gripe A- Influenza A , porcina. Gripe AH1N1¡Prevención!:

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será?

Expertos exhortan a comer carne de cerdo para fortalecer sistema inmunológico
04:34 PM México.- Varios expertos en nutrición y salud recomendaron hoy en México el consumo de carne de cerdo como un medio para fortalecer el sistema inmunológico y tener más defensas frente a virus como el de la gripe A.

La presidenta de la Asociación Mexicana de Ciencia y Tecnología de la Carne (Amexitec), la española María Salud Rubio, aseguró en una mesa redonda, organizada por la U.S. Meat Export Federation en México, que se debería hacer un estudio para ver la correlación entre el número de muertos por gripe A y el consumo de carne de cerdo por habitante en cada país, informó Efe.

Rubio indicó que en Dinamarca, por ejemplo, se consumen unos 74 kilos de carne de cerdo al año por persona, en España 64 y en Alemania 60.

Sin embargo, México, el país con más víctimas mortales por gripe A del mundo, con un total de 68 fallecimientos según los últimos datos proporcionados por las autoridades, tiene un consumo de apenas 15 kilogramos de cerdo por habitante.

La especialista aseguró que la gripe A es un síndrome respiratorio que no se puede trasmitir mediante el consumo de carne de cerdo.

Así lo ha insistido también la Organización Mundial de la Salud (OMS), organismo que promovió el cambio de denominación de la enfermedad de gripe porcina a gripe AH1N1, para no afectar a la industria comercializadora de carne de cerdo.

En este sentido, Rubio destacó que incluso si el cerdo tuviera gripe A, el virus moriría al cocinar la carne, ya que el calor deshace la cubierta proteica del virus.

Además, aseguró que ningún tipo de gripe, de la cepa que sea, ha sido jamás transmitida por la carne de cerdo.

Por su parte, la especialista en nutrición Georgina Gómez, del Centro de Orientación Alimentaria (COA), explicó que el lomo de cerdo tiene menos grasa que un muslo de pollo sin piel.

Gómez detalló que en las últimas décadas se ha reducido en un 28% el contenido de grasa en los cerdos.

Al respecto, dijo que un corte de cerdo magro contiene un tercio de la recomendación de colesterol diaria, lo que lo hace recomendable incluso para personas con problemas de triglicéridos.

"Frente al brote de influenza (gripe A) hay que fortalecer el sistema inmunológico" y la carne de cerdo lo hace porque es buena en vitaminas, proteínas y minerales, puntualizó.

El médico internista y experto de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) Eduardo Guzmán, destacó que el brote de AH1N1 no ha sido aislado en cerdos, en lo que coincidió Nelson Huerta-Leidenz, director de Servicios Técnicos de la U.S. Meat Export Federation para México y República Dominicana.

"A la fecha no existe evidencia de que la especie que originó la gripe AH1N1 haya sido la porcina", afirmó Guzmán.

Los empresarios mexicanos del sector han dicho que la epidemia de gripe A se tradujo en pérdidas para la porcicultura de más de 1.000 millones de pesos (75 millones de dólares). data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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opino igual.




Países piden a la OMS que cambie forma en que declara pandemias
09:35 AM Ginebra.- Mientras el brote de gripe porcina se extiende por el mundo, Gran Bretaña, Japón y otros países pidieron el lunes a la Organización Mundial de la Salud que cambie la forma en la que decide cómo declara una pandemia, alegando que la OMS debe considerar cuán letal es el virus, no la rapidez con que se disemina.

El debate surgió luego que la OMS inició su reunión anual de cinco días, a la que asisten centenares de expertos en salud pública de los 193 países miembros de la organización.

La OMS debe analizar si eleva su nivel de alerta, del actual (Fase 5) al máximo (Fase 6) o si pide a empresas farmacéuticas que comiencen a fabricar una vacuna específica contra la nueva gripe.

El actual sistema de la OMS se concentra en la diseminación de una enfermedad, no en su gravedad. Algunos países miembros no quieren que la OMS declare una pandemia de la nueva gripe, pues las ramificaciones de tal decisión pueden ser muy costosas y traerían consecuencias graves a nivel político.

