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Anaderkins
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Mensaje por Anaderkins » Mié 04 Nov 2009 14:15

Hola a todas!!!!!

Ya es tarde y voy a abrir el tema del menú de hoy...que parece que estamos dormidas!!! jejeje.

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con aceite
Galletas sin azúcar

MM (10:15 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Pollo asado

Merienda (18:00 h):
1 yogur desnatado

Cena (22:00 h):
Aún no lo se, pero algo rapidito que llego muy tarde (ensalada, mejillones en escabeche, filete de ternera...)

QUe tengais buen día!!!! :beso: :beso:

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Akyam
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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por Akyam » Mié 04 Nov 2009 14:34

Buenos díass!!
Q rollo, he intentado entrar esta mañana un par de veces y no me daba error todo el rato, pero veo q llego a tiempo :)

Mi menú:
Desayuno (8:00)
1 kiwi + Café con leche des + 2 lacitos integrales con choco sin azúcar (los compré en Eroski, son aptos para bb, pero para mí son una perdición pq están buenísimos)
Media mañana (11:15)
Perá + 5 avellanas
Comida (14:00)
Garbanzos con caldito y verduras
Media tarde (18:30)
Manzana
Cena (21:30)
Pisto y 1 huevo

Qué tengáis buen día :beso: :beso:

sofi46
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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por sofi46 » Mié 04 Nov 2009 14:50

Buenos días!!!, espero que las que estaban malitas del estómago estén ya mejor!!!

Ahí va mi menú:

Desayuno
Mandarina
Café con leche
Tostada integral con pavo y un pcoo de aceite

Media mañana
Me traje un yogurt pero se me olvidó comérmelo :pelea:

Comida
Estofado de ternera con verduras

Media tarde
El yogurt de la media mañana :lol:

Cena
Sopa de cocido con huevo
Un tomatito
Piña en su jugo

Chaoooo

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por brujierol » Mié 04 Nov 2009 16:35

Buenas tardes!! Vaya mal por la mañana, me decía que el foro no estaba disponible y no había manera :evil: Mi estómago sigue revolucionado, me compré Imunogas (o algo así) a ver si me alivia :enfermo:

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Kiwi y zumo de naranja
- Leche de soja con cacao
- Trocín de tartadunia de manzana

Media mañana - 11:00
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Espárragos con mahonesa
- Merluza a la gallega
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Manzana roja

Cena - 21:00
- Crema de berenjena
- Salchichas (ayer se me olvidó comprarlas y cené calaramares a la plancha)
- Infusión

:beso: :beso:

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por Salipebre » Mié 04 Nov 2009 17:11

A ver si vuelvo otra vez a la disciplina, por que cuidarme me voy cuidando, pero de vez en cuando como lo que no debería :nodigona:

De todas maneras, dando de mamar, pues tampoco creo que sea buena idea hacer una dieta estricta, lo que pasa es que ya hace casi tres meses que nació Lola y todavía tengo que perder 5 kilos para poder entrar en mi ropa de siempre :(

DESAYUNO (10H.)

Suelo levantarme mas temprano, sobre las 7h que es a la hora que Lola se despierta para mamar, pero hoy se ha despertado a las 4h por que tenía un pastelito en el culete :lol: le he dado de mamar y me he acostado muy tarde, así que hoy me he quedado en la cama mas rato.

- Café con leche
- Dos tostadas con margarina y mermelada dietética

(Si, ya se que me falta ración de fruta)


MM

Hoy no he hecho que he desayunado muy tarde


COMIDA (13.30 H.)

- Cocido ligero, sin nada de grasas y mucha verdura.
- Una manzana


MERIENDA (15.30 H.)

- Café con leche

(Me vuelve a faltar la ración de fruta)


CENA (21.30 H.)

- Ensalada de queso de cabra caliente con vinagreta de mermelada sin azúcar.

(Se que el queso de cabra no es precisamente ligero, pero al ser plato único pues mira...)

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por rosadepitimini » Mié 04 Nov 2009 17:52

¡¡¡Yo ya estoy buena!!! Ayer comí una sopita de pollo y cené una tortillita y me he levantado súper ideal de la muerte.

Desayuno: sandwich integral de pavo y queso. Cortado y pera.
Media mañana: no me ha dado tiempo.
Almuerzo: historieta: tenía unas albóndigas de pollo con mucha cebolla y tomate, una pera y un trocito de pan integral.
Pues cuando llego a casa, mi marido, que supuestamente había deayunado tarde y no tenía ganas de comer, se ha puesto antojadizo. Vale, pues he tenido que compartir mis 6 albóndigas con él :evil:
Como me quedé "esmayaíta" al final comí mis 3 tristes albóndigas y un huevo a la plancha, con mi trocín de pan más una manzana.
A media tarde me haré un zumito de naranja y para cenar, berenjenas a la parmesana y un yogur.

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por nguillen72 » Mié 04 Nov 2009 21:08

yo hoy no pongo nada :nodigona:

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por rosadepitimini » Jue 05 Nov 2009 11:41

nguillen72 escribió:yo hoy no pongo nada :nodigona:
¿Por qué, Núriaaaaaa? ¿Te has puesto morá? Jajajajaja...

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por nguillen72 » Jue 05 Nov 2009 12:10

mmmmm.... si... muy mal.... pero es que ayer me canse mucho andando... va yo lo pongo...

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de naranja natural
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA:
iogurth de frutas con una cucharadita de fibra de trigo

COMIDA:
quede con una amiga en el macwarro y con el bebe tengo que pedir algo que pueda comer con una mano...

patatas fritas y hamburguesa de pollo solo el pan y el pollo

MEDIA TARDE:
iogurth de frutas

CENA:
pizza

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Re: Menú miércoles 4

Mensaje por rosadepitimini » Jue 05 Nov 2009 12:28

nguillen72 escribió:
CENA:
pizza
Jijijiji, y lo pone en pequeñitooooooo...
Mira, no sufras, que yo hace unos días fui con unas amigas a por unos pastelitos a una pastelería argentina y creía que me iba a salir el dulce de leche por las orejas, qué cosa mas buena (y más empalagosa).

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