dieta vegetariana:

[diana-01]

hola, Siempre lucho contra los kilos de más y en este mes he consumido más carbohidratos que antes, he subido un kilito. Vale, no es mucho, pero quisiera ponerle remedio antes de que vaya a más, pues el veranito se acerca

¿Alguien podría darme algunas pautas de alimentación (cantidades, frecuencias de consumo de alimentos, etc.) para evitar engordarme?
Muchas gracias a todos.

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[Ardid]

Hola Diana,

Entiendo que vives en el hemisferio sur, porque aquí en el norte lo que está llegando es el otoño

Abre un post mejor en el foro de "Cocina alternativa". Allí tenemos a l@s chic@s vegetarianos

[diana-01]

hola, lo voy a hacer, gracias por tu atención, espero que me ayuden allí.
hasta luego