"Necesitamos darles a ustedes y a su equipo más flexibilidad para ver si hay que avanzar a la Fase 6'', dijo Alan Johnson, secretario de Salud Pública de Gran Bretaña, reseñó AP.

También Japón ha pedido cambios en el sistema de la OMS, que podría considerar a la gripe una pandemia, en caso de que el virus comience a infectar a personas fuera de las escuelas, hospitales y otras instituciones donde suele transmitirse con rapidez.

Los expertos en salud pública estaban examinando nuevos casos en España, Gran Bretaña y especialmente Japón, donde más de 130 personas, la vasta mayoría adolescentes, han sido infectadas.

Eso ha obligado al gobierno a clausurar 2.000 escuelas y cancelar actos públicos. Buena parte de esos casos fueron transmitidos por personas que no habían viajado en fecha reciente a otros países.

"Este es el nuevo virus de influenza de la raza humana'', declaró el doctor Keiji Fukuda, director de la unidad de influenza de la OMS. ``Tiene el potencial de causar epidemias en instituciones, en ciudades y se puede diseminar a nivel regional'', agregó.

La OMS dijo que la tasa de transmisión del virus en países fuera de América del Norte es el factor clave para decidir si la OMS tiene que elevar el nivel de alerta.

Hasta el lunes, el virus de la influenza H1N1 había infectado a por lo menos 8.829 personas en 40 países. Un total de 76 muertes se atribuyen al virus. El domingo, Chile se convirtió en el país más reciente en confirmar casos de nueva influenza.

Nueva York tuvo su primera muerte por gripe porcina el domingo, cuando falleció un subdirector de escuela del condado de Queens.

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La OMS estima que se pueden fabricar 5 mil millones de vacuna contra gripe porcina en un año




La OMS estima que se pueden fabricar en un año 5.000 millones de vacunas contra la gripe porcina, de la que se confirmaron 1.000 nuevos casos en las últimas 24 horas, la mayor parte de ellos en México y Estados Unidos.

Una vez que haya empezado la fabricación de la vacuna, la Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé una producción de 94,3 millones de dosis por semana, según un documento presentado el martes a grupos farmacéuticos como Sanofi, Solvay, GSK y Novartis, del cual la AFP obtuvo una copia en Ginebra, donde la organización celebra su Asamblea General.

El gigante farmacéutico suizo Novartis afirmó el martes que había recibido el virus A (H1N1) y que espera la orden de la OMS para lanzar la producción de vacunas.

"Recibimos el virus y nuestros investigadores están modificándolo para empezar a producir una vacuna", precisó un portavoz del laboratorio, añadiendo que se necesitarán entre tres y cuatro semanas para empezar la producción efectiva.

La OMS había invitado a una reunión de una hora a 30 fabricantes de vacunas de 19 países industrializados y en vías de desarrollo. Una de las cuestiones clave de la reunión fue el coste de la vacuna y disponibilidad en los países pobres más vulnerables, según responsables.

Junto a la directora general de la OMS, Margaret Chan, participó en el encuentro el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon. Durante la tarde, Ban debía dirigirse a las delegaciones de los 193 Estados miembros de la OMS reunidos en Ginebra para su Asamblea anual, para darles su apoyo ante la alarma provocada por la rápida propagación del virus.

Según el programa de lucha elaborado por las autoridades sanitarias mundiales para hacer frente a las pandemias, la producción de las vacunas comenzaría en el momento en que se pasase al máximo nivel de alerta, el 6. Chan mantuvo el lunes el nivel de alerta 5 decretado el 29 de abril.

La presión aumentaba el martes sobre la OMS, tras contabilizarse unos mil casos más en las últimas 24 horas, con lo que el número de afectados ascendió a 9.830, entre ellos 79 muertos, en 40 países.

La mayor parte de los nuevos contagios se dieron principalmente en México (545 diagnosticados) y en Estados Unidos (+409).La lista de víctimas mortales se incrementó con 4 fallecidos en México y uno en Estados Unidos, de acuerdo con la OMS.

