DIETA FÁCIL K7:

[aquita_telekita]

Buenas chicas,

Cuánto tiempo sin escribir por aquí, la verdad es que mes vacaciones de semana santa han sido un show!!!

Estuve en Madrid 4 días y de dieta no hice nada de nada, pille casi 1 kg, pero bueno en esta semana me recuperé. También he de decir, que cuando llegué el martes a casa, me empezaron a dar taquicardias, así que el miércoles como me seguían dando fui a mi médica de cabecera, pero bueno, me hicieron un electro y lo vieron todo bien, así que mi madre lo empezó a achacar a todas las potingues que me tomo con la dieta, así que en toda esta semana no me tomé nada ni hice dieta....hoy quiero empezar poco a poco y mañana me empezaré a tomar el K7 y me observaré, espero que no sea de la dieta....así que en 2 semanas iré a pesarme, ya que tengo que hacer lo que ella me mandó, eso sí, mi reto es pesarme yo sola el jueves...

Un besito y ahora iré leyendo lo que habéis escrito!!

[Seta]

Hola Akita!!
Yo también lo he hecho fatal en Semana Santa, me podía pasar 2 días y me pasé 4 así que mañana no pienso ir a pesarme, iré la semana que viene a ver que tal porque mañana para que me diga que he cogido un kilo no pienso pagar los 5 euros y encima pasar la vergüenza, ¿no?.
Esta semana espero hacerlo perfecto a ver que tal.

[aquita_telekita]

Es normal Seta,

En vacaciones es muy complicado hacerlo bien del todo y yo pienso como tú, para pagar 5 euros y pasar la vergüenza, mejor me quedo en mi casa, jejejeje...además yo tengo que hacerla durante 2 semanas, así que hasta casi Mayo no pienso volver a ir, eso sí, me iré pesando en mi casa todos los jueves.

Saludos y a ver si esta semana nos portamos bien

[mari23]

wenos dias chicas
ufff, menos mal que a terminado la Semana Santa, que desastre, aunque no e engordado nada, tengo un descontrol de comidas....
hoy ay que ponerse al dia y a cuidarse.
Aquita cuidate y que te mejores

[aquita_telekita]

Muchas gracias mari23,

Pues sí la verdad que la Semana Santa ha sido un descontrol...

Yo hoy almorcé espinacas con garbanzos, jejejeje, es que sobraron de este finde y me encantan....además lo peor fue que me comí 2 onzas de chocolate después ....pero bueno como esta noche tengo dentista, solo podré almorzar algo líquido, así que compensaré algo....

Saludossss

[aquita_telekita]

¿Dónde se mete la gente de este foro?

Bueno os pongo mi menú de ayer, jajajaja, que es de risa, ya que aún no estoy haciendo la dieta del K7.

D: un zumo de naranja
MM: un tigretón
C: salpicón de marisco y solomillo al cabrales con patatas fritas
M: un tigretón
C: un trozo de empanada de atún con queso

Jajajaja, bueno ya me vale hoy hacerlo bien, porque el jueves cuando me pese me va a dar un infarto, jajaja, besos wapas!

[mari23]

wenos dias chicas(esto esta apagaillo)
Aquita hija ayer te pusiste las botas, pero weno un dia es un dia y esque los tiretones estan muy muy wenos
mi menu de hoy
d:cafe con nata y bizcocho
mm:natillas de la dieta(que tengo un mono de algo dulce....)
C: ensaladilla con mayonesa, atun, huevo duro y aceitunas, y salchicas de pollo
MT: cafe
c: sepia a la plancha
besitos

[aquita_telekita]

Jajaja, es que salía fuera con el coche por motivos de trabajo, así que comí fuera y además cuando paré a echarle gasolina, quise comprarme un tigretón que costaba 1,10 creo, y la chica me dijo por 1,50€ te lleva 2, ainsssss

Una preguntilla, ¿cómo haces las natillas para la dieta? ¿y a la ensaladilla les echa patatas?

Besitosss

[Seta]

¿Y cuáles son las natillas de la dieta?
Anda chicas si tenéis recetitas dulces ponerme algo, por fi.

[mari23]

natillas:
2 yemas de huevo
200 ml de nata liquida
edulcorante liquido al gusto
canela en polvo
nuez moscada
se pone la nata a calentar con el edulcorante hasta q empiece a hervir.Se baten las yemas con la canela y la nuez moscada. se añade esta mezcla a la nata, cociendo en el fuego flojito sin dejar de batin con las barillas hasta que se forme una mezcla fnita.dejar enfriar

estan muy buenas a mi me dio la receta la monitora que tenia antes y la verdad que te quita el mono de algo dulce
yo voy a probar a echarle esencia de vainilla que seuro q tb estan muy bien

espero q te gusten seta