Menús del lunes 25:

[Ardid]

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... tart=10260" onclick="window.open(this.href);return false;

[SALADITA]

Xanuca, bienvenida,

[alAlba]

uyyyy que llego tarde

D
tostada con hero diet fresa
nisperos
leche con cacao

MM
nisperos y cafe con leche

C
2 hamburguesas de pechuga de pollo caseras a la plancha con pimenton y cebolla frita
ensalada verde
rebanada molde integral
cerezas

MT
2 quesitos vaca que rie ligh y dos nisperos

C
crema de calabacin y puerro al agua con gas
2 lonchas de lomo
cerezas

[malutapia]

DESAYUNO (07:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

Mm (11:00h):
-Un par de albaricoques.
- Una tostada de brioche integral con trocitos de chocolate
-Un té verde con leche y canela.

COMIDA (15:30h):
- Ensalada de espinacas, piñones, pasas y huevos de codorniz de los deberes.
- Sardinitas a la plancha
-Delicia de arroz con leche
-Té verde cereza japonesa

MT (18:30h):
-Una tostada integral con aceite de oliva
-Yogur desnatado al que le añado germen de trigo, lecitina de soja, levadura de cerveza y miel de romero.
Té verde lima japonesa con hielos y limón.


CENA (22:30h):

Asaré en el horno berenjenas, pimientos, cebolla, calabacines...
-Yogur desnatado

[javiveti]

No me puedo creer que por fin este sentada....menudo día que he llevado. Mi menú ha sido rarísimo, debido al trabajo no he podido comer "decentemente"

Desayuno:
- 1 naranja.

Comida:
- Nectarina.
- Pera.
- Manzana.

Cena:
- Plátano.
- Naranja.
- Queso.