gripe A- Influenza A , porcina. Gripe AH1N1¡Prevención!:

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Mar_de_las_antillas
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Re: Gripe porcina (Evitémosla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Sab 20 Jun 2009 21:26

http://es.wikipedia.org/wiki/Brote_de_gripe_A_(H1N1" onclick="window.open(this.href);return false;)_de_2009 data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Mar_de_las_antillas
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Re: Gripe porcina (Evitémosla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Sab 20 Jun 2009 21:32

PREGUNTAS ACERCA DEL VIRUS DE "INFLUENZA HUMANA"


Director Gral. Del Centro Epidemiológico: Dr. Alejandro Macías
Director de Nutrición: Dr. Zubirán

PREGUNTAS Y RESPUESTAS:

1.- P: ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa?
R: Hasta 10 horas.
2. -P: ¿Que tan útil es el gel de alcohol para limpiarse las manos?
R: Vuelve inactivo al virus y lo mata.
3.- P: ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?
R: La vía aérea no es la mas efectiva para transmisión del virus, el factor mas importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza mas de un metro en distancia.
4.- P: ¿Es fácil contagiarse en los aviones?
R: No, es un medio poco propicio para contagiarse.
5.- P: ¿Como puedo evitar contagiarme?
R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.
6.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus? R:
R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.
7.- P: ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?
R: Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%.
8.- P: ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?
R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos
9.- P: ¿El virus es letal?
R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía
10.- P: ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?
R: Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.
11.- P: ¿El agua de las piscinas transmite el virus?
R: No porque contiene químicos y esta clorada
12.- P: ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?
R: Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.
13.- P: ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?
R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas
14.- P: ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?
R: Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.
15.- P: ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?
R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.
16.- P: ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina ?
R: No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la esta suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.
17.- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas?
R: Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.
18.- P: ¿Cual es la población que esta atacando este virus?
R: De 20 a 50 años de edad.
19.- P: ¿Es útil el cubre bocas?
R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.
20.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?
R: Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.
21.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C?
R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.
22.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?
R: A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.
23.- P: ¿El virus se mueve?
R: No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.
24.- P: ¿Las mascotas contagian el virus?
R: Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus.
25.- P: ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?
R: NO.
26.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?
R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.
27.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?
R: No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.
28.- P: ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
R: No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.
29.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?
R: No sirve de nada.
30.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?
R: SI.
31.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?
R: NO.
32.- P: ¿Que mata al virus?
R: El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.
33.- P: ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?
R: El aislamiento.
34.- P: ¿El gel de alcohol es efectivo?
R: SÍ, muy efectivo.
35.- P: ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?
R: No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.
36.- P: ¿Este virus está bajo control?
R: No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.
37.- P: ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5?
R: La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.
38.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana , queda inmune?
R: SI.
39.- P: ¿Los niños con tos y gripa tienen influenza?
R: Es poco probable, los niños son poco afectados.
40.- P: ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar?
R: Lavarse las manos muchas veces al día.
41.- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre?
R: Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.
42.- P: ¿Se puede comer carne de puerco?
R: SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.
43.- P: ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus?
R: Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna.

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Re: Gripe porcina (Evitémosla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Jue 02 Jul 2009 17:55

Todo lo que hay que saber sobre la influeza tipo A-H1N1 y el embarazo
Por estos días, la preocupación principal de muchas embarazadas es la gripe porcina o influenza H1N1. Esta gripe es una mutación viral que se transmite por secreciones y las embarazadas están dentro del grupo considerado "de riesgo". Es muy importante tener especial cuidado.



Las recomendaciones generales del Ministerio de Salud pueden resumirse en 5 puntos esenciales:

Evitar el contacto con personas con cualquier tipo de infección respiratoria;
Evitar el contacto físico al saludar: no besos ni dar la mano;
No compartir alimentos, vasos o cubiertos (lo siento por las amantes del mate, pero nada de mate o cada uno con su mate y bombilla);
Mantener bien limpios los lugares y objetos de uso común: baño, cocina, manijas, barandas, juguetes, teléfonos, etc;
Ventilar y permitir la entrada de sol en todos los lugares cerrados.
Otras prácticas

abrigarse bien y evitar los cambios bruscos de temperatura;
ingerir alimentos ricos en vitaminas A y C;
lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, si no tenés manera de lavarte las manos, recurrir al gel en alcohol.
Estoy embarazada ¿qué hago?

