nela de paston nada si la haces con kot o cualquier proteina como whey ,yo llebo 1 año y algun mes haciendola y estoy mas sana que nunca ,tienes que hacer cada cierto tiempo unos analisis de sangre yo los hago com mi medico de cabecera gratis y te aseguro que es la mejor dieta que hay ,eso si hay que tomar las vitaminas y los complementos yo llebo 28 kilos y ya estaba en mantenimiento lo que pasa que no lo hice bien por las navidades y cogi 3 kilos y los estoy quitando ,como te puse entra en el foro y veras que de mala para la salud nada ,de nada eso si haciendola correctamente
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