colesterol alto!:

[katialux]

hola a todos,me acaban de diagnosticar el colesterol alto....que bebo hacer para levarlo a su nivel normal????estoy desesperada y necesito ayuda
gracias deantemano

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[Cleer]

Tu medico es el que te tiene que decir lo que debes o puedes comer.

[LAPISLAZURI]

pregunta a kitty ella es naturopata y te podra ayudar

saludos

[kokoro5]

pues tienes que reducir el consumo de grasas tipo chorizo y tal, y consumir poca carne de cerdo, y mira yo hace tiempo tomaba lecitina de soja que dicen que baja el colesterol, la tomaba en la ensalada porque me encantaba, y cuando me fui a hacerme análisis me salió bajo el colesterol y yo estoy convencida que fue por que en esa época tomaba mucha lecitina.
también puedes tomar danacol, la gente dice que funciona....
y no te ha dicho nada tu médico?
yo dejé lo que te comentaba de la lecitina de soja, porque me dijeron que para el tiroides que lo tengo fastidiado
no iba bien la soja, y en los últimos análisis me salió colesterol alto... y mi médico casi no me dio explicaciones de lo que tenía que hacer...es un capullín, si yo contara lo de mi médico...ains madre, qué hombre!

[LAPISLAZURI]

Los medicos... y sus explicaciones nulas

Hace 2 años me diagnosticaron artrosis cervical, ahora tengo 42 años. La dije a mi doctora, que me dijera en que consistia esta enfermedad, lo que se podia hacer para pararla y en que medida me podia afectar a mi vida normal.

La debi hacer la pregunta del siglo, porque lo unico que me dijo que era una enfermedad degenerativa y que con el tiempo me podia quedar en silla de ruedas y que no la volviera a pedir en la vida un baja, porque ya sabia lo que tenia

Al los 2 meses, la quitaron y yo di saltos de alegria

***

Para reducir el colesterol, es bueno caminar

Ves al post de kitty y preguntala a ella

salu2

[lolagonal]

mi medico de cabecera me ha dicho que los yogures esos tipo danacol, ayudan en un 7%, el resto la dieta, bajar grasas, embutidos, menos carne y mas pescado yvegetales, nada, pero nada! de bolleria industrial, y poca casera, asi en un mes me repitio los analisis y dieron ya bien
Espero haberte ayudado

[katialux]

muy buenas a todos
gracias por su atención y sus informaciones,voy a seguir sus consejos espero que me ayuden para levarlo a su nivel normal
hasta luego

[leitarega]

Para bajar el colesterol va muy bien todos los días en ayunas tomar cuatro altramuces secos y tratados (no vale cualquier altramuz, puede ser tóxico) con un gran vaso de agua.
Los puedes pedir a:
http://www.losuen.com" onclick="window.open(this.href);return false;, bueno ahí es donde los compro yo.
También funciona bastante bien la CHIA, la compro en:http://www.orgonoproducts.com/superalimento.htm
En mi caso me van mejor los altramuces.

[regaliz]

Dieta y ejercicio
Dieta.- nada de grasas de origen animal (compra todos los quesos y lacteos desnatados), nada de carnes grasas ní embutidos,... si se pueden comer grasas de origen vegetal, todas menos la de coco y la de palma.
Ejercicio.- haz todo el que puedas, cuanto más mejor.

[JAYMA]

hola a todos,me acaban de diagnosticar el colesterol alto....que bebo hacer para levarlo a su nivel normal????estoy desesperada y necesito ayuda
gracias deantemano

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Yo tengo el mismo problema, me fue muy bien, además de llevar una dieta sana rica en fibra y baja en grasas ,incluir en tu plato principal 2 cápsulas de aceite de salmón omega 3 te ayudará a bajar el ldl colesterol malo y subir el hdl el bueno.