MENU MARTES 27:

[isabel333]

ARDID, hoy te gane pongo el menu primero


8.00 desayuno


agua
kiwi
podrige


11.00 mm


1 kiwi ( que se me estropea )
poco de quezo fresco ( edito acabo de hacer la mm y tenia ganas, de comer algo mas)
2 pan integral ( mini rosquillas pesan 3 gramos )


2.00 comida ( son alubias pequeñas )
1 pan integral ( bimbo )


5,00 mt

1 yogurt 0%



8.00 cena

sopa de pescado ( lleva algo de verduras, y como poco pescado )
2 mandarinas

[rosi82]

Que rapidez isabel. Bueno pongo el mio

Desayuno: cafe con leche, kiwi y trocito de bizcocho apto

MM: mandarina, cafe con leche y un par de galletas aptas

Comida: trocito de quique de los deberes y dos mandarinas grandes

Merienda: nada,no me da tiempo y menos hoy

Cena: la crema de zanahorias que al final ayer no hize

Buen dia a todas

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Mandarina
- Tostada integral con media sabanita y salchichón de pavo
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:45):

- Manzana y mandarina
- 2 anitines y dos quesitos light

Comida (15:00):

- Ensalada de pasta con trocitos de pechuga a la plancha

MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:30):

- Verdura campesina rehogada
- Algo más que no recuerdo (edito, que ya me he acordado: tortilla francesa doblada en dos, a la que previamente he dejado caer unas rodajitas de mozzarella fresca. Buenísima)


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[Kcarol]

Buenos días!

D (08.30)
Dos mandarinas pequeñitas
Café con leche desnatada
Tostada integral con chorrito de aceite y salchichón de pavo

MM (11.15)
Café con leche
Dos mandarinas

C (14.30)
Hoy toca Re-Mix de sobras...
Trocitos de verduras rehogadas (Berenjenas, cebolla, pimiento y creo que hay dos spaguetis, jejej..., sobraron de unos spaguetis con verdura que hice...)
Judías verdes con atún (sobras de otro día)
Rebanada del supuesto pan integral

MT (19.00)
Yogur desnatado

C (21.30)
Crema de calabacín y gambas (By Malutapia)
Yogur desnatado

Qué paséis un feliz día!!

[maglo]

A los buenos martes!!!!!!!

D:
leche des con cafe soluble
3 galletas gullón aptas
kiwi

MM
manzana
yogurt 0 0%

C:
salsa boloñesa casera con berenjenas asadas al micro y si tengo ganas cuando llegue con algo de pasta cocida, sino pues 1 anitin

MT
compota de piña con un pelí de coco rallado

C
tortilla de jamón con sopa juliana

[javiveti]

Feliz martes!!

Desayuno:
-Taza de leche.
-2 galletas aptas.
-Naranja.

Mm: Naranja.

Comida:
-Ensalada de melón, zanahoria, lechuga y tomate.
-Pisto.
-Rebanada de pan integral.
-Naranja.

Mm:
-2 naranjas.

Cena:
-Naranja.
Manzana.
Mandarina.

[malutapia]

Esta mañana me han puesto un implante de un diente y hoy me toca tomar cosas blandas..

DESAYUNO (08:30H):
- Un Kiwi
-Una tostada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

MM( 14:00h):
Estaba molesta y sólo tomé un plátano para poder tomar las medicinas

COMIDA (16:00h):
-Crema de calabacín y gambas de los deberes
-Un huevo pasado por agua
-Una rebanada de pan integral
-Una mandarina

MT (18:30h):
- Una mandarina
- Brownie de Boir apto hecho en el microondas
- Café descafeinado con leche

CENA (22:30h):
Mi chico me ha traido un trozo de empanada hecha por mi suegra, qué buena!!!
Así que empanada que la cortaré en trocitos pequeñísimos para poderla comer, para el 20% y yogur desnatado.


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