En el hemisferio sur, que con el otoño boreal está entrando en la estación gripal, se declararon tres nuevos casos en Chile, lo que elevó a cinco el número total de enfermos confirmados en el país. El número de contagiados en Panamá ascendió a 59, en El Salvador a seis y en Perú a tres.

La rápida propagación del nuevo virus en Japón, donde el martes había ya 178 casos confirmados, acentúa la preocupación en el seno de la OMS, porque el descubrimiento de un "foco autónomo de contaminación" fuera del continente americano justificaría el anuncio de que el mundo se enfrenta a la primera gran pandemia gripal del siglo XXI.

Tras la detección de 15 nuevos casos de gripe porcina, Japón decidió cerrar más de 4.000 colegios y guarderías en la región de Kobe y Osaka (oeste), región por la que la enfermedad se propagó rápidamente desde el sábado.

La OMS ha advertido en varias ocasiones de que el paso al nivel 6 de alerta pandémica no mediría la severidad de la enfermedad, sino que constataría la propagación del virus por el planeta.

El martes se confirmaron nuevos casos de gripe porcina en China, Corea del Sur.

Chan hizo hincapié el martes en Ginebra de que por el momento todavía se debe dar la prioridad a la fabricación de la vacuna de la gripe común, especialmente en el hemisferio sur.

La OMS sigue sopesando de momento el riesgo que implicaría interrumpir la producción de esta vacuna para liberar la capacidad de los laboratorios para la nueva vacuna contra la gripe porcina.

En la apertura de la Asamblea general, Chan advirtió a los ministro de Salud de los países miembros del peligro que la nueva enfermedad representa para los países con ingresos medio y bajos que cargan con el 85% de las enfermedades crónicas del planeta

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Echinacea protege al cuerpo de la gripe estacional
Nuevas investigaciones sugieren que el remedio de hierbas hecho a base de echinacea disminuye las posibilidades de contraer influenza en un 85%.

Por El Comercio en Mayo 29, 2009
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Nuevas investigaciones sugieren que el remedio de hierbas hecho a base de echinacea disminuye las posibilidades de contraer influenza en un 85%. El hallazgo, publicado por la revista científica británica The Lancet, está respaldado por estudios realizados en 14 países.

Según la investigación, el consumo de la planta, que se cultiva en zonas de EE.UU. y Europa, reduce el riesgo de contraer la gripe estacional. Así como la duración del resfriado. Las personas que consumieron la hierba no tuvieron más de 1, 4 días con gripe.

En mercados como el Iñaquito y Santa Clara, de Quito, la planta aún no se conoce. En las tiendas naturistas, la situación cambia. Allí la venden en tabletas y en gotero. Cuesta USD 10,50 y 5,20, respectivamente.

Tatiana Cedeño, vendedora de la tienda Árbol de Vida, en la avenida Mercadillo, comenta que la gente compra el producto para aplacar las infecciones y curar la gripe. Ella vende un frasco de 100 pastillas a la semana.

Según el estudio de The Lancet, la echinacea es efectiva para fortalecer el sistema inmunológico y para combatir las infecciones.

Su venta gana adeptos en todo el mundo. En Alemania, según la web de Alimentación sana, por ejemplo, permanece como el remedio principal para las infecciones respiratorias.

En ese país se comercializa cerca de 1,3 millones de recetas con este producto. En EE.UU. se cree que la venta de productos que surgen de esta planta representa aproximadamente el 10% del mercado de suplementos dietéticos.

La echinacea es una especie similar a la flor de la margarita típica de América del Norte. Tradicionalmente los indios Sioux, en EE.UU., la utilizaban para infecciones y picadas de culebras.

Sin embargo, los expertos no entienden con exactitud cómo es que la flor ayuda al sistema inmunológico a combatir el resfrío. Está contraindicada para personas alérgicas a las margaritas.

...los remedios de la abuela, vuelven a la familia.

