Menús del miércoles 7:

[Ardid]

¿Cuáles son los ingredientes? Es que nunca los he hecho...

[mop]

Pues nada, que ya me he animado a poner también mi menú de hoy:


Desayuno (9:30) -> Kiwi, leche semidesnatada con fructosa y descafeinado soluble, 2 tostadas integrales con aceite y tomate

Media Mañana (12:30) -> medio melocotón y 1 ciruela + 13 pipas

Almuerzo (15:30) -> alitas de pollo adobadas y asadas al horno + coliflor al ajillo y pimentón

Merienda (19:00) -> 2 higos y 2 nueces

Cena (22:30) -> ensalada de pimientos rojos asados y palometa ahumada

[rosadepitimini]

¿Cuáles son los ingredientes? Es que nunca los he hecho...

Pues la salsa al pesto lleva piñones, muuuuucha albahaca, parmesano, ajo y aceite de oliva. Es una de mis maneras preferidas de comer pasta...

[Ardid]

Los piñones son frutos secos, por lo que son muy sanos, pero no puedes abusar. La albahaca no tiene inconveniente. Y el aceite, lo mismo que los piñones, es grasa buena, pero no se puede abusar.

El parmesano es lo menos conveniente.

Y dicho todo esto, yo creo que puedes comerlos, pero con moderación, metiéndote de primero una buena ensalada

[rosadepitimini]

Los piñones son frutos secos, por lo que son muy sanos, pero no puedes abusar. La albahaca no tiene inconveniente. Y el aceite, lo mismo que los piñones, es grasa buena, pero no se puede abusar.

El parmesano es lo menos conveniente.

Y dicho todo esto, yo creo que puedes comerlos, pero con moderación, metiéndote de primero una buena ensalada

¿Y sin proteínas? Oins, que mañana ya sé lo que voy a comer, jojojojojojo...

[Ardid]

Bueno, yo pensaba en una buena ensalada... con proteínas

Y la pasta ya sabes, integral y no más de 40gr en seco