saskia7 escribió:Pues a veces por productos de soja, (salchichas, hamburguesas, soja texturizada, chorizo y morcilla de soja), o seitan (un producto hecho de gluten de trigo) y la mayoría de las veces por nada, es decir, como plato único como legumbres, pasta o arroz con verduras, alguna vez queso y tb huevos.yullss escribió:
Hola saskia dime por qué sustituyes la carne a ver si la podemos adaptar, ¿ok?
Besos guapa
Tb sustituyo la leche por leche de soja, aunque tomo algún yogur y queso, como te he dicho.
Hola de nuevo, pues no veo ningún problena que en lugar de una hamburguesa, salchichas y demas las sutituyas por los de soja al igual que la leche, aún tomarás menos grasa que nosotras y no tiene porque ir mal, todo lo contrario es genial para el transito intestinal y como ademas vas a tomar hidratos en todas su formas y legumbres estás mas que alimentada.
Y con los huevos no hay problema porque se utilizan en forma de tortilla ó al plato ó a la plancha y te solucionan el segundo de los ligeros.
Espero que animes y si así lo haces aquí estamos para lo que necesites.
, pero por lo menos he conseguido no picar nada.
era el cumple de mi chica
