Cenar sólo fruta no adelgaza:

[Ardid]

Echad un vistazo las que no estéis del todo convencidas:

http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... 171024.php" onclick="window.open(this.href);return false;

[Caracolilla]

Gracias Ardid. Un artículo muy bueno y que aclara muchas dudas.

[mcor]

yo hice una dieta y cuando m mandaba cenar fruta engordaba hasta 1 kg y encima pasando un hambre

[SALADITA]

Ardid, lo he imprimido y se lo daré a mi marido para que lo lea, que él siempre está con la fruta por la noche, y yo le digo que no es tan bueno............
Gracias por la información.

[Hadablanca]

Yo cuando no tengo mucha hambre lo que hago de vez en cuando es cenar fruta con un yogur, por aquello de las proteinas y las fibras.

¿lo hago bien no?

[Ardid]

Claro que lo haces bien. Pero si en vez de dejarte esa cena para noches con poca hambre, lo haces más a menudo, pensando que perderás peso, entonces no es correcto

[Hadablanca]

Ok Ardid!!

Como siempre tu tan activa y preocupada por contestar.

Ers un Sol

[javiveti]

Muchas gracias por el artículo!!! Es muy interesante. Lamentablemente yo me veo entre esas personas que cenan frutas, pero por prescripción medica. Sufro de retención de líquidos y el médico me lo recomendo. Y no me arrepiento de su decisión.

Gracias por preocuparte por nuestro bienestar.