Los síntomas de influenza H1N1 se manifiestan con fiebre repentina y muy alta (más de 38Cº), tos frecuente e intensa, dolor de cabeza, muscular y de las articulaciones. También puede haber falta de apetito y malestar general.

Ante un cuadro semejante lo más importante es no automedicarse y acudir al médico. Será el médico quién evalúe el cuadro clínico y tome los recaudos que fueran necesarios.

Si se tiene la influenza H1N1 y me recetan medicamentos específicos: ¿afectan al desarrollo de mi bebé o el curso del embarazo?

Las autoridades nacionales y locales están recomendando el uso de oseltamivir o zanamivir para el tratamiento de la influenza H1N1. Según la FDA -que es el máximo ente regulador de medicamentos en Estados Unidos- esta droga es del tipo "C" en relación al embarazo. Esto significa que no hay datos suficientes para hacer una evaluación concluyente sobre sus efectos en mujeres embarazadas o el embrión en desarrollo.

Los ensayos realizados en animales (ratas y conejos) no revelaron consecuencias para sus crías para los casos de dosis no tóxicas.

En otras palabras, puesto que los estudios reproductivos en animales no son predictivos de la respuesta humana y aún no existen estudios intensivos sobre efectos en mujeres embarazadas, el fosfato de oseltamivir debe ser utilizado en el embarazo sólo si sus beneficios justifican el potencial riesgo que podría existir para el bebé por nacer.

Estar embarazada no debería considerarse como contraindicación para el uso de oseltamivir o zanamivir.

Estos medicamentos se venden estrictamente bajo receta en caso de comprobarse influenza H1N1 (y no una gripe común o estacional).

Ante la situación de riesgo-beneficio lo recomendable es administrar el medicamento aún estando embarazada.

Al momento no hay reportado efectos adversos ni para las mujeres ni el bebé de aquellas pacientes que fueron tratadas con estas drogas.

Fuente:

Yahoo.com

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Re: Gripe porcina (Evitémosla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Lun 27 Jul 2009 20:09

8) medidas que están tomando los paises en el mundo sobre la gripe A

ESTADOS UNIDOS

Estados Unidos, país más afectado con 263 casos mortales, preprara una vasta campaña de vacunación, con ensayos clínicos a partir del mes de agosto para un proyecto de vacuna.

El miércoles se reunirán de urgencia expertos sanitarios para establecer un plan de acción y las autoridades han encargado 10 millones de dosis de vacunas para distribuirlas de aquí a mediados de octubre.

MÉXICO

México, el país donde se detectaron los primeros casos y en el que han muerto 138 personas desde finales de marzo, cerró durante la alerta de abril y mayo pasados las escuelas y canceló los eventos deportivos.

El sistema de salud cuenta con dos millones de dosis de Tamiflu en reserva y ha ordenado 20 millones de vacunas para ser aplicadas en diciembre en este país con 100 millones de habitantes.

ARGENTINA

Es el segundo país con más casos mortales por gripe porcina, con 165 muertes y al menos 100.000 contagios. El Gobierno argentino otorgará subsidios a grupos públicos o privados nacionales que presenten proyectos destinados a alcanzar la producción a escala piloto de la vacuna contra la gripe porcina.

CHILE

Chile, donde han muerto 79 personas y se han contagiado más de 11.000, adquirirá seis millones de dosis de vacuna contra la gripe porcina. Las autoridades sanitarias esperan contar con la vacuna en marzo de 2010.

BRASIL

Brasil, donde la gripe A causó 29 muertos, anunció el jueves que fabricará su propia vacuna, con la ayuda de Francia.

GRAN BRETAÑA

Según las últimas estimaciones, 100.000 personas fueron infectadas la semana pasada en Gran Bretaña, casi el doble que la semana anterior (55.000). Al menos 30 personas murieron por la gripe A.

Londres realizó un pedido de 132 millones de dosis de vacuna.

Las autoridades sanitarias inglesas puso en marcha una línea telefónica y de un servicio de internet para poder recetar Tamiflu a los afectados sin necesidad de ir al médico.

