menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

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Ardid
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por Ardid » Vie 09 Abr 2010 11:42

No creo que pudiera ser apto, por las proporciones, porque siempre llevará mucha más harina que manzana, pero sería una forma de hacerlo "más apto" :D

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Anaderkins
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por Anaderkins » Vie 09 Abr 2010 12:24

Ok! pues lo haré con fructosa y ya os contaré qué tal me sale...qué nervios!!!!! jejejejeje :up:

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por terex28 » Sab 10 Abr 2010 12:42

Buenos días chicas!! Mi menú de hoy sábado:

D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno con paté y un trocito de bizcocho apto que hice ayer para la merienda

MM - Nada, porque hemos desayunado a las 11

Co - Arroz integral negro (con sepia y tinta) + ensalada de tomate

MT - Una pera

Ce - Unas tapillas light en casa viendo el fútbol

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por Ardid » Lun 12 Abr 2010 08:31

:up:

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por terex28 » Lun 12 Abr 2010 09:33

Mi menú de hoy lunes será:

D- Una naranja + café con desnatada + tostada de centeno con salchichón de pavo

MM - Un plátano + un trozo de bizcocho apto que hice

Co - Albóndigas con salsa de verduras + ensalada

MT - Una pera + 5 almendras

Ce - Un batido nutricare (125 kcal) + puñado de pipas viendo la tele

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por Ardid » Lun 12 Abr 2010 09:38

Del batido no puedo decirte nada, el resto está bien :D

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por terex28 » Lun 12 Abr 2010 10:04

Ardid escribió:Del batido no puedo decirte nada, el resto está bien :D

El batido aparte de tener pocas calorías, tiene muchos nutrientes, proteína, vitaminas... con tres batidos que me tomara al día, tendría los nutrientes (vitaminas y demás) necesarios para un día

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por nguillen72 » Lun 12 Abr 2010 10:37

DESAYUNO (06:30):
Rebanada de pan con cabeza de jabali y untable de soja
Café solo
Zumo de piña
platano

MM (10:30):
Café con leche
3 galletas Gullon

COMIDA (15:00):
Ensalada variada: lechuga, Burgos de cabra, maiz, pescado y un poco de arroz

MT (18:00):
iogurth con ciruela

CENA (21:00):
Alitas de pollo al horno con setas y espárragos

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por Ardid » Lun 12 Abr 2010 12:53

nguillen72 escribió:DESAYUNO (06:30):
Rebanada de pan con cabeza de jabali y untable de soja LA CABEZA DE JABALÍ DEBE TENER BASTANTE GRASA, INTENTA TOMAR OTRO TIPO DE FIAMBRE :wink:
Café solo
Zumo de piña
platano

MM (10:30):
Café con leche
3 galletas Gullon
TE FALTA ALGO DE FIBRA, UNA FRUTA. ES QUE LA FIBRA HACE QUE LOS HIDRATOS DE CARBONO LIBEREN EL AZÚCAR (ENERGÍA) MÁS LENTAMENTE, Y NO DUREN MÁS DISPONIBLE, ANTES DE QUE EL METABOLISMO LO MANDE A LA BARRIGUILLA :wink:

COMIDA (15:00):
Ensalada variada: lechuga, Burgos de cabra, maiz, pescado y un poco de arroz BIEN SI EL ARROZ ES APTO, Y SI LAS PROPORCIONES SON CORRECTAS (40% LECHUGA, 40% BURGOS + PESCADO Y 20% MAÍZ + ARROZ)

MT (18:00):
iogurth con ciruela

CENA (21:00):
Alitas de pollo al horno con setas y espárragos
Oye, qué pinta tu cena, qué rica, podías hacerle una fotillo :D

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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.

Mensaje por nguillen72 » Lun 12 Abr 2010 13:14

OK le hago la foto :up:

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