menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[Ardid]

Ana, yo lo veo todo ajustado a BB, pero hija, qué tristes me parecen tus menús data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Ardid]

Hola puse el menu es otro post
aqui va el mio de ayer

oy a poner mi comida de ayer

desayuno

un vaso de leche con nescafe (descafeinado)
una tostada integral con un poco de aceite oliva (un pan de dia con semillas)
un kiwi

mm
un yogur (mercadona 0% grasa 0% azucar con fruta)

comida
pavo con verduras(zanahorias y guisante)
una patata asada(microondas)
i naranja
mt
una infucion
una rodaja de pan con aceite EL PAN A PARTIR DE LAS 6 MÁS O MENOS NO ES RECOMENDABLE. SI LO TOMAS ANTES, DEBES ACOMPAÑARLO DE FIBRA, ES DECIR, CON UNA FRUTA.

cena

3 acedias plancha ¿QUÉ SON LAS ACEDIAS?
judias verdes reoga
una naranja

a ver como lo hice
muchas gracias

[Ardid]

Hola! Esta semana no he puesto los menús, porque el finde fue de muchos excesos y decidí, de lunes a jueves, hacer la dieta de los 4 días, y he perdido 3,5 kg!! Pero ahora hay que mantenerlos y seguir bajando, pero ya con BB, así que mi menú de hoy será:

D - Piña, café con desnatada + tostada integral con salchichón de pavo

MM - Un yogurt 0% y una pera

Co- Espaguettis integrales bolognesa y ensalada mixta

MT - Fruta y 5 almendras

Ce - He quedado con una amiga para tomar algo, pero pediré para cumplir BB

[Ana_86]

Ana, yo lo veo todo ajustado a BB, pero hija, qué tristes me parecen tus menús

Esque tengo muy pocas ideas para las recetas, de verdad, y la verdura por ejemplo, me cuesta muchisimo comerla.... no me suele gustar casi nada... algun consejillo?

[Ardid]

voy a poner mimenu de hoy

desay
leche semi con nescafe desc.
tostada integral con semilla(dia)aceite
kiwi
mm
yogurt nueces tres trocitos

comida
ensaladilla de gamba (no estaba en mi casa) PUES YA SABES QUE NO ES APTA, Y ADEMÁS, TE DESEQUILIBRA EL MENÚ DEL MEDIO DÍA
naranja

m
infucion
pan con semilla y queso TE DIGO LO MISMO QUE EN EL MENSAJE ANTERIOR

cana
judias rehoga
atun
naranja

a ver si le voy cogiendo el truquillo,gracias

[terex28]

Mi menú de hoy:

D - Una naranja, hoy en zumo, descaf con desnatada + tostada integral con fiambre de pavo

MM - Trata de manzana (lleva 70% de manzana)

Co - Algo de pescado + ensalada

MT - Una pera y 5 almendras

Ce - Coliflor con leche evaporada y salchichas de pavo

[Ardid]

Mi menú de hoy:

D - Una naranja, hoy en zumo, descaf con desnatada + tostada integral con fiambre de pavo

MM - Trata de manzana (lleva 70% de manzana)

Co - Algo de pescado + ensalada

MT - Una pera y 5 almendras

Ce - Coliflor con leche evaporada y salchichas de pavo

Está bien, salvo por las salchichas, que no son aptas

[Ardid]

Ana, yo lo veo todo ajustado a BB, pero hija, qué tristes me parecen tus menús

Esque tengo muy pocas ideas para las recetas, de verdad, y la verdura por ejemplo, me cuesta muchisimo comerla.... no me suele gustar casi nada... algun consejillo?

Lentejas guisadas con alcachofas
Alubias con sepia
Calabacín a la plancha
Berenjena parmesana
Tomates rellenos al horno
Berenjenas rellenas de salsa de tomate y atún
Puré de verduras
Sepia al ajillo o a la plancha
Caballa marinada a la plancha
Trucha marinada con vino y limón
Cuscús de pollo y verduras


Y así hasta el infinito.

[terex28]

Está bien, salvo por las salchichas, que no son aptas

Aunque las salchicas sean unas de mercadona que son de pavo-pollo sin fécula?

[Ardid]

Está bien, salvo por las salchichas, que no son aptas

Aunque las salchicas sean unas de mercadona que son de pavo-pollo sin fécula?

Mira el porcentaje de grasas que lleva, y te quedarás muda