2 ó 3 preguntitas de nada...BB gracias de antemano.:

[tempura]

tengo un par de preguntitas...
he visto que se puede comer ciertos chocolates... donde los poneis? en que comida?
.. y de la sopita(de pasta) por la noche, nada de nada , no? porque son hidratos de carbono despues de las 6h.

los kelloggs special k( con trocitos de chocolate) sabeis si son abtos, para desayunar?

gracias.

[malutapia]

tengo un par de preguntitas...
he visto que se puede comer ciertos chocolates... donde los poneis? en que comida?
.. y de la sopita(de pasta) por la noche, nada de nada , no? porque son hidratos de carbono despues de las 6h.

los kelloggs special k( con trocitos de chocolate) sabeis si son abtos, para desayunar?

gracias.

El chocolate tiene que ser con más de 70% de cacao. Cuando se puede comer me imaginoq ue con cualquer comida. Pero ojo no es para tomar asiduamente. Mejor algún día que otro. Como todo hay que usar la cabeza y la moderación.
Yo lo tomo por las noches antes de dormir y solo una onza. No se debería, y aun sabiendo que voy a adelgazar mucho más despacio no me importa.
Los fideos de noche no se puede. Y cuidado con los de soja, muchos están mezclados cob trigo. Lo que sí puedes alguna noche es poner a la sopa un poco de quinoa, parece arroz y es proteina apta. Lo que pongo a la sopa por la noche es un poco de garbanzo, o jamón, o pollo, o zananhorias, judías verdes, huevo cocido.... Así con los tropezones no echo de menos los fideos.

Los cereales Specialk tienen mucha azucar así que no son aptos.

[tempura]

gracias malutapia, esa sopita con jamón o huevo duro...
buscaré otros cereales

[maglo]

hola tempura!! que yo sepa no hay ningunos cereales aptos, lo más parecido es el muesli integral sin azúcar añadido y por supuesto no para después de 6. yo lo tomo a veces en la media mañana y me gusta mucho mezclado con yogurt.