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Nonia escribió:Me alegro mucho raqui.
De bicicleta estática, hay unas bicis que son más bajas que las normales y tienen respaldo, con lo que tienes toda la espalda apoyada y son mucho mejores que las comunes. Te aconsejo esa, la hay en algunos gimnasios.
Pero te aconsejo mucho más la natación, dentro de las cosas que te ha indicado.
Ya sabes que yo lo que aconsejo es Pilates. Es que muchos médicos aún no saben lo que es (y eso que es una técnica que tiene lo menos 80 años...).
Ya que estás echando los cuartos, mira a ver si consigues una sesión de Girotonic. Yo lo probé la semana pasada por vez primera y me encantó. Te tienes que mover, pero no es un ejercicio que canse.
Yo también me alegro por ti, Raqui. Ahora a seguir las recomendaciones que te han dado y a cuidarte más que nuncaraqui escribió:Hola, aqui estoy otra vez, os comento: mii neurocirujano me dijo que estaba par operar pero que como tengo el resto de las vertebras superiores también bastante mal, no me recomendaba la operación. Total, que hablando hablando, le pregunte y me dijo que mejor que las grapas era un quiropractico, asi que fuí la semana pasada , y estoy encantada, llevo ya varios días que no tomo medicamento alguno Hoy he vuelto a ir, e iré seguramente unas cuantas semanas seguidas (particular, claro), pero estoy muy contenta. Me ha recomendado la bicicleta estática y natación. Y adelgazar, claro. Estoy en ello.
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