Menús del jueves 26:

[brujierol]

Buenos dias. Venga, que solo nos queda un madrugón!!!

Mi menú Yullss de hoy
- Desayuno (8:00): Naranja+kiwi+leche de soja con cacao+ galletas digestive
- Media mañana (11:30): Mandarinas
- Comida (14:00): Arroz con costillas y verduras + infusión
- Media tarde (17:30): Yogur sveltesse
- Cena (21:00): Sopa de verduras + huevos rellenos + infusión

Que tengais buen dia!!!!

[Anaderkins]

Esooooooooooooo sólo uno!!!!! Ánimo a todas!
Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con aceite
1 galleta integral sin azúcar

MM (11:15 h):
1 tostada integral
2 lonchas de pavo

Comida (16:00 h):
Caldo de verduras Santiveri
1 filete de hamburguesa
(si tengo hambre un poco de pavo)

Merienda (19:00 h):
Lomo o jamon serrano

Cena (21:30 h):
Salmon ahumado y un huevo duro

Besos a todas!!!!!!!!!!!!!!!!

[Akyam]

Buenos díass!!
Tenéis razón, solo un madrugón más!!
En Madrid llueve y me encanta como huele la calle hoy

Desayuno (7:15)
Kiwi + Café con leche + 4 galletas integrales
Media mañana (11:15)
Kiwi + yogur bio 0%
Comida (14:15)
Garbanzos con caldo y 2 biscotes integrales
Media tarde (18:00)
Mandarinas
Cena (21:00)
Trucha a la plancha y ensalada

Buen jueves

[nguillen72]

DESAYUNO: Hoy me lo ha preparado santi ya que tenia al peque en la teta
zumo de naranja de bote
cafe con leche fresca
rebanada de pan bimbo sin untable de soja y queso
cualquiera le edia la pera cortada a trocitos

MM:
iogurth de frutas con salvado de trigo y dos piezas de fruta

COMIDA:
una ensalada con caballa

MT:
fruta

CENA:
ensalada y alitas de pollo al horno

[begojjj]

Desayuno

- 1 vaso de leche desnatada
- 2 tostadas con mermelas de albaricoque sin azúcar ( eran pequeñas )

A media mañana

- 1 zumo de naranja

Almuerzo

- Salmón a la plancha con un poco de arroz blanco y tomatitos cherrys
- 2 tostadas
- Fruta : Manzana

Merienda

- 1 yogur desnatado de fresa

Cena

- Tortilla con champiñones al ajillo ( con poco aceite )
- 2 tostadas
- 1 yogur desnatado de limón

* Ayer pequé un poco, compré turrón de chocolate sin azúcar.. pero sólo cojo un trocito,.. prometido,.. ( mi peque encantada jeje )

Besitos bego

[mop]

Mi menú para hoy:

Desayuno: kiwi + leche semi con cacao y canela + 2 tostadas pequeñas con tomate y aceite.

Media mañana: 2 mandarinas + galleta integral de naranja del recetario BB ¡A ver si las acabo y hago otra recetilla!

Comida: Arroz integral con pescado y marisco + ensalada de zanahoria

Merienda: ciruela y yogur 0% (si tengo hambre)

Cena: sopa de coliflor + tomate con queso fundido,poquitos taquitos de jamón, y orégano (¡Me sabe a pizza, ummmm!)

[rosadepitimini]

¿Quién hizo ayer una ensalada de arroz? ¡¡¡Quiero receta, que tengo antojo!!!

[Anaderkins]

Yo no la hice ayer pero si quieres te digo cómo se ha hecho en mi casa de toda la vida:

Arroz blanco cocido
Lechuga cortada en tiritas finitas
Tomate pelado y también cortado en dado pequeñitos
Atún
Cebolleta
Huevo duro
(a mi que me gusta también le hecho palitos de cangrejo y pavo en tacos, según me de)
Todo ello se puede tomar con aceite y vinagre o como lo hace mi madre: con mahonesa casera...uhmmmmmmmmmmm me sabe a gloria!!!!!!!!

Espero que te haya servido de algo...

[Ardid]

Ayssssss, chicas, estoy últimamente que no me encuentro. Estoy del teléfono , no puedo trabajar

En fin, ya me he lamentado. Me he quedado más a gusto


Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada integral con queso light y fiambre de pollo
- Capuchino con galleta

MM (11:00) :

- Manzana
- Dos galletas aptas
- Yogur desnatado

Comida (14:30):

- Ensalada simple
- Merluza en salsa roja
- Crema choco, es la de ayer, que no me apeteció (increíble )

MT (19:30)

- Yogur

Cena (22:00):

- Setas a la plancha (estoy desbordada)
- Pulpo a la gallega


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA