Menús del lunes 15:

[Ardid]

Venga, que ya huele a navidad


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y una mandarina
- Tostada integral con queso de untar 0% y salmón ahumado
- Café solo edulcorado
- 2 galletas aptas

MM (11:00):

- Manzana y mandarina
- 2 anitines
- 2 quesitos light
- Capuchino

Comida (15:00):

- Comida con compañero de trabajo. Nada apto, supongo

Merienda (19:30):

- No creo que haga

Cena (22:00):

- Judías verdes con zanahoria
- Un trocito de pechuga de pollo

QUE TENGÁIS UN BUEN LUNES :up

[Kcarol]

Ardid nos hemos levantado las dos hoy con espíritu navideño , esto he puesto yo en el post de menús bb.

Buenos días! Cómo van esos preparativos... que dentro de nada estamos tocando la pandereta, zum, zum, zum...!

D (08.30)
Kiwi, café con leche desnatada, tostada integral con aceite de oliva y loncha de jamón york.

MM (11.15)
Café con leche
2 mandarinas
Quesito light

C (14.30)
Muslo y contramuslo de pollo asado con cebollita.
Rebanada de pan integral.
Ensalada lechuga y lombarda.

MT (19.00)
Dos mandarinas
3 Nueces
Zumo de naranja sin azúcar

C (21.30)
Pimientos de piquillo al ajillo
3 Bacaladitos a la plancha
Naranja

Buen lunes...!!

[eljasaja]

Buenos días, lunes y última semana de trabajo antes de las vacaciones

DESAYUNO
Piña, tostada integral con tomate, aceite y mortadela de pavo

MEDIA MAÑANA
Café con leche

COMIDA
Ensalada verde y salmón a la plancha

MERIENDA
No haré

CENA
Repollo rehogado y queso fresco 0%

Que tengáis una estupenda semana

[rosi82]

Yo empiezo las vacas el 24

Desayuno: leche, zumo sin azucar de piña y coco y tostada integral. (no me ha dado tiempo a comerla la fruta entera)

MM: tres mandarinas pequeñas y te

Comida: Hamburguesa de pavo y alcachofas con jamon. Manzana

MT: Te

Cena: Berengenas con queso. Crema de calabacin

[alAlba]

Muy buenassss
D
tostada blancofibras con tomate rallado y pavo
leche con cacao valor

MM
café con leche
mandarina

C
estofado de ternera y setas

MT
naranja y cortado

C
endivias braseadas del recetario

[malutapia]

DESAYUNO (10:30h):
- Un Kiwi
- Una rebanada de pan con pasas
-Un café con leche desnatada

COMIDA (14:30h):
-Ensalada de lechuga
-Bacalao con bolitas de puré de patata.
( Es la primera vez que lo voy a hacer.Tengo un par de trozos de bacalapo desalado en el congelador y vpy a probar esta receta. La receta:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a" onclick="window.open(this.href);return false;
-Café cortado descafeinado

MT (18:00h):
-Un par de mandarinas
-Pourridge de avena
-Café cortado

CENA (22:00h):
-Un par de mitades de huevos rellenos gratinados de los deberes.Os pongo la foto que la tengo a mano para ver si os animáis los que no lo habéis hecho aun a hacerlo...
-Un par de mandarinas



Un beso muy grande para Luzazul...

[javiveti]

Ya queda menos para las fiestas, las calles huelen a Navidad
Ahí va mi menú, aviso que llevo desde el viernes con 40 de fiebre....como lo que puedo (más que nada por la medicación). Para mi la navidad significa gripe, siempre me pongo enferma...

Desayuno: (7:00)
- Taza de leche desnatada.
- 1 Pedazo de bizcocho integral.
- Zumo de naranja natural (el médico me receto bien de zumos)

Media Mañana: (11:00)
- Zumo de naranja natural.

Comida: (15:00)
- Arroz con calamares.
- Bacalao con un poquito de tomate.

Media tarde:(18:00)
- 1 Actimel desnatado.

Cena: (22:00)
- Hoy es el aniversario de boda de mis padres, así que lo poco que coma no será nada bueno....llamaremos al chino.