A tomar vitamina C , sumos y tés de limón

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OMS estima que el mundo "se acerca" a fase seis de alerta de pandemia por influenza A H1N1




El mundo "se acerca" a una fase 6 de alerta máxima de pandemia por la gripe porcina A(H1N1), advirtió este martes el número dos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), constatando los "primeros signos" de una propagación autónoma del virus fuera del continente americano.

El director general adjunto de la OMS, Keiji Fukuda, citó los casos de Gran Bretaña, Japón, Chile y Australia, donde se detectaron "primeras propagaciones" que no tienen su origen en el brote mexicano.

"No obstante, esperamos aún una actividad realmente extendida del virus entre las poblaciones de estos países", precisó.

"A nivel mundial, pensamos que estamos en fase 5 (en vigor desde el 29 de abril y que señala una pandemia "inminente"), pero nos acercamos a la fase 6" de alerta pandémica máxima, comentó Fukuda.

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REUNIÓN DEL COMITÉ DE EXPERTOS
La OMS acuerda cambiar su sistema de alertas por la nueva gripe
Incluirá la severidad del virus en las distintas fases, pero aún no ha decidido cómo
De momento no se plantea pasar del actual nivel 5 al nivel 6
Europa registra 144 nuevas infecciones en sólo 24 horas

Una dependienta con mascarilla en Beijing. (Foto: AFP
Actualizado viernes 05/06/2009 20:28 (CET)
ELMUNDO.ES | AGENCIAS
MADRID | GINEBRA.- Tras una reunión de urgencia convocada por la propia directora de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Margaret Chan, los mayores expertos en el virus A/H1N1 han acordado la necesidad de incluir en un futuro la severidad de los brotes de gripe en el actual sistema de alertas para pasar de un nivel a otro y no sólo su extensión geográfica, como se hacía hasta ahora. Sin embargo, aún no han decidido cómo añadirán este criterio.

"Existe un gran consenso sobre la importancia de incluir datos sobre la severidad del virus en las futuras informaciones que salgan de la OMS", ha explicado el organismo en un comunicado. El comité de expertos puso sobre la mesa algunos factores que hay que tener en cuenta a la hora de evaluar la gravedad de la epidemia, pero por ahora no da más detalles sobre propuestas concretas.

No obstante, a principios de semana, Keiji Fukuda, asesor de la directora de la OMS, apuntó que una de las ideas era "incluir un sistema de tres pasos dentro de la fase seis que catalogara al virus de leve, moderado o grave".

Los 'gurús' de la nueva gripe, que han debatido durante varias horas, también han recordado a los países que "no hay ninguna necesidad de imponer restricciones ni limitaciones a los viajes por esta infección" y han decidido mantener por el momento la alerta 5, que significa que la pandemia es inminente, y no subirla a 6, que indica que la pandemia ya está confirmada.

Fadela Chaib, portavoz de la OMS, ha declarado que "para pasar a la fase 6 necesitamos confirmar una transmisión sostenida del virus en al menos un país fuera de Norteamérica y, en segundo lugar, evaluar la gravedad de las infecciones". Algo que, por ahora, la OMS no considera probado.

La nueva cepa ha infectado a 21.940 personas en 69 países, terminando con la vida de 125 de ellos, de acuerdo con la última actualización elaborada por la OMS. México, Estados Unidos y Canadá son los que soportan el mayor peso de la enfermedad.

Europa, 144 casos en 24 horas
La Unión Europea ha detectado 144 nuevos casos de gripe A/H1N1 en sólo un día, de los que 73 fueron registrados en España y 47 en el Reino Unido, según datos proporcionados por el Centro de Prevención y Control de Enfermedades de la UE (ECDC, en sus siglas en inglés).

El número acumulado de afectados por esta nueva gripe en Europa se eleva a 971 en 26 países.

Pero a pesar de esta cifra, el ECDC mantiene su análisis de la situación de las últimas semanas, al considerar que "aún no existe un ritmo sostenido" de contagios dentro del territorio europeo, una opinión compartida por la OMS.

