
menús bellablanca. SOLO MENÚS.:
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- Subjefa/e de cocina
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No creo que pudiera ser apto, por las proporciones, porque siempre llevará mucha más harina que manzana, pero sería una forma de hacerlo "más apto" 

- Anaderkins
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
Ok! pues lo haré con fructosa y ya os contaré qué tal me sale...qué nervios!!!!! jejejejeje 

- terex28
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
Buenos días chicas!! Mi menú de hoy sábado:
D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno con paté y un trocito de bizcocho apto que hice ayer para la merienda
MM - Nada, porque hemos desayunado a las 11
Co - Arroz integral negro (con sepia y tinta) + ensalada de tomate
MT - Una pera
Ce - Unas tapillas light en casa viendo el fútbol
D - Una naranja, café con desnatada + tostada de centeno con paté y un trocito de bizcocho apto que hice ayer para la merienda
MM - Nada, porque hemos desayunado a las 11
Co - Arroz integral negro (con sepia y tinta) + ensalada de tomate
MT - Una pera
Ce - Unas tapillas light en casa viendo el fútbol
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- terex28
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
Mi menú de hoy lunes será:
D- Una naranja + café con desnatada + tostada de centeno con salchichón de pavo
MM - Un plátano + un trozo de bizcocho apto que hice
Co - Albóndigas con salsa de verduras + ensalada
MT - Una pera + 5 almendras
Ce - Un batido nutricare (125 kcal) + puñado de pipas viendo la tele
D- Una naranja + café con desnatada + tostada de centeno con salchichón de pavo
MM - Un plátano + un trozo de bizcocho apto que hice
Co - Albóndigas con salsa de verduras + ensalada
MT - Una pera + 5 almendras
Ce - Un batido nutricare (125 kcal) + puñado de pipas viendo la tele
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
Del batido no puedo decirte nada, el resto está bien 

- terex28
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
Ardid escribió:Del batido no puedo decirte nada, el resto está bien
El batido aparte de tener pocas calorías, tiene muchos nutrientes, proteína, vitaminas... con tres batidos que me tomara al día, tendría los nutrientes (vitaminas y demás) necesarios para un día
- nguillen72
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
DESAYUNO (06:30):
Rebanada de pan con cabeza de jabali y untable de soja
Café solo
Zumo de piña
platano
MM (10:30):
Café con leche
3 galletas Gullon
COMIDA (15:00):
Ensalada variada: lechuga, Burgos de cabra, maiz, pescado y un poco de arroz
MT (18:00):
iogurth con ciruela
CENA (21:00):
Alitas de pollo al horno con setas y espárragos
Rebanada de pan con cabeza de jabali y untable de soja
Café solo
Zumo de piña
platano
MM (10:30):
Café con leche
3 galletas Gullon
COMIDA (15:00):
Ensalada variada: lechuga, Burgos de cabra, maiz, pescado y un poco de arroz
MT (18:00):
iogurth con ciruela
CENA (21:00):
Alitas de pollo al horno con setas y espárragos
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- Subjefa/e de cocina
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
Oye, qué pinta tu cena, qué rica, podías hacerle una fotillonguillen72 escribió:DESAYUNO (06:30):
Rebanada de pan con cabeza de jabali y untable de soja LA CABEZA DE JABALÍ DEBE TENER BASTANTE GRASA, INTENTA TOMAR OTRO TIPO DE FIAMBRE![]()
Café solo
Zumo de piña
platano
MM (10:30):
Café con leche
3 galletas Gullon
TE FALTA ALGO DE FIBRA, UNA FRUTA. ES QUE LA FIBRA HACE QUE LOS HIDRATOS DE CARBONO LIBEREN EL AZÚCAR (ENERGÍA) MÁS LENTAMENTE, Y NO DUREN MÁS DISPONIBLE, ANTES DE QUE EL METABOLISMO LO MANDE A LA BARRIGUILLA![]()
COMIDA (15:00):
Ensalada variada: lechuga, Burgos de cabra, maiz, pescado y un poco de arroz BIEN SI EL ARROZ ES APTO, Y SI LAS PROPORCIONES SON CORRECTAS (40% LECHUGA, 40% BURGOS + PESCADO Y 20% MAÍZ + ARROZ)
MT (18:00):
iogurth con ciruela
CENA (21:00):
Alitas de pollo al horno con setas y espárragos

- nguillen72
- Jefa/e de cocina (Chef)
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- Registrado:Mié 25 Jun 2008 02:00
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Re: menús bellablanca. SOLO MENÚS.
OK le hago la foto 

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