Sobre los postres...:

[mjose]

Hay una cosa q no me queda claro en la dieta bb. Se puede comer postre o no? Lo digo porq en los menus de algunas personas ponen q comen, por ejemplo, fruta.

Es q con lo de los % yo me lo aplico a las verduras. Y la verdad por las noches me gusta mucho comerme un yogur.

A parte me gustaria hacer algunos de los postres del recetario. Claro esta los q yo vea mas light. Y no se si comermelos despues del almuerzo o por ejemplo en la merienda?

Aclararme esta dudilla, please

[Kcarol]

Yo tomo fruta o yogur de postre para compensar los porcentajes en las comidas, es decir, si en la cena tomo alguna verdura y nada de proteina pues me tomo un yogur y ya están compensados, o si en la comida tomo más proteina que verdura pues tomo una fruta.

[Ardid]

Exacto. Puedes comer postres si lo "cuentas", es decir, si no te descompensa ni la cantidad ni las proporciones

[mjose]

Vale gracias. Es que yo la verdad q si no como postre es como si no hubiera terminado de comer.

[euridice]

a mi me pasa igual, pero si ya he comido suficiente, entonces de postres me tomo un té o infusión, y ya me quito el gusanillo del "postre" para terminar la comida