El Reino Unido sigue siendo el país europeo a la cabeza en número de contagios con 428 casos confirmados, seguido de España (291), Francia (56), Alemania (49), Italia (40), Suecia (14), Bélgica (13) y Suiza (10).

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La vacuna de la gripe A estará disponible en otoño
Se adquirirán 17 millones de dosis, que darían cobertura al 30% de la población española

Fecha de publicación: 4 de junio de 2009 La ministra de Sanidad, Trinidad Jiménez, aseguró ayer que España dispondrá de la vacuna de la gripe A en otoño. En la reunión del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud celebrada en Mérida se acordó que el Ministerio negociará con los laboratorios farmacéuticos la compra "centralizada" de las vacunas que necesita nuestro país y adelantará el dinero para su adquisición a las comunidades autónomas, dijo Jiménez.

Las regiones abonarán 198 millones de euros para adquirir 17 millones de vacunas
La Comisión de Salud Pública fijará "en los próximos días" el número de dosis, que estarán disponibles "en el momento en que los laboratorios estén en condiciones de iniciar su distribución mundial", lo que "pueda ser realidad a principios de otoño". La propuesta recoge que las regiones abonarán 198 millones de euros para adquirir 17 millones de vacunas, que darían cobertura al 30% de la población.

Con la negociación centralizada, "el Ministerio logra la generación de economías de escala con los laboratorios", lo que "provocará mejoras en los precios de venta, y garantizará que nuestro país disponga de la vacuna en el mismo momento en el que las compañías estén en condiciones de distribuirla mundialmente", afirmó la ministra. Se espera que los primeros lotes del fármaco estén disponibles para España al mismo tiempo que el resto de la UE.

"Habrá vacuna para todos", aunque será la Comisión de Salud Pública la que establecerá el número de dosis
Campañas de vacunación
Las autonomías podrán iniciar entonces unas campañas de vacunación que se concretarán con Sanidad "en función de las recomendaciones que en su momento definan las autoridades sanitarias internacionales de la OMS".

La gripe estacional suele afectar a un 30% de la población pero Jiménez aseguró que "se comprarán las dosis necesarias". Adelantó así que "habrá vacuna para todos", aunque será la Comisión de Salud Pública la que establecerá el número de dosis. "Irá determinando los criterios en las próximas semanas, una vez que nos hagan las recomendaciones la OMS, y se hará con criterios científicos", apuntó la titular de Sanidad.

Respecto a los casos en los colegios madrileños, Sanidad confirmó 21 positivos en el Instituto Isaac Albéniz de Leganés, mientras que otros 60 están en estudio. En el colegio Pío Baroja de esa misma localidad hay otros dos confirmados y 14 en estudio, y uno confirmado y 11 en estudio en la escuela infantil Locomotora de Madrid.

Riesgo de contagio en campamentos y colonias
Con la llegada del verano el peligro de contagio de la gripe A se traslada a los campamentos y colonias infantiles y juveniles, alertó el experto del Centro de la Gripe de Valladolid, perteneciente a la OMS, el doctor José María Eiros Bouza.

Este experto explicó que el desarrollo de las gripes es imprevisible, y no hay herramientas que permitan predecir cuándo va a comenzar la expansión de un virus. No obstante, aseguró que la población española está "razonablemente" segura y apostó por una vacunación general sistemática para luchar contra la enfermedad.

Por su parte, Antonio Rodríguez, del Hospital Ruber Internacional, destacó que lo más peligroso que puede ocurrir con este virus son los cambios bruscos en su estructura genética, algo que sucede cuando dos virus diferentes entran en la misma célula y se recombinan.

..... y mientras tanto cuídense! para no enfermar

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[size=150]Hágale frente a la gripe: Aumente sus defensas
Preferir el consumo de ciertos alimentos no sólo ayuda a mantener una dieta alimenticia saludable, también significa una notable diferencia entre tener un organismo con buenas defensas o, por el contrario, desprotegido al ‘ataque’ de cualquier virus.