ESPAÑA

En España hay actualmente 1.806 casos de gripe porcina, según datos del ministerio de Sanidad difundidos este lunes. Seis personas murieron en relación con la gripe A.

España dispone ya de 10 millones de dosis de Tamiflu e hizo un pedido adicional de 5,4 millones de dosis. Además, el Gobierno pidió unos 37 millones de vacunas para inmunizar al 40% de la población.

FRANCIA

Francia ha registrado cerca de 800 casos, ninguno de ellos mortales. Los servicios sanitarios han almacenado unos 33 millones de antivíricos y encargaron unas 94 millones de dosis de vacuna contra la gripe A con opción a otras 36 millones adicionales. Deberían estar disponibles de aquí a octubre.

EUROPA CENTRAL Y DEL ESTE

Alemania registró 1.469 casos, sin ninguna muerte. El país decidió vacunar únicamente a la población más expuesta.

En Polonia, una cuarentena de casos fueron confirmados. Los 'stocks' de Tamiflu son "suficientes", según las autoridades.

En Austria, 73 casos se han confirmado, y el país prepara una campaña masiva de vacunación.

Hungría, donde la primera muerte por gripe porcina ocurrió la semana pasada, encargó cuatro millones de dosis de vacunas.

JAPÓN

Es uno de los países asiáticos más afectados con más de 5.000 casos, aunque no se ha registrado ninguna muerte.

Tokio podría reactivar las medidas tomadas al inicio del año y suavizadas en mayo: controles sanitarios estrictos en los aeropuertos, cuarentena para los casos sospechosos y el cierre de escuelas y guarderías.

Japón dispone de Tamiflu y Relenza para 38 millones de pacientes, un tercio de su población, y debería producir unos 17 millones de dosis de vacuna contra la gripe porcina en 2009.

CHINA

El país más poblado del mundo hasta el momento ha confirmado 1.668 casos de gripe porcina y ningún deceso. Una empresa farmacéutica china puso en marcha las semana pasada los ensayos clínicos para probar una vacuna contra el virus A (H1N1). Los hospitales deben señalar al Gobierno cualquier caso sospechoso y en un principio se impuso un periodo de siete de días de cuarentena a todos los visitantes con síntomas de la gripe porcina.

ÁFRICA

África es de momento el continente con menos casos de gripe porcina, pero según los expertos sanitarios, la pandemia podría ser especialmente peligrosa en el continente devastado por el virus del Sida. En Sudáfrica se han registrado 119 casos, en Botswana cuatro y en Namibia tres.

EGIPTO

Egipto cuenta con 163 casos confirmados y 27 muertos según el último balance. Tomó una de las medidas más controvertidas, considerada inútil por los expertos internacional, al sacrificar a unos 200.000 cerdos en el país. El país también recomendó a los peregrinos más vulnerables evitar ir a La Meca, en Arabia Saudita.

ARABIA SAUDITA

El reino registró este lunes su primer caso de muerto por la gripe porcina y cuenta con 300 casos de infectados. Las autoridades saudíes temen una propagación fulgurante del virus durante las peregrinaciones de los próximos meses a los lugares santos del país, y podrían desautorizar la peregrinación a los mayores de 65 años y a los menores de doce.

Fuente: http://es.noticias.yahoo.com/12/2009072 ... adas-contr.." onclick="window.open(this.href);return false;.

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Re: Gripe porcina (Evitémosla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Lun 31 Ago 2009 23:32

Mundo 31 / Ago / 2009 -- 12:12 pm 42 comentarios Diez cosas que hay que saber acerca de la gripe AH1N1

A continuación se presentan diez recomendaciones que hacen las autoridades sanitarias estadounidenses en relación con la gripe porcina ahora que se avecina el invierno boreal y se plantea la posibilidad de un nuevo brote de la enfermedad en el hemisferio norte.

1. No hay que caer presa del pánico.

La gripe porcina representa un mal parecido a la gripe normal y el virus no parece haber mutado –lo que lo haría más resistente a las medicinas–, a juzgar por lo observado en el hemisferio sur, donde está terminando el invierno.

