Menu del jueves:

[Rompeolas]

Pues ahora estoy haciendo una dieta depurativa de 4 días que es a base de manzanas.

Lo del pan es para cuando empiece el domingo la BB.

Aunque necesito perder rápidamente, así que no se como lo voy a hacer....

es que en Mayo hace mi hijo la comunión, y no quisiera ser el botijo del evento....

Gracias

Con BB las prisas nunca han sido buenas.
Sabes que tienes un margen del 20% a la semana para "pecar", pero si ese 20 % lo conviertes en 0% los resultados seran distintos. Mujer, todo depende de ti, pero si te pones en serio ¡claro que puedes conseguirlo!.

[Ardid]

Hola!


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- Kiwi
- Tostada integral con lacón (no apto)

MM (11:00):

- Manzana
- Bollo no apto (ha sido al acabar el examen, como escape a la tensión)

Comida (14:00):

- Garbanzos con calamares y gambón. Un invento de mi costi, que estaba en casa. Claramente, me faltan verduras, pero he llegado a casa con ganas de comer prontito y de irme a la cama (la tensión de estos días hace que duerma como un tronco y que no me aproveche nada), y no tenía gnas de corregir al costi su menú. Me acabo de levantar

MT (18:30):

- Manzana

Cena (21:00):

- Verduras al vapor
- Pechuga a la plancha



Todo esto acompañado con dulces de navidad que hay que acabar

[malutapia]

Ya he empezado a trabajar...
Vuelta a madrugar....

DESAYUNO ( 07:30h):
- Unas uvas
- Tostada de pan integral con aceita de oliva
- Tazón de café con leche desnatada

MM (12:00h):
- Una manzana
-Una rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

COMIDA (15:00h):
- Crema de zanahorias y curry de los deberes
-Bonito a la plancha y setas salteadas
-Rebanada de pan integral
-Té verde con menta poleo

MT (18:30h):
-Naranja
-Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café descafeinado con leche

CENA (22:30h):
Si no salgo a dar una vuelta esta noche...
-Sopa con verduras y pollo
-Mandarina y yogur

[Kcarol]

Ardid, ¿ qué tal tu exámen y tu suegra, está mejor?

[Ardid]

Pues el examen bien, creo que para aprobarlo. Y mi suegra muy recuperada. Gracias, guapa

[Kcarol]

Me alegro mucho, que todo vaya bien.

Me has recordado que yo tengo que empezar YA! a estudiar tengo los exámenes a primeros de marzo y como siempre me pillará el toro .

Estoy haciendo un módulo superior a distancia y no sabes lo que me está constando, pero con estos horarios de trabajo que tengo y que soy un poco vaga...

Ya verás como apruebas.

[javiveti]

Desayuno (8:00)
- Taza de leche.
- 1 Pedazo de bizcocho integral.
- Naranja.

Media Mañana:
- Nada, ni tiempo.

Comida (14:00)
- Menestra de verduras.
- Merluza con tomate.
- 1 Pedazo de pan integral.
- 3 Bombones (hay que acabar con las sobras de navidad...)

Media tarde:
- Todavía me estoy acordando de los 3 bombones.

Cena (22:00)
- Plato combinado de fruta (naranja, manzana, pera)
- 1 Yogur light.