Menús del martes 17:

[Ardid]

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- Kiwi y mandarina
- Tostada con media sabanita y pollo relleno
- Café solo edulcorado y 1 galleta apta

MM (10:45):

- Manzana
- Yogur y muesli apto
- Café solo edulcorado

Comida (14:30):

- Ensalada de pasta con pollo a la plancha. Más vegetal que del resto


MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:00):

- Crema de brócoli
- Filete de cerdo sin grasa


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

D:
leche des con cafe soluble
2 galletas gullon aptas
3 medios melocotones en zumo de uva (por cierto, sabéis si las latas medianas de melocoton en edulcoratne que había en el mercadona las han quitado, es que llevo ya un tiempo sin verlas y con lo que a mi me gustaban......

MM
manzana
pan integral de chapata con quesito light
te verde

C
estoy de guardia a si que lo que amablemente me pongan, supongo que ensalada y algo de carne o pescado

MT
la fruta del postre

C
ensalada de pimientos con cebolla, atun y huevo duro

BUEN MARTES!!!!!!

[bayahibe]

Buenos dias:

D: Descafeinado + tostada integral+pechuga pavo
MM: Té rojo
CM: Garbanzos guisados (iba a hacer lentejas con verduras y resulta que no me quedaban lentejas, así que puse garbanzos, lleva: puerro, costilla, zanahoria, calabacín, pimiento rojo y garbanzos)+ yogourt desnatado
MT: Yogourt + fruta
C: Pescado a la plancha + ensalada tomate y cebolla

[ritor69]

Bueno, pues empiezo desde hoy con mi menú

D: Zumo de pomelo, Yogur desnatado con muesli

M.M. Coca-Cola Light (Se me ha olvidado el sandwich en casa)

C: Garbanzos con atún (receta de Ardid), tomate con sal

M.T.: Sandwich de pan integral con jamón cocido y rajas de tomate

C: Filete de pollo con guarnición de champiñones y zanahoria