lunes 30:
Des. a las 11,30 porque después de llevar ala peque al cole , fui almercadona a comprar, y deque gurdé toda la compra buffff!!!! no veas .
leche desn con colacao, dos tostadas pan integral del mercadona con pavo y 1 kiwi.
Como desayune tarde pues no comi nada .
Comida: 1 aguacate, con tomáte y atún acite y vinagre. 1 yogur desn
Tarde.: 1 bol de fresas con yogur natural desn con 6 avellanas.
Cena: 1 Ensalada con Gulas y gambitasy palitos de cangrejo 1 yogur, antes de ir a dormir 1 vaso de leche desn con canela, que me recomendó, aishhh !!! ahora no me acuerdo del nombre
estaba de muerte !!! buenisima la verdad.martes 31:
des: en una cafeteria leche colacao 1 bocata de atun pequeño.
m.m: 1 yogur des con avellanas.
comida: ensalada de patatas, atún, pimiento rojo, verde , cebolla, y tomate. 1yogur bio muesli.
tarde: 3 palitos integrales con pavo zumo de piña sin azucar.
cena: pimientos asados y alitas al horno adovadas. yogur
