Y hoy jueves 30 de abril no ponemos menú????:

[malutapia]

Pues yo, aunque no lo pongáis lo pongo...
por un día que lo estoy haciendo bien

DESAYUNO (08:00h):
_ Un Kiwi
-Una rebanada de brioche integral con pepitas de chocolate.
-Un café con leche desnatada

MM (11:30h):
- Una ciruela
-Un panecillo integral con aceite de oliva
-Un té verde con leche desnatada y canela

COMIDA (15:00h):
-Ensalada de lechugas variadas
-He hecho un gratinado con las verduras, que hice para la pasta de los deberes de la semana pasada, con unos filetitos del roti de pavo que me sobró, que los piqué, y una capa de puré de patata por encima. Estaba riquísimo!!!
-Yogur desnatado de coco
--Té verde cereza japonesa

MT(18:30h):
- Un plátano
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva y semillas de lino.
-Un té negro sabor "café con leche", con leche desnatada.


CENA (22:00h):

-Puré de verdura con una loncha de jamón serrano tostado en el microondas.
_Un yogur desnatado

[Kcarol]

Malu....., yo también lo hice muy bien, pero está mañana ha llegado mi marido y me ha traido unos churros para desayunar y no he podido decir que no, y me los he comido todos, , para rematar me voy a comer a casa de mi suegra que será comida riquísima pero nada apta y llegará la noche y diremos para cenar bueno, pues ya que estamos podemos pedir un chino, pizza o cualquier otra cosa super calorica, porque diremos "de perdidos al rio", así como voy a perder peso. Uff! Que sacrificio más grande.

Por eso pondré el menú de ayer que fue ejemplar: , no como el de hoy

D (08.30)
Naranja
Café con leche desnatada
Tostada integral con locha de jamón york

MM : Nada, rehabilitación que salgo de ella como si me hubiesen dado una paliza

C (14.30)
Pisto de calabacín
Revuelto de dos huevos con lata de atún

MT (18.00)
Café con leche
2 naranjas

C (22.00)
Caldo de cocido con repollo

Bueno que tengáis un buenísimo día!!!