2. El virus afecta a unos más que a otros.

Hay ciertos grupos que son más vulnerables: los niños menores de dos años, las mujeres embarazadas, las personas con asma, diabetes, males cardíacos e incluso adolescentes y adultos jóvenes. Curiosamente, los ancianos no son tan vulnerables.

3. Lávese las manos, bien y a menudo.

La gripe se propaga tosiendo y estornudando. Es importante insistirle a los niños que se deben lavar las manos con jabón varias veces al día.

4. Trate de vacunar a los niños.

Los niños son los primeros que deben ser vacunados, junto con los jóvenes de hasta 24 años, las mujeres embarazadas y las personas que trabajan en hospitales y demás centros médicos.

5. Vácunese lo antes posible.

Cuanto antes se vacune, menos posibilidades de contraer el virus tendrá.

6. La vacuna tarde un poco en surtir efecto.

Esto se debe a que es probable que se necesitan dos vacunas, la segunda tres semanas después de la primera, y deben pasar otras dos semanas para que surta efecto.

7. Las vacunas todavía están siendo probadas.

Las autoridades de salud consideran que las vacunas disponibles son seguras y efectivas, pero siguen experimentando.

8. ¿Qué se hace si surge un brote en su región?

Si todavía no se ha vacunado, debe ser muy cauteloso. Trate de evitar sitios con grandes concentraciones de gente, como centros comerciales, eventos deportivos y la iglesia. Lávese las manos seguido y no se toque con las manos los ojos, la nariz ni la boca.

9. ¿Qué hago si me enfermo?

Si tiene otros problemas de salud, llame a su médico de inmediato. Probablemente le receten Tamiflu o Relenza, que ayudan a contener la enfermedad si se toman de entrada. Si tiene problemas para respirar, dolores en el pecho, vómitos o fiebre, vaya a una sala de emergencia. En la mayoría de los casos, no obstante, basta con quedarse en la casa y reposar. Al toser, cúbrase la boca con un codo o un hombro. Quédese en casa al menos 24 horas si tiene fiebre. Tome líquidos y analgésicos como Tylenol para combatir los dolores y la fiebre. No le dé medicinas a los niños sin consultar con un médico.

10. La carne asada no propaga la gripe porcina.

Uno no puede contraer el mal de carne porcina ni de las aves. Nadie se contagiará por tocar carne.

Fuente: Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos y Departamento de Salud e Higiene Mental de Nueva York.

Copyright 2009 The Associated Press
:up: :up: :beso: :beso: :guapa: :guapa: :guapa:

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Re: Gripe porcina (Evitémosla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Jue 17 Sep 2009 17:31

hola.com.

cuidados en el cole!!!!

Comentar 17 SEPTIEMBRE 2009 Compartir esta noticia[x] ¿Qué es esto? Los niños y la gripe A: ¿cómo evitar los contagios en el ‘cole’?Repasamos las sencillas medidas preventivas del Ministerio de Sanidad

Libros nuevos, matrículas, uniformes, lloros de última hora… La vuelta al cole es un auténtico caos que, curso tras curso, revoluciona la vida de los más pequeños (y sus padres) durante los primeros días de septiembre, y que este año ha contado con un nuevo e inesperado protagonista: el famoso virus H1N1 se ha ‘colado’ en las preocupaciones de todos de cara al comienzo del curso, llegando a debatirse los protocolos de prevención en los consejos del Ministerio de Sanidad. ¿Es necesario sacar a los niños del cole en caso de que haya un brote? ¿Hasta que punto es peligrosa la gripe A? Repasamos los datos básicos y algunas de las sencillas medidas estipuladas por el Ministerio respecto a este incómodo ‘invitado’ de cara al invierno.

1. ¿Qué es la nueva gripe? La nueva gripe, o gripe A, es una enfermedad infecciosa causada por un virus del mismo tipo que la gripe normal. Sus piezas genéticas hacen de él un virus 'inusual', en palabras de los científicos (humano, aviar y porcino), aunque no por ello más peligroso que la gripe común: su principal diferencia no es el impacto de la enfermedad en el organismo (el índice de mortalidad está en el 0,04 por ciento de los infectados) sino, simplemente, que se contagia con más facilidad.

