duda aerobic:

[andy_marzo]

Hola a todas;

Tengo una duda, vereis he empezado a hacer aerobic 3 días a la semana durante 1 hora. Lo que pasa es que voy a las 9:30 de la mañana, entonces mi duda es que si al hacerlo tan temprano y no haber hecho aun ninguna comida perderé algo de peso yo lo estoy haciendo más que nada por salud pero sobre el peso tengo esa duda. Alguien sabria responderme? Gracias

[nguillen72]

Hola a todas;

Tengo una duda, vereis he empezado a hacer aerobic 3 días a la semana durante 1 hora. Lo que pasa es que voy a las 9:30 de la mañana, entonces mi duda es que si al hacerlo tan temprano y no haber hecho aun ninguna comida perderé algo de peso yo lo estoy haciendo más que nada por salud pero sobre el peso tengo esa duda. Alguien sabria responderme? Gracias

pero xikilla como se te ocurre hacer ejercicio sin comer nada te va a dar un yuyu como minimo comete una pieza de fruta, porque hagas ejercicio y no comas asi no adelgazas

[andy_marzo]

Hola nguillen72, rectifico, si desayuno antes, pero no mucho, lo que quiero decir es que como la clase es temprano todas las comidas excepto algo de desayuno las hago después del ejercicio ( a media mañana, almuerzo etc ) por eso no sé si perderé algo de peso. ya que esas calorias no las quemo. Era eso, gracias de todas formas por responder. Un saludito

[kooka]

hola, lo que quema es la constancia; es decir, si tu cuerpo se acostumbra a hacer tres horas semanales de aerobic, poco a poco iras quemando grasa... es por eso que matarse un dia y dejarlo y ya esta no sirve de nada... asi que yo creo que vas muy bien, chiquilla, sigue asi!!!
eso si, desayuna un ratillo antes de ir, no se te ocurra ir sin comer nada que te dara un yuyu

[andy_marzo]

Graciassss por los ánimos. Besitoooossss

[nguillen72]

ahhhhhhhhhhh vale que susto es que pensaba que no comias nada, si tu haces el ejercicio tranquila que iras quemando no te agobies