Menús del martes 10:

[Ardid]

Bueno, parece que por aquí está llegando la primavera


Desayuno (6:30):

- Kiwi y zumo de naranja recién hecho
- Café solo edulcorado y galleta apta (desayuno ligero, porque tengo desayuno celebración en el curro)

MM (9:00):

- Desayuno bolleril. Uno de mis compañeros leyó la tesis el viernes y hoy trae unos bollos para celebrar que ya es Doctor.

Comida (14:30):

- Manzana
- Un empanada de magro y guisantes, no apta, que me trajo mi tía ayer, y tengo que comerla.

MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:00):

- Ensalada templada
- Conejo al ajillo


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[pocoyo32]

Buenos días a seguir:

Desayuno:
Café con leche
Kiwi
4 galletas integrales

MM
actimel 0% y manzana

Comida
pisto con albondigas
piña

Merienda
Pera y descafeinado con leche

Cena
pollo con verduras
batido de fresas natural

A ver que tal hoy, espero perder algo esta semana.

[isabel333]

mi menu



desayuno


1 kiwi
1 taza podrige


media mañana

trozo de queso fresco ( no me apetece nada, lo haré ahora)

comida

ensalada mixta ( lleva 1 huevo y 2 palitos de cangrejo)
pan integral ( 30 gramos )


merienda

actimel 0% ( cuando estoy en la calle me vienen fenomenal )


cena

1 trozo pescado
2 mandarinas, o pisto ( depende de mi hambre )

[maglo]

Buenas!!!!!

D y MM: (esta mañana me he quedado dormida y he tenido que salir escopeteada porque tenía sesión clínicia, a si que cuando ha terminado he hecho un desayuno grande pa aguantar hasta la comida que hoy será sobre las 14:30)

te con leche
yogurt de fresa
kiwi
5 rosquitos aptos
orejón

C:
pues resulta que ayer no era cuando estaba de guardia, sino hoy a si que lo que me pongan supongo que ensalada y algo de carne

MT:
te
manzana

C:
ensalada de los deberes tuneada

[malutapia]

DESAYUNO (7:30h):
- Un Kiwi y unas pocas uvas
- Una tostada de pan integral con aceite de oliva
-Tazón de café con leche desnatada

MM (12:00h):
- Dos mandarinas
-Tostada de pan integral dulce
-Café descafeinado con leche desnatada

COMIDA (14:30h):
- Coliflor con bechamel y jamon serrano picado
-Atún de Ardid de los deberes que está buenísimo
-Una rebanada de pan

Mt (18:00h):
-Plátano
-Tostada de pan integral dulce
-Café descafeinado con leche desnatada

CENA (22:00H):
-Puré de verdura con una loncha de jamón serrano tostado
-Yogur desnatado