Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[beby]

Hola nenitas, k tal?

Nayara esta semana te pasaste, eh , cuidate k si no te voy a regañar......................
Ijr esta bastante ocupada, asi k entrara de vez en cuando .
Yo sigo con mi peso, pero no veais si cuesta el mantneimiento,ainssssssssssssssss

Hoy ya me kitaron los puntos asi k , ya entrare más en el foro para charlar.

Un besito para todas

[mayetri]

chicas no debia pesarme hoy pero lo he hecho y sorpresa he bajado, no me lo creo pero estoy tan contenta, voy despacito, pero con buen ritmo cambio mi regllete, pero el Viernes os digo como sigo.

[nayara33]

Hola holaaaaaaa!!!!!!

Beby guapa!!!! Me alegro de verte jejejejej....... Esta semana pasada me he columpiado bastante la verdad pero ya me he puesto las pilas otra vez eh???? Que ayer llevé la dieta súper bien y además me fui a correr 4 km y luego cuando llegué a casa me hize 200 abdominales así que de momento no está mal no??

Hoy tb lo llevo bien os paso menú a ver que tal

D: Café con una gota de leche desnatada (para cambiarlo de color), una tostada con aceite
MM: Té rojo
C: Macarrones con un chorrito de aceite y escalivada
M: 1 yogurt bio
C: gazpacho y ensalada de lechuga `pimientos y cebolla

Bueno chicas de momento no está mal no? El gazpacho se puede comer o no? Se puede hacer gazpacho y un pescado a la plancha?

Ijr guapa que no había leído tu mens de que estabas liada estudiando, espero que todo vaya muy bien y a ver si entras a saludarnos aunque sea ok?

Besossssss a todassssssss

[cucharita]

Hola holaaaaaaa!!!!!!

Beby guapa!!!! Me alegro de verte jejejejej....... Esta semana pasada me he columpiado bastante la verdad pero ya me he puesto las pilas otra vez eh???? Que ayer llevé la dieta súper bien y además me fui a correr 4 km y luego cuando llegué a casa me hize 200 abdominales así que de momento no está mal no??

Hoy tb lo llevo bien os paso menú a ver que tal

D: Café con una gota de leche desnatada (para cambiarlo de color), una tostada con aceite
MM: Té rojo
C: Macarrones con un chorrito de aceite y escalivada
M: 1 yogurt bio
C: gazpacho y ensalada de lechuga `pimientos y cebolla

Bueno chicas de momento no está mal no? El gazpacho se puede comer o no? Se puede hacer gazpacho y un pescado a la plancha?

Ijr guapa que no había leído tu mens de que estabas liada estudiando, espero que todo vaya muy bien y a ver si entras a saludarnos aunque sea ok?

Besossssss a todassssssss

Hola, gazpacho puedes tomar tranquilamente, sólo tienes que tener en cuenta con qué lo vas a acompañar.

Si lo vas a tomar con pescado a la plancha no puedes echarle pan al gazpacho.

Si lo tomas con pasta y verduras, puedes echarle pan.

Yo, por norma, lo hago sin pan. Así lo toma tan tranquila con cualquier alimento, ya que sólo lleva vegetales.

[eligarcia]

Hola!!! mañana quiero empezar esta dieta, que me parece muy interesante. en verdad empece ayer pero por mi cuenta, pero claro hoy tengo para comer pinchitos de pechuga de pollo y patatas al horno, y como k no va mucho con esta dieta tengo muchas dudas asi k ya os las ire preguntando alguien se apunta conmigo? esta tarde ire a comprar para repostar la despensa de cosas light

[Gabis]

Hola chicas, estuve re perdida, la verdad que tuve unas semanas catastroficas, esas que te pasa todo junto y cada vez mas malo ... Por suerte, si bien no le agarre la mano a la disociada me estuve cuidando en las comidas y baje 1 kilito ... super feliz.

Me voy a anotar en otra dieta que me sea mas sencilla ... COMO ME CUESTA!!!!!!!

besos y exitos para todas!!!!!!!!!!
Gabis

[nayara33]

Hola chicas........
Gracias cucharita!!! Yo tampoco le pongo pan al gazpacho como norma general, así que con lo que me gusta sabiendo que no hay problema ya lo combinare jejej muchas gracias!!
Os pongo mi menú de hoy
D: pan tostado con aceite
MM: café con leche
C: arroz integral con pimientos y berenjenas
M: yogurt natural
C: 2 yogurt natural es que no tenía nada de hambre la verdad........

Bueno chicas nos vemos mañana que estoy muy cansada y voy a dormir

Un beso grande a todas

[Ovejilla]

Hola otra vez.
Hoy me he pesado, a pesar que tenia que haberlo hecho el lunes, y he bajado 1,5 kgs aunque no he seguido muy bien la dieta, porque he tomado en el desayuno cafe con leche y tostada todos los dias.
Hoy he tomado para desayunar un te negro y una tostada con tomate
Para comer tengo ensalada de pasta (sin atun ni queso ni jamon york)
Para cenar ensalada y lenguado al microondas

Media mañana y media tarde no lo se todavia....

Espero poder seguiros un poco mas

[ijr76]

hola a todas!!! de vez en cuadno me pasaré, ovejilla yo tomo ese desayuno ( pan y cafe con leche ) y luego no se nota ..vamos que pierdes.. nayara ya ves liada pero ya os voy observando... un saludo a todas, por cierto cucharita te he enviado un privado, saludos

[ijr76]

Beby me alegra de que todo te haya ido bien ... la recuperación a lo mejor será un poco molesta pero ya verás lo mona que vas a quedar... , por cierto ( creo que hablo en nombre de todas , no chicas??) nos place ver que aunque hayas conseguido tu objetivo estés ahi apoyándonos, por cierto, gracias a Cucharita por la aclaración ( de pautas dieta) y también por estar aclarandonos dudas,... Nayaritaaaa por donde andasss?? y memoreno, y lafoca... ónde andaís???
yo seguiré haciendo la dieta , vamos pa´lante!!