BELLABLANCA:

[thommytyc]

Buenas tardes: Enhorabuena por el n uevo foro.Quisiera que me respondieseis a una duda.¿ Es correcta la cena siguiente?

Ensalada verde tipo gourmet (canónigos, rucula, achicoria, lollo rosa etc)
Platito pequeño de lentejas cocinadas sólo con cebolla
1 ración pequeña de gulas. y 1 manzana de postre

El problema es que por las noches al no poder comer pan ni pastas ni arroz , a veces me da ansiedad porque no me lleno sólo comiendo verdura y proteinas animales cosa que con las legumbres no me ocurre porque llenan como si comieses pan y además son proteínas ¿no? .

Muchas gracias y espero ayuda

[Rompeolas]

Yo creo que si. Pero espera a mañana, que las expertas te aconsejarán mejor que yo.

[neo_mrl]

Yo veo bien esa cena siempre que no te pases con la cantidad