Menús del viernes 6:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con media sabanita y pechuga de pavo
- Capuchino edulcorado y galleta

MM (11:00) :

- Manzana
- Dos galletas aptas
- Yogur desnatada

Comida (15:45):

- Ensalada verde
- Marmitako (pondré fotillo)
- Mandarina

MT (19:00):

- Manzana y cine

Cena (22:00):

- Por ahí



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA Y UN BUEN FIN DE SEMANA

[nguillen72]

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de naranja natural
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA:
no lo se estare fuera

COMIDA:
arroz con sepia

MEDIA TARDE:
fruta

CENA:
no lo se

[Anaderkins]

Que ya es viernes!!!!! y de los buenos aqui en Madrid con puenteeeeeee jejejeje

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con aceite
Galletas sin azúcar

MM (10:15 h):
2 mandarinas

Comida (14:00 h):
Ensalada

Merienda (17:30 h):
Yogur desnatado

Cena (22:00 h):
Por ahí


Que tengais un buen finde!!!! yo os veo el martes! porque no creo que me meta hasta entonces y porque el lunes tengo preparada una reunión en casa y voy a ser taaan mala que ni quiero contarlo...

Y hoy dietista...hayyyyyyyyyyyyyyyy. Yo creo que va a haber suerte pero es capaz de arruinarme el puente.... ya se verá

[brujierol]

Buenos dias. Viernes y se presenta un finde muuuuy liadillo , a ver si me pongo en plan que tengo que presentar los primeros exámenes antes de la navidad

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Kiwi y zumo de naranja
- Leche de soja con cacao
- Biscotes con mermelada

Media mañana - 11:00
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Ensalada
- Muslos de pollo rellenos quisados con verdura
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Manzana roja

Cena - 21:00
- Ensalada con lo que pille
- Sobras (tengo que limpiar la nevera)
- Infusión

Que tengais buen finde!!!!

[Salipebre]

Aquí sigo, luchando contra los dichosos quilos que me separan de mis vaqueros de siempre

MENÚ BB

DESAYUNO (9 h.)

- Zumo de naranja natural
- Café con leche
- Biscotes con pavo

MM (11 h.)

Pues no se... un yogur desnatado con muesli si me entra hambre

Comida (13.30 h.)

- Esparragos blancos con mayonesa
- Espaguetis integrales con salsa de carne y verduras (me sobró de rellenar berengenas)

MERIENDA (18 h.)

Tampoco lo se...

CENA (21.30 h.)

Quería cenar unas gulas con champiñones y gambitas... pero me parece que no son aptas

[sofi46]

Pues yo desde ayer estoy en casita, que tengo a la nena con laringitis y un poco de fiebre...

Mi menú...

Desayuno
2 mandarinas
Café con leche desnatada
2 trozos de bizcoho de zanahoria (mmmm, lo hice anoche y está tremendo!!!!)

Media mañana
Yogurt

Comida
Salmón al horno con manzana

Media tarde
Café con leche

Cena
Langostinos y espárragos blancos

Y como soy madrileña..., el lunes tampoco me toca currar!!!, de todas formas, buen finde!!!!

[Ardid]

Quería cenar unas gulas con champiñones y gambitas... pero me parece que no son aptas

Sí es apto, aunque las gulas llevan unos poquitos HCC, pero de vez en cuando no pasa nada. Eso sí, te faltarían las verduritas

[Akyam]

Buenos díass!!
Por fin es viernes, q alegría

Desayuno (8:00)
Kiwi + Café con leche des + galletas integrales
Media mañana (11:00)
Pera y yogur bio 0%
Comida (14:30)
Coliflor rehogada con ajo y hamburguesa de pollo + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:30)
Mandarinas
Cena (21:30)
Todavía no sé... espero q algo sanote

Que tengáis buen finde!!

[Salipebre]

Quería cenar unas gulas con champiñones y gambitas... pero me parece que no son aptas

Sí es apto, aunque las gulas llevan unos poquitos HCC, pero de vez en cuando no pasa nada. Eso sí, te faltarían las verduritas

Gracias Ardid

Pues no se... las haré con bastantes champiñones, pero de primero igual me como unos esparragos blancos con mayonesa o me hago una ensalada verde