Ante el temor surgido durante las últimas semanas debido a la presencia de la gripe AH1N1 en 18 países y el primer caso confirmado en Colombia, algunas personas ya están adoptando las medidas de precaución aconsejadas, sin embargo, pocas se han preocupado por acompañar dichas recomendaciones con el fortalecimiento de su organismo.

Según los expertos, no se puede dejar todo el peso de la prevención al uso de tapabocas, la limpieza continua de las manos y cubrirse la boca y la nariz al momento de estornudar o toser.

“Eso es nada más es una parte al momento de tratar de contrarrestar un contagio. Debe quedar claro que no lo es todo y hay que acompañarse de un sistema inmunológico fuerte, es decir, con buena resistencia a virus, bacterias, hongos o parásitos. Una persona con respuesta inmunológica pobre es un blanco perfecto para las enfermedades”, manifestó Rodolfo Sarmiento, médico general.

De la misma manera, el especialista aseguró que a pesar de que la preocupación actual es la influenza AH1N1, el aumento de las defensas resulta siendo un ‘arma’ contra cualquier tipo de gripe.

Por eso, es bueno que en esta época la ciudadanía también se asegurare de ofrecerle a su cuerpo la cantidad adecuada de vitaminas y minerales, en especial aquellos que contribuyan a elevar las defensas.

Vanguardia Liberal presenta a continuación algunos alimentos que no deberían faltar en su dieta diaria.

Vitaminas

Vitamina C

Se encuentra en pimentón, limón, naranja, pomelo, kiwi, tomate, guayaba, mango, piña, melón, fresas, papaya, espinaca y hortalizas en general.

Vitamina B6

Frutos secos, espinaca, lechuga, rábano, coliflor, cereales, plátano, nueces, germen de trigo, pimentón.

Vitamina E

Aguacate, cereales, frutos secos, aceite de girasol, aceite de soja, granos, aceite de oliva,

Vitamina A

Zanahorias, calabaza, espárrago, albahaca, hígado, nata, huevo, lácteos, mantequilla, melón, cerezas, melocotón y alimentos ricos en betacaroteno.

Zinc

Legumbres, leche, queso, ostras, pan integral, cereales, carne magra, mariscos.

Hierro

Pescado, huevo, lácteos, hígado, carnes, espinacas, lentejas, jugo de naranja o de toronja.

Otras vitaminas

La carencia o disminución de ácido fólico, vitamina B9, tiamina, riboflavina, ácido pantoténico, cianobalamina y biotina en el organismo también influye en poca presencia de anticuerpos.

Estas sustancias se encuentran en pescado, vísceras, legumbres, cereales, mariscos, huevos, frutos secos, frutas.

Alternativas para sus defensas paso a paso...

• Estimule la circulación linfática y sanguínea del cuerpo. Esto lo logra al momento de bañarse y alternar el agua fría con la caliente.
• Asegúrese de mantener una dieta en la que no deje a un lado ningún grupo alimenticio.
• Evite el estrés.
• Tenga actividades físicas diarias.
• Duerma las horas suficientes.
• Puede ayudarse ingiriendo algunas plantas medicinales.
• Reduzca las grasas saturadas en los alimentos.

Las plantas también ayudan

De acuerdo con el fitoterapeuta Efraín Guerrero, las plantas pueden convertirse en una opción alternativa al momento de aumentar las defensas en el organismo. “Una recomendación bastante importante es que antes de consumir alguna planta medicinal, las personas conozcan las posibles contraindicaciones y recurran a una persona especializada en el tema”, aseguró.

• Uña de gato.
• Equinácea.
• Astrágalo.
• Tomillo.
• Hoja de grosello.
• Alfalfa.
• Genciana.
• Espino albar.

Algunos ‘remedios’ caseros

• Tomar infusiones de té verde.

• Ingerir jugo de zanahoria con naranja al desayuno.

• Tomar todos los días una cucharada de miel de abejas.

• Consumir todos los días brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.

Otros consejos para protegerse

1. Lavarse las manos a menudo con agua y jabón, en especial después de toser o estornudar.

2. Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o utilizar el pliegue del codo para no infectarse las manos.

