas de atún de esas redonditas pequeñas (si te gustan las sardinillas también sirven) y una cucharadita de levadura. Un molde de silicona para microondas
Procedimiento: Se mete todo en la batidora y le damos caña hasta hacer un puré.Se vierte en el molde y lo metemos 7 minutos en el microondas a máxima potencia. Al cabo de ese tiempo le damos la vuelta y lo cocemos 2 minutos más.
Su aspecto final es de un auténtico pan. Ayer lo merende untadito con humus y estaba riquísimo. Otras alternativas son el paté de olivas o el queso de untar o incluso guacamole.
Además sólo tomas los hidratos del huevo (uno por pieza, creo, o sea que toodo el pan tiene cuatro)
Si se pone en un molde redondo puede servir como base de pizza-



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