¡¡¡SOS, ataques por lo dulce, SOS¡¡¡:

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totakeke
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¡¡¡SOS, ataques por lo dulce, SOS¡¡¡

Mensaje por totakeke » Lun 19 Ene 2009 00:43

:cry: :cry: :cry: ¡Pues eso que llevo muy bien la dieta BB, tan bien que he bajado 1.5 kg en una semana, que ni yo misma me lo creía, :o :o y sin hacerlo del todo bien, eh que me he tomado alguna que otra cerveza sin alcohol :coqueta: pero bueno a lo que vamos, que lo hago todo el día muy bien controlandome en no picar, nada dulce, ni nada de lo entre comillas prohibido :evil: pero es terminar de cenar, sobre las 9 o 9.30 h me tomo la infusión que pillo, es decir cualquiera, y cuando estoy viendo la Tv, :evil: al cabo de hora y media o un poco más después, me entran unas ganas enormes de comer algo dulce, :bate: y tengo que levantarmy tomarme un par de galletas aptas, porque es como un mono de dulce :evil: :cry: y claro termino comiendomelas con muchisimas ganas,y después :evil: me siento culpable, y la vedad me pongo hasta de mal..leche, perdón, pero estoy un poco agobiada por esto. Necesito ayuda para saber que hacéis vosotr@s, por favor :( :(
Un saludo :beso:

Ardid
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Re: ¡¡¡SOS, ataques por lo dulce, SOS¡¡¡

Mensaje por Ardid » Lun 19 Ene 2009 01:15

Pregunta interesante: ¿Te cepillas los dientes inmediatamente después de la infusión? Es que el quedarte con el regustillo a comida después de cenar es la forma más fácil de que el cuerpo te pida más comida. Y nunca es una zanahoria.

Otro truco: cuando te venga a la cabeza un paquete de galletas, cómete un chicle de menta. Se pasa enseguida. Baja inmediatamente la líbido de la comida :lol:

isabel333
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Re: ¡¡¡SOS, ataques por lo dulce, SOS¡¡¡

Mensaje por isabel333 » Lun 19 Ene 2009 11:22

a mi me suele pasar algun dia, sobre todo cuando me va venir la regla, y lo que hago es distraerme, nose irme de la cocina, salir afuera, y si me apetece tanto tomo media cucharadita de mermelada light y se me pasa.


tienes que tener mucha fuerza de voluntad. mentalizate sobre todo.


puedes tomar un caramelo sin azucar los hay muy muy ricos.


:beso: :beso: :beso: :beso:

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