3. No tocarse los ojos, la nariz ni la boca con las manos sucias.

4. Evite el contacto cercano con personas enfermas.

Fuente:
Vanguardia.com[/size]

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Medidas de prevención contra la influenza
La influenza estacional es una enfermedad viral aguda y muy contagiosa. Los virus se diseminan cuando un enfermo tose, estornuda o habla. Conoce sus síntomas, las medidas de prevención y qué hacer en caso de tener la enfermedad.



SÍNTOMAS:

- Fiebre superior a los 39 grados que se presenta de manera repentina
- Dolor de cabeza intenso
- Dolores musculares y de articulaciones
- Irritación de los ojos
- Flujo nasal
- Cansancio
- Ardor y/o dolor de garganta

En la mayoría de los casos, los afectados tardan en recuperarse de 3 a 7 días, pero los adultos mayores y las personas con enfermedades crónico-degenerativas pueden presentar complicaciones graves como neumonía.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN:

#1 Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.

#2 Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón

Antes de:

* Tener contacto con enfermos
* Preparar o comer algún alimento
* Tratar una herida
* Utilizar una computadora

Y después de:

* Ir al baño
* Toser o estornudar
* Sonarse la nariz
* Tener contacto con enfermos
* Usar transporte público
* Estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos
* Tocar carne cruda (pescado, res y pollo)
* Manipular basura o pañales
* Tocar objetos no rigurosamente limpios como dinero, teléfono, computadora o llaves
* Regresar de la calle
* No saludar de beso ni de mano
* No compartir alimentos, vasos o cubiertos
* Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
* Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
* Evitar sitios concurridos o eventos multitudinarios

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Organización Panamericana de la Salud (OPS) señala diferencias entre gripe y resfrío
Desde la Organización Panamericana de la Salud (OPS) difundieron una lista de diferencias entre ambas enfermedades, a fin de evitar caer en pánico ante los primeros síntomas sospechosos.



Si bien la actual epidemia de gripe tiene como protagonista al nuevo virus N1H1, se asemeja en sus síntomas a la gripe estacional, y ambas se diferencian del resfrío tradicional propio del advenimiento de las bajas temperaturas, explicaron los especialistas.

Diferencias entre resfrío y gripe estacional

Resfrío:

*Fiebre y dolor de cabeza: Se dan rara vez
*Malestar general, dolor: Leve
*Fatiga, debilidad: A veces
*Agotamiento total: Nunca
*Nariz tapada o congestionada: Con frecuencia
*Estornudos: Es común
*Dolor de garganta: Con frecuencia
*Molestia en el pecho, tos: De leve a moderada; tos seca
*Tratamiento: Medicinas con antihistamínicos, descongestionantes y medicinas antiinflamatorias sin esteroides
*Prevención: Lávese las manos frecuentemente y evite el contacto cercano con alguien que esté resfriado
*Complicaciones: Sinusitis o congestión nasal, infección del oído medio, asma

Gripe estacional:

*Fiebre: Es común la fiebre alta, sobre todo en los niños más pequeños. Dura de tres a cuatro días
*Dolor de cabeza: Con frecuencia
*Malestar general, dolor: Es común, muchas veces severo
*Fatiga, debilidad: Es común, puede durar de dos a tres semanas
*Agotamiento total: Es común al principio
*Nariz tapada o congestionada: A veces
*Estornudos: A veces
*Dolor de garganta: A veces
*Molestia en el pecho, tos: Con frecuencia, e incluso puede volverse severa
*Tratamiento: Medicinas retrovirales. Para ello debe consultar al médico
*Prevención: Hágase vacunar cada año. También son buenos los retrovirales ante los primeros síntomas, siempre recetados previamente por el médico
*Complicaciones: Bronquitis, neumonía. Puede ser mortal

Si bien los especialistas reiteraron que no todo cuadro de gripe se corresponde con la influenza A, sí recomendaron aprender a reconocer las diferencias con el resfrío común para acudir a la consulta con urgencia si se visitó México en los últimos días o se tuvo contacto con alguien que lo haya hecho.

Fuente:

Derf.com.ar