Menús del martes 14:

[Ardid]

Hoy estoy en el curro, de servicios mínimos, sacando faena de esa que se queda siempre en los estratos bajos de la mesa. Espero irme a las 2 y poderle dejar una nota al servicio de limpieza que diga: "Por fin pueden ustedes limpiar el polvo de esta mesa"


Desayuno (6:30):

- Kiwi y zumo de naranja
- 2 tostadas integrales pequeñas con media sabanita light y jamón serrano
- Bronca con el costi. 50% para cada uno
- Café solo edulcorado y trozo de galleta apta (son enormes)

MM (10:30):

- Manzana
- Yogur con muesli

Comida (14:30):

- Ensaladita simple
- Barbacoa, creo que pollo

MT (18:00):

- Plátano

Cena (21:00):

- Ni idea

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[alAlba]

Buenos diaaas... pues despues de jueves, viernes, sabado, domingo y lunes de paellas, barbacoas, cervecitas, picapicas etc etc etc.. llega el momento de ponerse las pilas....
Arid, seguro que las broncas con el costi queman calorias y sino, pues con las reconciliaciones

D
tostada integral con aceitito y salchicha de pavo (era lo unico que me quedaba en el frigo... lo tengo tiritando...)
leche con cacao
4 fresas (no quedaban mas )

MM
cafe con leche y anitin

C
osobuco de pavo con un poquito de salsa a la pimienta (leche ideal y pimienta...elemental querido watson)

MT
yogurt

C
endivias braseadas (lleva taquitos de serrano y pavo)
yogurt o leche...

[geles1977]

Hola chicas!!! se han terminado las vacaciones!!!

Hoy no tengo menu porque mi frigorifico da entre pena y asco... VACIO VACIO VACIO... no se lo que voy a comer, ayer llegamos tarde del viaje y no me pude preparar nada... tendre que mirar en el congelador.. a ver que es lo que encuentro, preferentemente bajo en calorias... , porque he comido pa to el año ya...

Mañana me pesare a ver lo que he ganado... .....

Ardid aqui ayer también era mona.

Bueno lo dicho no tengo menu... solo he entrado para saludaros.

[maglo]

Bueno, pues ya es martes, un dias menos para el viernes!!!

D:
leche des con cafe soluble
3 galletas gullon aptas
smoothie de mango

MM
rebanada de bimbo con sabanita y jamon de pavo (un nuevo descubrimiento del mercadona, riquísimo!!)
kiwi y manzana

A
hoy estoy de guardia a si que a ver que hay .... supongo que ensalada y algo de carne

MT
infusión y puñadito dde frutos secos

C
ensalada de espinacas frescas, el resto de ingredientes los elijo sobre la marcha con el frigo abierto, jejeje!!!