Recetas con " WOK " (para la dieta) - Indice con fotos -:

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euridice
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por euridice » Jue 19 Feb 2009 15:27

Mi Arroz con alcachofas

Pues nada más fácil que coger tres alcachofas limpiarlas y saltearlas un poco (con 1 cucharada de aceite tuve suficiente)
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Añadir un ajo picado y tres tomates rallados
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Poner 2 tazas de café de arroz basmati y 6 de agua. Primero puse el arroz y lo sofreí un poco, y luego ya tiré el agua
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Dejar que cueza hasta que el arroz este en su punto
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No és nada del otro mundo ni nada nuevo, pero estaba muy bueno!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Merymelisa
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por Merymelisa » Jue 19 Feb 2009 16:01

Me encanta, me encanta, me encanta ... :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:



Gracias por la receta :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por Merymelisa » Jue 19 Feb 2009 16:02

Esta fue mi comida para hoy y la verdad que estaba riquisimo :D :D




Solomillos de pollo en salsa de verduras

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Ingredientes:

- Solomillos de pollo
- Tomate madurito
- Cebolla
- Guisantes
- Zanahoria
- Caldo
- Especias, ajito, perejil, ...

Preparacion:

Poner los solomillos en el wok a dorar, reservarlos. Ahora poner cebolla picada y dorar un poco, luego añadir el tomate troceado sin piel, una vez pochados pasar por la batidora. Ponerlo de nuevo en el wok con un poco de caldo o agua, los solomillos de pollo que teniamos reservardos, una zanahoria cortada en rodajas muy finas y echar tambien guisantes, las especias y cocer hasta que este espesito.





Un saludo :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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EnLaLuna
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por EnLaLuna » Jue 19 Feb 2009 16:10

¡Me encanta! :meapunto: Tomo nota

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euridice
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por euridice » Jue 19 Feb 2009 16:38

suerte que ya he comido porque se le abre a una el apetito al ver estas pechugas tan ricas!!! :plas: :plas: :plas: :plas:

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ilogic
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por ilogic » Lun 23 Feb 2009 15:36

:up:

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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por Merymelisa » Jue 26 Feb 2009 15:01

Gracias guapas :beso: :beso: :beso: ilogic gracias :beso: :beso: :beso:




Direis que esta "chala" (en mi tierra se les llaman asi a las personas que no estan muy cuerdas :nodigona: :lol: :lol: :lol:) que esta diciendo, cazuela de papatas, "sin patatas", eso como se come :nodigona: :lol: :lol:




Este plato siempre ha sido uno de mis preferidos, en casa de mis padres nos encantaba, mi madre decia: "hoy tenemos cazuela de patatas", y alli que ibamos como locos. Pero con el problema de las patatas, pero un dia empece a cambiarlas por el calabacin y fue un exito, ya sabeis que tengo muchas recetas donde siempre lo hago.






"Cazuela de patatas" (sin patatas)

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Ingredientes:

- Calabacin sin piel (que yo la cambio por la patata)
- Pollo en trocitos (yo use magro de cerdo que tenia para mi marido y como no lo gaste pues lo use para esta, aunque yo siempre pongo pollo troceado)
- Agua o caldo
- 5 ó 6 almendras crudas
- 1 biscotte pequeño integral
- Azafran

Preparacion:

Pongo la carne a dorar en el wok, luego la reservo. Ahora las almendras a dorar un poco y luego las bato con el biscotte y el caldo o agua. De nuevo al wok, añado la carne y el calabacin troceado, el azafran, solo queda que este listo y que espese.



Un saludo :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por Merymelisa » Mar 03 Mar 2009 16:02

Pongo la receta aqui tambien :up: :up:






Calamares rellenos acompañado de arroz

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Ingredientes:

- Calamares grandecitos
- Huevo cocido
- Gambas
- Agua o caldo
- Un chorritin de vino blanco
- Arroz basmati para acompañar (este que use yo es normal :nodigona: porque no me quedaba basmati), (tambien se podria añadir un poquito de perejil, unas gotas de aceite, ajito picadito para darle algo de sabor al arroz)
- Hoja de laurel
- Azafran


Preparacion:

Limpiar los calamares, cocer el huevo. Una vez listo picar el huevo, los tentaculos y las aletas del calamar todo junto. Rellenar los calamares con este relleno y poner un palillo para que no se salga. Ponerlos en el wok y añadir el caldo o agua, el chorritin de vino blanco, el azafran y la hoja de laurel. Pinchar los calamares con un cuchillo en varios sitios para que se cocinen por dentro, añadir las gambas crudas y peladas, dejar cocer hasta que esten listos y la salsa reduzca.





Un saludo :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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putxi
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por putxi » Sab 07 Mar 2009 19:32

Hola wapa! Al fin he aprendido a poner fotos y aquí va otra recetita para el wok!

WOK DE CALAMARES Y LANGOSTINOS CON FIDEOS A LA TINTA DE CALAMAR

Ingredientes:

Jengibre fresco (más o menos un trozo del tamaño del dedo pulgar) cortadito pequeño.
1 Calamar a trocitos
Langostinos frescos pelados.
1 manojo de sofritos cortaditos a rodajitas finas.
Vino blanco
Salsa soja
Sésamo blanco
Fideos a la tinta de calamar.

Sofreímos el jengribre con un poco de aceite.
Añadimos el calamar y los langostinos.
Al poco ponemos la cebolleta y dejamos que se haga bien.
Añadimos un poco de vino blanco y dejamos reducir.
Salamos con la salsa de soja, le añadimos el sésamo blanco y removemos un poco.
Añadimos los fideos que hemos hervido aparte. Removemos bien y a servir.
El jengibre es opcional, a mí personalmente me gusta y le da un toque más tai.

Espero que os guste


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:beso: :beso: :beso:

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Glo
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Re: Recetas con wok (para la dieta)

Mensaje por Glo » Sab 07 Mar 2009 21:24

Cómo puedo hacerme socia del club de la wokeras :nodigona: :nodigona: :nodigona: que envidia me dais :plas: :plas: :plas:

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