Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[ruthi]

Leer vuestros menus y aances anima muchísimo.
Quería preguntaros una cosa: se que no se pueden mezclar hidratos y proteinas, pero en una misma comida, junto a las verduras, ¿pueden tomarse proteinas diferentes o hidratos diferentes?... por ejemplo (pescado y un trozo de queso... o arroz y patatas)

[beby]

Bienvenidas a todas las nuevas, animo esto resulta.

No se pueden mezclar las proteinas , el arroz solo con verduras, y las verduras , tampoco se pueden comer con patatas, aunke sean cocidas.

Por lo demas todo lo he visto bien.

Tambien deciros k hay k procurar hacer las 5 comidas , os aseguro k no por dejar alguna comida se baja más, es una confusión.

Bueno guapitas si hay otra duda po ahy , para eso estamos.

[ijr76]

Bienvenida ruthi ya verás como dentro de poco estamos más ligeritas!!! , bueno nayara vamos pa' lante que ya verás,.. y Beby un saludo!!!

[ruthi]

¿ Nose puede tomar verduras con patatas cocidas como proteina? Pues si que empiezo bien.... Entonces, las patatas, ¿con qué se pueden tomar?
Ijr76, gracias por la bienvenida...

[beby]

La patata está desaconsejada , es más para mantenimiento, pero algun día en la verdura puedes echar , una pekeñita, .

Y si comes carne de ternera, no puedes mezclarlo con pollo

Espero haberme explicado bien.

[ruthi]

Gracias beby.
Hoy para comer filete de pechuga de pollo a la placha y pisto de calabacin, cebolla, pimiento y tomate. Espero que este menu esté bien
Feliz día a todas.
Animo con nuestras dietas!!!!

[ijr76]

ruthi está bien el menú ya que es proteinas y verduras, mi menú ha sido salmon a la plancha y verduras ( cebollita y pimiento), un saludo!!

[beby]

Muy bien chicas, asi lo estamos haciendo bien,
asi k a por esos kilos latosos k se han adosado en nuestro cuerpecito serrano

Un besito muy grande

[nayara33]

Hola chicas que tal lo llevamos??
Yo creo que de momento bien os paso menús a ver que tal.....

D café con leche
MM té rojo
C Pasta integral con un chorro de aceite
M 2 yogurth desnatados sabor limón
C Puré de calabacín y ensalada de lechuga zanahoria y atún

Bueno espero que me corrijais si tengo alguna cosa mal....... A ver una duda que tengo, si como por ejemplo un día ensalada como plato único, puedo ponerle por ejemplo lechuga,zanahoria,cebolla,tomate... y entonces ponerle atún y palitos de cangrejo? O no se pueden poner 2 proteínas? O que se consideran los palitos de cangrejo?
Ya me direis..... Hasta luego!!!!

[ijr76]

Nayara, que me corrijan las veteranas, pero creo que no importa el número de proteinas, la cosa es qeu sean del grupo, no hay problema y yo veo los menús bien, ya nos contarás cuando te peses, sigue asi, un saludo!!