2. ¿Son los niños una población de riesgo? A pesar de lo que se pensaba en un primer momento, la última resolución del Ministerio de Sanidad sitúa a los niños fuera de la población de riesgo: se contagian, pero los efectos en ellos son leves, y no muy diferentes de los de una gripe normal y corriente. Por eso están fuera de las primeras campañas de vacunación, que comenzarán a tener lugar a finales de octubre.

3. ¿Es necesario cerrar los colegios en caso de gripe? No existen medidas generales respecto al control de la enfermedad. Cada Comunidad Autónoma decidirá si cerrar o no los centros, dependiendo del número de casos y su expansión. El protocolo será similar al de la meningitis: todos los años, algunos centros cierran si se detecta un brote.

4. ¿Es necesario vacunarse de la gripe común? Es importante vacunarse de la gripe común para evitar los molestos efectos de la enfermedad. La única diferencia es el adelanto de fechas de la campaña a la última semana de septiembre, para que la inmunización no se solape con la de la nueva gripe.

5. ¿Qué podemos hacer? Es inevitable que haya contagios en las aulas, con miles de niños compartiendo espacio, comedor, baño, juegos… cada hora del día. Aún así, el Ministerio de Sanidad ha elaborado una lista de sencillas recomendaciones que frenen su avance lo más posible.

Lo más importante: inundarles de información. Que los peques tengan conciencia de lo importante que resulta adquirir unos nuevos hábitos es la tarea fundamental de los padres en casa. En el colegio, el profesorado será el encargado de estar permanentemente atento a las conductas de los niños, evitando que compartan lápices, rotuladores, instrumentos de música, y, en general, todo tipo de material escolar que pueda llevarse a la boca.

Cada colegio contará con un responsable de seguimiento de la gripe en las aulas, que informe a la Comunidad Autónoma de cualquier incidente relacionado con la enfermedad, para actuar de la forma más rápida y eficaz posible en caso de que aparezca un brote. Asimismo, es muy importante mantener una correcta limpieza y desinfección diaria en las mesas, sillas, pomos, teclados e interruptores, y tener siempre disponible jabón, preparados a base de alcohol, toallas y pañuelos desechables para que los niños puedan lavarse las manos a menudo.

6. ¿Qué pasa si mi hijo contrae la enfermedad? A la primera sospecha de que nuestros hijos hayan podido contraer la gripe A, es importante mantenerles aislados en casa, para evitar que contagien a otros niños o al personal docente, y, una vez allí, tratarlos según las medidas que nos recomiende nuestro médico de cabecera.

Más información: Ministerio de Sanidad y Consumo

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Re: Gripe porcina ( Cómo prevenirla y combatirla)

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Mié 23 Sep 2009 23:46

Alimentos que previenen la gripe A
¡Protégete de la gripe A!
Los alimentos y medidas para curarte en salud
Clara Sánchez de Ron | [email protected]

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Los expertos lo confiesan. Poner en guardia tus defensas y reforzar tu sistema inmunológico es una de las formas más eficaces de prevenir el virus de la gripe A y de aliviar sus complicaciones en caso de contagio. ¿Sabías que una de las mejores maneras de combatirlo es llenar tu despensa con alimentos que impidan que puedas padecer la enfermedad? Si quieres saber cuáles son... ¡Sigue leyendo!

ALIMENTOS QUE PREVIENEN LA GRIPE A
Preguntamos en exclusiva a la experta en nutrición Marta Aranzadi quien ha seleccionado los alimentos más ricos en fotoquímicos que actúan como auténticos antiobióticos para combatir la gripe A y aquellos que elevan tus niveles de células inmunitarias convirtiéndose en los mejores guerreros antivirus.

¡PÁSATE AL AJO!
El rey de tu despensa debe ser el ajo y sus derivados (cebolla, puerro, cebolleta) que impiden el crecimiento del virus por su riqueza en alicina. Tampoco te pueden faltar las frutas rojas (arándanos, frambuesas, moras...) que evitan que tus huesos te duelan y se inflamen por su contenido en ácido elágico.

