MENUS DEL MIERCOLES:

[operaria]

Creo que soi la primera y con el permiso de todas las expertas, decir a ARDID que e visto tu mensaje y te aseguro que habia visto que las galletas eran aptas, pues me e equivocado, asi que me disculpo al mismo tiempo con Alalba que me lo aviso e insisti que si, bueno de errores se aprende y de paso os doi las gracias por el apollo que recibo y como me estas ayudando. GRACIAS y ahi va mi menu de hoy, espero que este mejor:
DES: l-casie + 2 rodajas de piña + un puñado cereales de fruta y fibra( pasas,platano,coco,avellana y manz) de hacendado junto con cafe con leche.
Mm: una pera
CM: sopa + tortilla de esparragos con gambitas + yogour
Mt: fresas con yogour con 1 cda. sopera de semilla lino
CN: gaspacho + ensala de lechuga,tomate,zanahoria + perca en salsa de verdura

[malutapia]

Está bien tu menú. Pero para cenar y mantener las proporciones es importante que el pescado sea un poco menos que la fruta y la verdura juntas.