primer dia monty:

[kasiopea]

Hola a tod@s, soy medio nueva, quiero decir nueva aqui, pero ya conozco algo de monty.Vuelvo a las raices pues mi hermana se casa en 2 semanas y aunque todo el mundo me dice que estoy genial me gustaria perder unos kilos, sé que no va a ser antes de la boda pero despues tendre vacaciones y quiero ir metiendome en bereda.
Mi menu de hoy, revisarmelo por favor.,

D. Café (mañana prometo tomarlo descafeinado pero es que a primera hora del dia no puedo comer y necesito cafeina)
MM. tazon de cereales integrales con leche desnatada.
C. judias verdes, pollo al horno y 1 yogur bio.
MT. no suelo tomar nada
C. ensalada de lechuga tomate y bonito.

[Empiezodieta]

[quote="kasiopea"]Hola a tod@s, soy medio nueva, quiero decir nueva aqui, pero ya conozco algo de monty.Vuelvo a las raices pues mi hermana se casa en 2 semanas y aunque todo el mundo me dice que estoy genial me gustaria perder unos kilos, sé que no va a ser antes de la boda pero despues tendre vacaciones y quiero ir metiendome en bereda.
Mi menu de hoy, revisarmelo por favor.,

D. Café (mañana prometo tomarlo descafeinado pero es que a primera hora del dia no puedo comer y necesito cafeina)en la dieta monty no esta permitida la cafeina, asi que tienes que intentar acostumbrarte, es casi todo psicologico, te lo cuento por experiencia. Yo antes no funcionaba si no me metia 2 cafes normales cargados con leche para arrancar, ahora arranco igual y tomo descafeinados.
MM. tazon de cereales integrales con leche desnatada.los cereales por muy integrales que sean suelen tener azucar asi que no son aptos.
C. judias verdes, pollo al horno y 1 yogur bio.
MT. no suelo tomar nada
C. ensalada de lechuga tomate y bonito.[ /quote]

[kasiopea]

muchas gracias lo tengo en cuent para mañana mirare el blog de menus a ver que me copio para mañana jajaja

[marsen]

Bienvenida!!!