Menús del lunes 1 de febrero:

[brujierol]

Buenos dias. Qué tal el finde?? Yo, al final, me quedé sin ir de rebajas, todo el finde estudiando y mirando por la ventana a ver si no nevaba...

Mi menú Yullss de hoy
- Desayuno (8:00): naranja+sojacao+bizcocho casero
- MM (11:00): Manzana roja
- Comida (14:00): Crema de calabaza+carne guisada con salsa de zanahorias+infusión
- MT (17:30): Yogur 0%
- Cena (21:00): Setas + merluza + infusión

Me iba a pesar hoy que hago las cuatro semanas, pero casi que lo dejo para el jueves y así completo el mes.... ya os contaré.

[Ardid]

Desde luego, nunca nieva a gusto de todos


Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada con queso light y jamón serrano

MM1 (10:30) :

- Capuchino

MM2 (12:00) :

- Manzana
- Yogur con muesli integral

Comida (14:00):

- Ensalada simple
- Tabulé con verduras y magro
- Piscina

MT1 (17:00):

- Plátano, tras la piscina

MT2 (21:00):

- Por si tengo hambre antes de coger el bus, me he traído una manzana

Cena (22:30):

- Alcachofas a la plancha
- Media trucha



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nayre]

Buenos dias!

Despues d un finde de cenas y comidas por todos lados, ya he terminado de tirara la gripe y hoy el menu sera:

Desayuno

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te verde
* Yogur

MM

Manzana

Comida

* Ensalada
* Lasaña d atun ( no es apta, pero sobro de la comida d ayer y esta riquisima, ademas como lo que quiero es engordar..como que m viene bien hidratos para el cuerpo)
* Infusion

Merienda

* Mandarinas

Cena:

* Sopita de verduras
* Jamoncito serrano ( es que esta d vicio y tambien es sobra del finde)

Que arranqueis bien la semana!

[Anaderkins]

Buenos días:

Hoy tengo el día de bajón total...

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral copn queso de untal light
galletas aptas
1 kiwi

MM (11:00 h):
3 galletas aptas
1 manzana

Comida (16:00 h):
Repollo rehogado con pimentón
1 filete de contramuslo de pollo

Merienda (18:15 h):
1 yogur desnatado con cereales o 1 café con leche

Cena (22:00 h):Tomate y salmón

[sambori]

Desayuno

Trocito de tortilla de patatas
Piña natural
mandarina

Media Mañana

Cortado con sacarina

Comida

Ensalada
No se como llamar a esto, pero es pescadilla,pulpo,gambas,con cebolla,salsa,echo en perol d barro.. se llame como se llame,esta de lujo y 100% apto
Piña natural

merienda

naranja
piña

cena

Pure calabacín
conejo al ajillo
piña

[nguillen72]

pues yo sigo con el estomago jodio

DESAYUNO:
zumo de naranja
y media manza (no entraba nada mas)

MM:
un torta de arroz con algas (esas tortas que no saben a nada)
puede que un cortadillo

COMIDA:
un poco de pescado

MT:
no lo se

CENA:
un caldito (si el tapper de caldo es de mi suegra sera apto porque no lleva mas que agua y poco mas, si es de mi madre es del bueno jejej)
supongo que algo a la plancha

[BUITRES1982]

Empezamos la semana con amino?

venga arriba esos animos anaderkins... que al menos hoy seguro que hemos cobrado jeje

mi menu

desayuno 6.30 kiwi + cafe con leche desnatada+ puñaditos de cerelaes (no aptos)+tosatada con pavo frio, tomatito y aceite

mm 10.30 yogur desnatado + puñadito de muesli (tampoco apto pero tengo que gastarlo)

comida 13.45 media berenjena rellena de atun con un poquito de queso y lechuguita + infusion + galletita integral

mm 18.30 yogur desnatado o fruta ya vere (hoy algo deporte con un mega juego que me compre para la wii esta chulisimo, esperemos no molestar a los vecinos jeje y no tropezar con nada porque mi salon es muy pequeño)

cena 21.30 puuf, no lo se porque llevo desde el jueves que todas las cenas me sientan como una patada en el culo... no se si es por el plantaben pero... muy mal...en principio pimientitos asados con fiambre de pavo

buen dia

[rosadepitimini]

Hoy creo que mi menú no está muy equilibrado:

Desayuno: dos tostads con tomate y pavo. Cortado y pera.
MM: Manzana
Almuerzo: ensalada de aguacate y 2 latitas de atún. Arroz integral. Plátano.
Merienda: yogur.
Cena: brochetas de pollo adobadas con ras el hanout con verduritas. Yogur.