necesito una dieta:

[diana-01]

hola, despues de las vacaciones me siento gordícima y esto para mi es fatal porque ya mi peso normal es 70kg, quiero que me ayudeis en encontrar una dieta muy dura para adelgazarme.
gracias de antemano.

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[Ardid]

Huyyyyy, dieta muy dura, pues no tenemos aquí ninguna, y tampoco te las aconsejo. Las dietas duras sólo sirven para sufrir mucho durante tres días, tirar por la borda el esfuerzo en el cuarto día, y sufrir remordimientos durante otros cuantos. Y para volver loco al cuerpo.

Deberías buscar una dieta que te enseñe a comer bien. No sirve de nada hacer un sacrificio de unas semanas si luego se vuelve a recuperar el peso.

[caracola79]

Hola Diana....
yo no creo que estes gordísima, lo que pasa que seguro que en vacaciones te has relajado comiendo de todo y ahora tu cuerpo se resiente, por eso te sientes "gordísima" como tu dices. a mi a veces me pasaba que el fin de semana no me privaba de comer y el lunes me daba "asco", asi que ese dia comiendo fruta me pasaba todo el dia, y sin hambre, nooooormal, con el atracon que me daba el finde quien comia el lunes, no cabia nada mas

Yo si fuera tu, buscaria una dieta normal, no estas milagrosas, que de milagros poquito, te lo digo por experiencia. Si quieres aqui hay muchas diferentes, algunas hacemos BB, muchas han perdido muchos kilos, yo hace poco que he empezado, pero se pierde, poquito a poquito, yo me noto mejor.

Un saludo

caracola79

[diana-01]

hola, esto es calrola en vacaciones me he comiendo de todo y ahora me siento muy mal, pues amigas voy a probarlo poquito a poco y a ver si me voy a perder algunos kilitos.
os agradezco por vuestra preocupación.

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[Ardid]

Es que las vacaciones son para comer de todo, para relajarse, y septiembre es el mes de ponerse las pilas, no de lamentarse.

Deja de lamentarte y ponte en marcha

[diana-01]

no me lamento solo no quiero tenerme más peso, pero desde ahora voy a ponerme las pilas, voy a controlar mi comida y esperemos lo mejor.

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[kukin]

Ánimo!!yo tb empiezo septiembre comiendo mejor(mas sano)