En lo que a verduras se refiere, consume brécol al menos tres veces en semana para evitar la colonización de la bacterias, y crear una auténtica barrera de protección para tu sistema inmunitario. Además, puedes poner un toque de especias (jengibre, cúrcuma o curry) para aliviar la congestión nasal y la tos y consumir pescado azul, rico en omega 3 para combatir el dolor. Siempre, siempre, alíate también a las frutas cítricas para favorecer la eliminación de toxinas a través del hígado.
¿Quieres saber más? ¡Pincha aquí para descubrir los alimentos que previenen la gripe A!

OTROS ALIMENTOS QUE TE CUIDAN
Además de estos tesoros para tu despensa, el doctor Augusto Coromines, catedrático de inmunología del Hospital Tries i Pujol, añade otros como los cacahuetes, las nueces y cereales integrales, muy ricos en zinc, elemento necesario para que tu sistema inmunológico trabaje de la forma más eficaz así como los lácteos fermentados con lactobacillos de propiedades probióticas que te ayudarán a potenciar tus defensas y con los que podrás encontrar de forma natural en el kéfir y otros productos lácteos.


Manos limpias: Gel de manos higienizante con té verde Sanytol de Genesse (2,99 E). En farmacias.
CONSEJOS PARA REDUCIR EL CONTAGIO
- Lavarte las manos con frecuencia, taparte la boca y la nariz al estornudar o toser y tirar tu pañuelo a la basura.
- Limpiar frecuentemente las superficies de tu casa, ventilar más a menudo, evitar el contacto muy cercano o compartir vasos o cubiertos que hayan podido estar en contacto con la saliva o secreciones de otras personas.

TU DIAGNÓSTICO A DOMICILIO
Si dudas acerca de si has contraído el virus o no, acude a tu médico de cabecera para que te den un diagnóstico lo antes posible. Además, acaba de llegar a España, la posibilidad de detectar la gripe A en tu domicilio de la mano de la empresa Radiology Network Service con unos resultados fiables entre un 60% y un 90 %. Cuesta 180 E e incluye el servicio médico, la detección de la enfermedad y el envío del informe. Infórmate en el teléfono 902 879 529 o en la web: http://www.rns.org.es" onclick="window.open(this.href);return false;

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Re: gripe A- Influenza A , porcina. Gripe AH1N1¡Prevención!

Mensaje por tula1958 » Jue 24 Sep 2009 08:55

aquí os dejo esta carta interesantisima y real.....

Carta de una médico a la Ministra, publicada en la revista colegial.


Por Mónica Lalanda:

9 de septiembre de 2009.-

Señora ministra, le propongo que sea usted la
primera española que se vacune contra la gripe A. De hecho, con este
despropósito llamado autonomías, si se vacuna usted y toda la cartera de
gente que nos gobierna en España, el grupo control sería lo suficientemente
grande como para sentirnos todos más seguros.

Verá usted, le agradezco que me haya colocado a la cabeza de los grupos de
riesgo y que tenga usted tantísimo interés en que no me coja la gripe.
Entiendo que usted me necesita para que el sistema de salud no se colapse;
sin embargo, es una gran pena que al igual que usted se preocupa por mi
salud y de repente me valore como un bien nacional, no se preocupe por mi
situación laboral. La invito a que venga a ver mi contrato o el del resto
de los médicos en este país. La gran mayoría trabajamos con contratos que
en el resto de la Europa antigua serían una vergüenza.

Señora ministra, yo no me voy a vacunar. El virus no ha acabado de mutar y
a partir de la última mutación deberían pasar seis u ocho meses para
elaborar susodicha vacuna. Es decir, la vacuna que nos proponen no puede
ser efectiva. En cuanto a su seguridad, ya tenemos la experiencia de
vacunas para la gripe fabricadas con prisas; se usan adyuvantes peligrosos
para poder poner menor cantidad de virus. Francamente, yo prefiero tener
mocos tres días que sufrir un Guillain-Barré.

Señora ministra, a mí no me gusta ser un conejo de indias. El Centro de
Prevención y Control de Enfermedades de la UE "espera a saber cuáles son
los efectos de la vacuna en los adultos sanos para detectar posibles
consecuencias adversas". Mire usted, casi que no. Prefiero que se la ponga
usted y me lo cuenta.

Señora ministra, se les está marchando el asunto de las manos. Está ya más
que claro que este virus, aunque muy contagioso, es muy poco agresivo y más
del 95% de los casos cursa de manera leve. Se espera un máximo de 500
fallecimientos frente a los 1500 a 3000 que provoca la gripe tradicional.

Mientras tanto, usted está permitiendo un despilfarro de recursos
inaceptable. Muchos hospitales en el país están siendo objeto de cambios
arquitectónicos absurdos e innecesarios para prepararse para una hecatombe
que ya sabemos no va a ocurrir. Se han gastado ustedes 333 millones de
euros en esta pandemia de color y fantasía. La letalidad del virus es del
0.018%, francamente irrisoria.

Señora ministra, déjeme que le recuerde que la gripe A ha matado de momento
a 23 personas y que tiene una tasa de incidencia de 40-50 casos por semana
y 100.000 habitantes. Sin embargo, el tabaco produce en España 40.000
muertes al año y 6.000 por tabaquismo pasivo. Eso sí que es una pandemia,
pero usted prefiere ignorarla. Es un tema menos atractivo y que le crearía
multitud de enemigos. De los 447 muertos en las carreteras españolas en
2008, ni hablamos, que no es de su cartera.

Señora ministra, explíqueme por qué tiene usted el Tamiflú bajo custodia
del ejército. La eficacia de los antivirales en esta gripe es dudosa y de
cualquier manera lo único que hace es reducir en un ratito la duración de
los síntomas y con efectos secundarios no despreciables. Cualquiera diría
que guarda usted bajo siete llaves la cura contra el cáncer o la peste
bubónica. Ponga el fármaco en las farmacias que es donde debe estar y
déjese de fantasías más propias de Hollywood. Alternativamente, haga algo
sobre la patente del osetalmivir y permita que lo fabriquen otras compañías
farmacéuticas, así no hay agobios de restricciones.

Señora ministra, las previsiones de la Organización Mundial de la Salud ya
se han patinado en ocasiones anteriores. Cuando la gripe aviar, predijeron
150 millones de muertos que al final quedaron en 262 fallecimientos. Se han
vuelto a equivocar, no importa. Lo importante es parar la locura en la que
estamos montados y esa, señora Jiménez, es responsabilidad suya.

Señora ministra, aquí una es una cínica por naturaleza. Demasiada gente se
lleva tajada en este asunto. No sólo los fabricantes de las vacunas y los
antivirus sino los que hacen las mascarillas, los de la vitamina C, los del
bífidus activo, los fabricantes de ventiladores artificiales y
pulsioxímetros, los de los pañuelos desechables, los productos de
desinfección de manos, hasta los presos con enfermedades incurables que
quieren aprovechar para marcharse a casa. Sin embargo, no me negará tampoco
que la pantalla de humo les ha venido al pelo a su gobierno ahora que la
crisis sigue su marcha, el desempleo tiene niveles históricos, nos suben
los impuestos, sube el IRPF y baja el PIB. Una casualidad, supongo.

Señora ministra, una cosilla más. Si tengo que ver muchas más fotos suyas a
media página con mirada astuta, trajes sexis y poses de modelo... ¡me va a
dar algo!

Mónica Lalanda ha pasado los últimos 16 años en Inglaterra, la mayoría como
médico de urgencias en Leeds (West Yorkshire). En la actualidad trabaja en
la unidad de urgencias del Hospital General de Segovia, participa en varias
publicaciones inglesas y también ilustra libros y revistas con viñetas
médicas.

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Re: gripe A- Influenza A , porcina. Gripe AH1N1¡Prevención!

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Jue 24 Sep 2009 22:11

tiene razón. Por eso debemos de ser precavidos , tanto con la enfermedad cómo con la vacuna. He leido que la OMS no garantiza sufientes vacunas para todos. :evil: lo cual me parece una falta de respeto, cómo tambien es una falta de respeto que se oculten las verdaderas cifras ,tanto de contagiados cómo de fallecidos.

Nosotros los ciudadanos universales debemos de protegernos y de proteger a los nuestros de esta y de otras gripes.

¡Tenemos que tener nuestro sistema inmunológico bien controlado y al sentir fiebres altas, dolores de garganta, tos y o dolores musculares, ir de inmediato al médico. Aquí en mi país :evil:...y creo que en muchos otros, no hay suficientes médicos ni hospitales para atender en caso de una epidemia.

:porfavor: les pido que se cuiden y que no tomen a mal todas estas informaciones que de buena fe he recopilado para informarles.

:beso: :beso: :guapa: :guapa:

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Re: gripe A- Influenza A , porcina. Gripe AH1N1¡Prevención!

Mensaje por Mar_de_las_antillas » Mié 21 Oct 2009 20:58

¿Qué puedo hacer para no contagiarme con la gripe A-H1N1?

La solución no pasa por meterse en una burbuja y vivir aislado. Si bien es cierto que el virus de la gripe A se contagia con relativa facilidad -a través de las toses o los estornudos de una persona contagiada- existen algunas medidas de prevención que pueden reducir el riesgo de enfermar. La higiene personal y una correcta alimentación son básicas.

Por El Mundo España en Octubre 21, 2009


Lavarse frecuentemente las manos es una de las principales acciones preventivas, tanto para los que creen estar contagiados como para los que ésten sanos. Se recomienda echarse jabón, frotar bien y enjuagarse durante al menos 20 segundos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el lavado debe durar lo que se tarda en cantar dos veces 'Cumpleaños Feliz' (también pueden servir las soluciones de jabón que no necesitan agua o las toallitas con alcohol).

Otra medida higiénica pasa por taparse con un pañuelo de papel al estornudar o toser y desecharlo inmediatamente. Si no se dispusiera de un 'kleenex', se sugiere estornudar sobre la flexura del codo.

Los besos y los contactos cercanos deben limitarse si la persona está enferma, lo mismo que el compartir los vasos o los cubiertos. Además, se recomienda no tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos, ya que es una de las formas más corrientes de contagio.

Aunque lo más recomendable es evitar el contacto con personas infectadas o mantener una distancia mínima de un metro, esto no siempre es posible. Si ése es su caso, intente que el enfermo esté aislado en una habitación y que ésta se ventile y limpie con frecuencia. Cúbrase la nariz y la boca cuando tenga que entrar en contacto con él -con una mascarilla, por ejemplo-, y lávese las manos a fondo después de haberle atendido.

Como el dicho -'si no lo haces por ti, hazlo por los demás'- las personas que crean estar infectadas deben quedarse en casa y no acudir al trabajo ni a las escuelas. Aún así, como el virus se puede transmitir desde un día antes del comienzo de los síntomas, es recomendable potenciar la limpieza de estos centros.

"Lo más útil para prevenir la transmisión del virus es la combinación de todas las medidas higiénicas de protección personal", señala Sanidad en sus guías informativas sobre la gripe A/H1N1. El Ministerio resume en cinco estas acciones, en lo que denomina el 'A, B, C, D y E':

1.- A lavarse las manos

2.- Boca y nariz tapadas al estornudar o toser

3.- Casa: si se tiene gripe o sospecha no hay que asistir al centro escolar o el trabajo

4.- Dormir lo suficiente

5.- Enfermedad: actuar si se observan síntomas

Estilo de vida

Como con otras enfermedades, el estilo de vida también puede ayudar o perjudicar. En este sentido, mantenerse físicamente activo es una buena forma de fortalecer el sistema inmunitario y, por tanto, disminuir la probabilidad de contagiarse. Algo similar ocurre con las horas de sueño, que no deben ser menos de siete.

La alimentación también resulta esencial. Además de beber mucho líquido, evitar el alcohol y el tabaco, se debe consumir cinco raciones diarias de fruta y verdura. "No se trata de tomarse un zumo de naranja todos los días y ya está", apunta Lluís Serra, presidente de la Academia Española de Nutrición y Ciencias de la Alimentación.

Él mismo aclara que no se ha demostrado que los cítricos, que son más ricos en vitamina C, protejan de la gripe pero sí que ayudan a rebajar sus síntomas y la duración de los mismos, una vez se tiene la enfermedad.

Por otro lado, este experto destaca que en la dieta no debe faltar el pescado ni los alimentos prebióticos (fibra) y probióticos (bacterias vivas) ya que aportan una mayor inmunidad al organismo.

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